alergie

Zima predstavuje pre našu pokožku náročné obdobie. Nízke teploty, vietor a suchý vzduch môžu viesť k dehydratácii, suchosti či začervenaniu, najmä na tvári, rukách a perách. Prečítajte si, prečo je ochrana pokožky v zime dôležitá a aké opatrenia a prípravky môžu pomôcť zmierniť nepriaznivé vplyvy chladného počasia.

Krátke dni a nedostatok denného svetla počas zimy môžu ovplyvniť našu náladu aj psychické zdravie. Zimná depresia, známa ako sezónna afektívna porucha (SAD), sa objavuje opakovane v chladných mesiacoch. Prečítajte si, aké sú jej príznaky, príčiny a aké možnosti prevencie existujú.

Zimné športy prinášajú nielen pohyb, ale aj jedinečný zážitok z prírody. V článku sa dozviete, prečo sú lyžovanie, snowboarding alebo prechádzka zasneženou krajinou ideálnou voľbou pre aktívny oddych v zimných mesiacoch. Objavte, ako môžu tieto aktivity ovplyvniť vaše telo aj kondíciu.

Myslíte si, že svoju pleť chránite správne? Mnohé bežné chyby v starostlivosti o pokožku sa v zimných mesiacoch môžu prejaviť ešte výraznejšie. Zistite, aký je rozdiel medzi hydratačným a výživným krémom, prečo sa vyhýbať horúcej vode a aké zmeny zaradiť do zimnej kozmetickej rutiny.

Odkedy sa objavila, nechýba vo väčšine kabeliek. Vyskúšajte termálnu minerálnu vodu na vlastnej koži!

Kozmetický vianočný balíček môže znamenať príjemné prekvapenie, no aj hotovú katastrofu – s našimi radami si budete istí, že ste tento rok vybrali naozaj dobre.

Predvianočné obdobie prináša množstvo povinností a stresu, ktorý môže oslabiť imunitu a zvýšiť riziko ochorenia či úrazu. V článku sa dozviete, aké nástrahy na vás počas Vianoc číhajú a prečo je dôležité nepreceňovať svoje sily. Zistíte, ako si udržať zdravie aj sviatočnú pohodu v kruhu najbližších.

Praskanie kože na nohách môže byť spôsobené suchou pokožkou, nedostatočnou starostlivosťou alebo zvýšenou záťažou pri chôdzi. Časté je u žien v tehotenstve, pri nadváhe alebo pri dlhom státí. Zistite, aké chyby môžu viesť k popraskaným pätám a čo pomáha znížiť riziko ich vzniku.