alergie

Farmaceutka Lenka Čorbová z lekárne Dr. Max v Bardejove vás naučí, ako sa prejavuje dehydratácia, aké tekutiny sú na doplnenie najlepšie či to, ako si vybudovať návyk piť dostatok tekutín. 

Tvárová joga spevňuje svaly, zlepšuje tonus pleti a redukuje vrásky. Objavte jednoduché cviky na každý deň.

Sebavedomie nie je len obľúbené slovo z motivačných kníh. Ovplyvňuje, ako sa pozeráme sami na seba, ako myslíme, konáme či riešime každodenné výzvy. V tomto článku vám preto poradíme, ako na svojom sebavedomí zapracovať.

Nadmerné potenie však netrápi mnohých z nás len počas horúcich mesiacov – môže byť celoročným problémom, ktorý spôsobuje fyzické aj psychické nepohodlie.

Skúsili ste už meditáciu? V tomto článku sa pozrieme na jej benefity pre zdravie aj psychiku a poradíme vám, ako správne začať.

Každá žena pozná ten pocit – deň sa skončí a ona si uvedomí, že celý čas venovala práci, rodine, domácnosti... ale sebe ani minútu. Hoci sa o druhých stará s láskou, na vlastné potreby často zabúda. A pritom práve tie sú základom jej zdravia, rovnováhy a spokojnosti.

Menopauza v lete vám dá zabrať, ale existujú spôsoby, ako si pomôcť. Bylinné čaje, výživové doplnky či dostatok tekutín sú len niektoré z tipov. 

Stresová inkontinencia je nepríjemný zdravotný problém, ktorý trápi nielen ženy, ale aj mužov. Čo ju spôsobuje, ako ju liečiť a ako môže súvisieť so športom a fyzickou aktivitou?