alergie

Leto, voda, skvelá nálada a zrazu... stačí chvíľka nepozornosti na ležadle a výsledkom je červená pokožka, ktorá páli pri každom pohybe. Ak práve teraz hľadáte spôsob, ako uhasiť tento "oheň" na vlastnej koži, ste na správnom mieste. Prevedieme vás 4 krokmi, ktoré uľavia a pomôžu vašej spálenej pokožke. Zistite s nami, ako správne chladiť a hydratovať, po akých zložkách v lekárni siahnuť a aké...

Začína to len nenápadným pocitom „olovených“ nôh po dlhom dni alebo drobnou fialovou pavučinkou, no kŕčové žily vedia časom poriadne strpčiť život. Zďaleka nejde len o estetický problém. Ak ich ignorujete, riskujete bolestivé opuchy a zbytočné komplikácie. Zistite, prečo kŕčové žily vznikajú, na čo si dať v bežnom živote pozor a ako vám dnes dokážu lekári vrátiť ľahký krok – rýchlo, šetrne a bez...

Poznáte ten pocit. Z tréningu odchádzate plní energie, no o dva dni neskôr vás bolí aj obyčajné posadenie sa na stoličku. Dôvodom je svalová horúčka odborne nazývaná DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness). V článku vám prinášame komplexný prehľad príznakov, vedecky podložených spôsobov liečby a účinnej prevencie, vďaka ktorým „svalovku“ hravo zvládnete a ďalší tréning vás už nevyradí z hry.

Kĺby nám umožňujú chodiť, behať, skákať, zdvíhať, kľaknúť si či otvoriť fľašu. Kým fungujú dobre, často si ich ani neuvedomujeme. Keď sa však ozve bolesť, stuhnutosť alebo „vŕzganie“, radosť z pohybu ide rýchlo bokom.

Naozaj viete, s kým spíte v posteli? Možno to neznie romanticky, ale váš matrac môže byť domovom až pre 10 miliónov roztočov. Ak sa ráno budíte s upchatým nosom alebo unavenými očami, je čas pozrieť sa pravde do očí a začať proti roztočom účinne bojovať.