alergie

Pociťujete únavu, máte suchú pokožku alebo vás trápia choroby? Možno vám chýbajú dôležité vitamíny. Ktoré to sú a ako ich doplniť?

Problémy s chrbticou sú často spôsobené sedavým spôsobom života. Riešením môže byť joga – ucelené cvičenie, ktoré spevní a uvoľní nielen vašu chrbticu.

Zistite, prečo vám padajú mihalnice, ako rýchlo rastú a čo im škodí. Naučte sa, ako sa správne starať o mihalnice a ktoré zložky podporujú ich rast a hustotu.

Osamelosť často súvisí so stresom a vyhorením. Vedeli ste, že vyhorieť nemusia len pracujúci ľudia, ale aj mamičky na materskej dovolenke? Čo znamená, keď má niekto motýliky v bruchu? Vieme posilniť mentálnu odolnosť? Týmto témam sa venuje nový videoseriál lekární Dr. Max. Odborné rady prináša okrem psychologičky aj farmaceut Erik Novanský z lekárne Dr. Max v Bratislave. 

Trápia vás suché a lámavé vlasy? Zistite, čo ich poškodzuje, ako im vrátiť hydratáciu a lesk a ktoré šampóny, masky a vitamíny skutočne pomáhajú.

Sú vaše deti pod chvíľou choré? Zistite, čo spôsobuje oslabenú imunitu u detí, ako ju prirodzene posilniť a ktoré vitamíny im pomôžu, aby zostali zdravé.

Ako tvrdí farmaceut Erik Novanský z lekárne Dr. Max v Bratislave, až 70 % imunitného systému pochádza z čriev, preto ako jeden z produktov do jesennej lekárničky odporúča probiotiká. Aké výživové doplnky podporujú detskú imunitu? Prečo je dôležité dopĺňať vitamín D? Môže prerásť užívanie nosových sprejov na nádchu do závislosti? 

Stres, osamelosť a vyhorenie môžu výrazne oslabiť našu imunitu. Psychologička Denisa Moravčík Debrecká vo video seriáli od Dr. Max vysvetľuje, ako tomu predísť a posilniť svoju psychickú odolnosť.