Redukcia hmotnosti a chudnutie
Redukcia hmotnosti a chudnutie
(68)
Je len veľmi málo žien, ktoré sú so svojou postavou absolútne spokojné. Hlavne teraz, s blížiacim sa letom, zahadzujeme ružové okuliare, cez ktoré sme nevideli tukové vankúšiky skryté v hrubých svetroch. Aby sme si sebavedomo a spokojne mohli vyjsť na pláž či na kúpalisko:
Je čas zahájiť chudnutie a začať sa tešiť do plaviek!
Ale žiadne hladovanie a drastické diéty. Urobme si cvičebný plán na doma, každý deň aspoň 30 minútový tréning. Vzdajme sa sladkostí a sladkých múčnych jedál a zaraďme radšej do jedálnička nízkokalorické jedlá s vysokým obsahom bielkovín. K vysnenej postave nám môžu dopomôcť aj výživové doplnky z našej ponuky.
Nejete viac, než by ste chceli? Veľa jedla jete len tak, zo zvyku? Reagujete automaticky na každú ponuku potravín alebo jedál? Ak by ste chceli tieto nevhodné zlozvyky zmeniť, tu sú spôsoby, ako to môžete urobiť. 3 kroky ako na emočné jedenie.
Čo je telesná hmotnosť ? Optimálna hmotnosť u dospelých. Ako si vypočítať BMI? Viac sa dočítate TU
Občas sa zdá, že znížiť hmotnosť hoci len o pár kíl je nesplniteľná misia. Teba si však uvedomiť, že váha pôjde dole iba za predpokladu, že kalorický príjem bude menší ako váš kalorický výdaj. Kalorický príjem znížime zdravou stravou a obmedzením sladkostí a kalorický výdaj naopak zvýšime športovou aktivitou, najlepšie ak tréning zaradíme minimálne 3x do týždňa. Pomôcť nám môžu aj výživové doplnky, ktorých úlohou je uľahčiť spaľovanie tukov, zbaviť telo prebytočnej vody a potláčať chuť na sladké.
Proteíny poskytujú veľa benefitov: pomáhajú pri budovaní a ochrane svalovej hmoty, sú zdrojom energie pri nedostatku sacharidov, podporujú imunitu, správne regulujú hydratáciu tela, napomáhajú kontrolovať chute a pocit hladu, zrýchľujú metabolizmus a podporujú chudnutie, napomáhajú regenerácii svalov po tréningu, posilňujú imunitu a celkové zdravie. Proteíny sa dajú užívať vo forme nápoja pripraveného z proteínového prášku ale aj vo forme rôznych proteínových výrobkov, veľmi obľúbené sú napríklad proteínové tyčinky.
Zoradiť:
Zobrazujem 23 z 68 výsledkov
- 4.4(27)Diterpex® Rapid prispieva ku kontrole telesnej hmotnosti, metabolizmu lipidov (tukov), potlačeniu chuti do jedla. Pomáha zvýšit čulosť, bystrosť a vytrvalostný výkon. Je vhodný pre osoby s BMI 25 a vyšším.
- 5(2)Medovka, mäta a šalvia majú pozitívny vplyv na trávenie. Rebríček ovplyvňuje metabolizmus tukov. Ľanové semienka prispievajú k normálnej funkcii črevného traktu a ku kontrole telesnej hmotnosti.
- 4.9(16)Pomáha pri odstraňovaní prebytočnej vody z tela. Prispieva ku kontrole telesnej hmotnosti, bráni vzniku opuchov dolných končatín a prispieva k normálnej funkcii vylučovacieho systému
- 4.5(6)Doplnok výživy vo forme tabliet obsahujúci jablčný ocot, vitamín C, chróm a vlákninu. Balenie obsahuje 107 tabliet.
- Chlorella + Spirulina ADVANCE je unikátny výživový doplnok. Obsahuje čistú chlorellu a spirulinu prémiovej kvality s certifikáciou BIO bez prídavných a tabletovacích látok.
- Vysoká dávka omega-3 prémiovej kvality pre zdravé srdce, mozog a zrak.
- Výživový doplnok, ktorý napomáha pri odstraňovaní prebytočnej vody z organizmu.
- Unikátny výživoý doplnok, ktorého jednotlivé účinné zložky napomáhajú lepšej kontrole telesnej hmotnosti a metobolizmu tukov, správnemu tráveniu a úbytku telesnej hmotnosti. Zmierňujú pocit hladu, nadovzujú pocit sýtosti a posobia proti sklonu k prejedaniu.
- Schudnite a buďte zase sama sebou! Na efektívne chudnutie a kontrolu ukladania tukov (zel. čaj), na redukciu hladu a chuti (ľan) a lepšie zvládanie chutí na sladké (chróm), na odstránenie prebytočnej vody (púpava) a potlačenie prejavov menopauzy (ďatelina). PRE ŽENY 40+
- Doplnok výživy s L-karnitínom, chrómom a inulínom. V balení sa nachádza 67 tabliet.
- 5(1)Výživový doplnok Reduchol obsahuje Monacolin K z červenej fermentovanej ryže, ktorý prispieva k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi. Priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 10 mg monacolinu K z potravín z červenej fermentovanej ryže.
- 5(1)Spáľte tuky efektívne a dosiahnite svoje ciele s Keto Fat Burn od Activelife. Jeho unikátne zloženie podporuje spaľovanie kalórií a zrýchľuje metabolizmus, čo vám pomôže dosiahnuť optimálnu telesnú hmotnosť.
- Prírodný produkt, ktorý pomáha znižovať absorpciu cukrov tým, že blokuje rozklad a trávenie uhľohydrátov. Napomáha pri kontrole hmotnosti, keďže udržiavaním stabilnej hladiny cukru v krvi nedochádza k výkyvom v tvorbe inzulínu.
- 5(1)Schudnite a buďte zase sama sebou! Na efektívne chudnutie a kontrolu ukladania tukov (zel. čaj), na redukciu hladu a chuti (ľan) a lepšie zvládanie chutí na sladké (chróm), na odstránenie prebytočnej vody (púpava) a potlačenie prejavov menopauzy (ďatelina). PRE ŽENY 40+
- ADVANCE Spirulina BIO obsahuje 100 % čistú spirulinu prémiovej BIO kvality. Tablety sa šetrne lisujú a neobsahujú žiadne spojivá ani ďalšie prídavné látky.
- Výživový doplnok. Obsahuje čistú chlorellu s certifikáciou BIO bez prídavných látok.
- Prírodný doplnok stravy DLPA extra prispieva ku správnej funkcii nervového systému a psychiky.
- PGX® (PolyGlycopleX®) je jedinečná rozpustná zlúčenina polysacharidov. Regulácia telesnej hmotnosti je pre väčšinu ľudí zdĺhavý a ťažký proces, ktorý sa často končí neúspešne. Najnovšie výskumy v tejto oblasti nám však ukazujú, že chudnúť sa dá aj bezpečne a hlavne účinne pomocou najnovších produktov.
- Spaľovač tukov.
- Výživový doplnok Super PRSIA + štíhla línia je formulovaný za účelom neinvazívneho zlepšenia pevnosti a veľkosti ženského poprsia. Obsahuje kombináciu výťažkov z rastlín s obsahom fytoestrogénov, ktoré prirodzene napomáhajú formovať ženské poprsie a zároveň prispievajú k jeho zdraviu.
- Zachytáva lipidy. Odstraňuje cukry a tuky. Potláča chuť do jedla. Reguluje apetít.
- Výživový doplnok Super PRSIA + štíhla línia je formulovaný za účelom neinvazívneho zlepšenia pevnosti a veľkosti ženského poprsia. Obsahuje kombináciu výťažkov z rastlín s obsahom fytoestrogénov, ktoré prirodzene napomáhajú formovať ženské poprsie a zároveň prispievajú k jeho zdraviu.
- 5(2)Doplnok výživy vo forme šumivých tabliet obsahujúci jablčný ocot, vitamín C a vlákninu. Balenie obsahuje 20 šumivých tabliet.
