9. diel: Zvieratkami k správnemu držaniu tela
4. 11. 2020
· 1 minúta na prečítanie
Zlé držanie tela nie je zďaleka len estetická chyba. Ak by ste tento problém podcenili a neriešili, môže u dieťatka spôsobiť v neskoršom veku vážnejšie zdravotné problémy.
Už viackrát sme v rámci nášho seriálu Fyzioterapia pre mamičky a deti spomínali a odporúčali, že ak chcete niečo spraviť pre svoje dieťa, je nutné k cvičeniu pristúpiť hravou formou. Inak tomu nebude ani v dnešnom diele.
Aby to bola zábava a hra, zvolili sme cvičenia, pri ktorých deti simulujú zvieratká. Tie dobre poznajú a ich napodobňovanie je pre nich prirodzené a spontánne. Dnešné video „nie je žiadna veda“. Môže však pomôcť v správnom pohybe pri posilnení vybraných partií tela u detí, ku ktorým ich chceme motivovať.
Sledovanie videa s našim malým pomocníkom Miškom vám zaberie menej ako 4 minúty a ukážeme vám v ňom HRAVÉ CVIKY PRE LEPŠIE DRŽANIE TELA.
Ďalšie články k téme 9. diel: Zvieratkami k správnemu držaniu tela
4. diel: Chcete byť rýchlo fit po pôrode? Zacvičte si s nami!
Krátka zostava trvá iba niekoľko minút. Ak ju poctivo odcvičíte každý deň, budete fit ani sa nenazdáte. Tak poďte na to...
„Ostaňte doma, no nezabúdajte sa hýbať", radí osobný tréner
„Trénovať doma by v tejto situácii mali úplne všetci, dospelí aj malé deti. Pohyb významne ovplyvňuje vašu imunitu a pozitívne myslenie“, hovorí Martin Barta z fitnesscentra Starfit.
Začali ste sa hýbať? Pozor na tieto chyby!
Zasiahla vás vlna domáceho online cvičenia? Nečudo, leto sa blíži a obmedzený pohyb nesvedčí ani zdraviu ani štíhlej línií. Ak dodržíte tieto zásady, tréning si užijete bez obáv.
