Ako správne užívať Vitamín C so zinkom, železo, magnezium a omega 3,6,9?
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Prípravky s obsahom zinku môžu znížiť absorpciu prípravkov obsahujúcich železo a magnézium. Z tohto dôvodu je potrebné zachovávať pri ich užívaní časový rozostup aspoň 2-3 hodiny. Teda napr. ráno užiť zinok spolu s vitamínom C, okolo obeda železo a na večer magnézium. Omega mastné kyseliny je možné užívať bez nutnosti časového odstupu. Výber vhodnej dennej doby je na osobných preferneciách.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
Mgr. Emma Halás Haluščíková
Podobné otázky
Správne užívanie vitamínov C, D3, zinku, omega-3 a Magnosolvu pri cvičení a doplnkoch stravy.
Dobrý deň,chcela by som sa poradiť o správnom užívaní a kombinovaní vitamínov : C,D3,zinok,omega3 a Magnosolv. Magnosolv užívam už dlhšie večer tesne pred spaním. Ostatné vitamíny tiež chcem užívať...
Draslík a problémy s obličkami
Mozem uzivat draslik ked som mala problemy s oblickami ako mala? Mam dost aktivny zivot a citim sa dost unavena. A moze sa to kombinovat s omega3 a beloretinom ? Uzivam aj c, d zelezo zinok a magnezium....
Vitamíny a doplnky pre dojčiace ženy: Kombinácia s vápnikom, magnéziom, omega 3 a kolagénom plus vitamín C.
Dobry den, môžem navyse užívať komplex vitamínov pre dojciace zeny ked užívam calcii carbonas 500g,magnesii lactas 500mg a omega 3 premium extra 360 epa 240 dha a si chcem k tomu kúpiť colafit. Stačí mi...
Ako správne kombinovať a užívať zakúpené vitamíny a doplnky stravy?
Dobry den viete mi prosim poradit ako by som si mala nastavit uzivanie nasledovnych vitaminov a dolnkov? Mam zakupene nasledovne: Revalid, sorbifex, omega 3, inca colagen, alavis, b komplex, vitamon D,...
Správne rozloženie denného dávkovania vitamínov a doplnkov stravy
Dobrý deň, chcela by som sa spýtať na rozloženie denného dávkovania nasledovných vitamínov. Alavis triple blend extra silný, Magnesium, Omega 3, Vitamín C 500mg, Zinok 15mg, Revalid vlasový komplex vlasy...
Vitaminy
Dobry vecer, Chcela by som sa poradit. Som v 4 mesiaci tehotenstva. Uzivam Vitamin C, kyselinu listovu, Horcik,zinok a vapnik. Stacia tieto vitaminy v tehotenstve? Ci treba aj magnezium a ine? Dakujem
Správne dávkovanie liekov a doplnkov výživy – Nolpaza, Concor Combi, vitamíny, omega 3, Lavekan, Magnerot, Metfogamma, Zinok
Dobrý den Potrebujem poradiť ako užívať lieky a výživové doplnky aby to bolo ôk Nolpaza rano vecer ,concor combi rano , vitamín B komplex , vitamín C, vitamín D omega 3 ,k2, l tryptofan lavekan a...
Správne dávkovanie a časový rozostup pri užívaní vitamínov, minerálov a kreatínu
Dobrý deň chcel by som sa opýtať ako mám užívať, aké množstvo a či sú nutné nejaké časové rozostupy medzí suplementami ak užívam vitamín C, B komplex, D3+K2+K1, Magnézium, Omega 3, Zinok a Kreatín....
Aký je rozdiel v dojčiacich tabletach ?
Dobrý deň , chcela by som sa opýtať na rozdiel medzi Femibion 3 a Dr. Max Pregnafolin III? Doteraz som používala Femibion 3. Chcela by som sa aj informovať ktoré je lepšie užívať a aký je rozdiel na...
Správne rozdelenie užívania Euthyroxu, vitamínov, minerálov a doplnkov počas dňa.
Dobrý deň.Potrebujem zistiť správnu kombináciu liekov - kedy počas dňa mám prosím užívať tieto lieky ? Euthyrox. 2x denne - Ca 500 mg + K2 . Omega 3, Horčík, Zn + Se. Silymarin. Práškový nápoj...
Najnovšie otázky v poradni
- kontaktné šošovkyočné lieky
Bezpečnosť používania Tobradexu s implantovanými trvalými šošovkami.
Som muž vo veku 90 r. Pred 15. rokmi mi boli implantované do očí dioptrické šošovky. Na zdravotné ťažkosti infekcie mi bol bez vysvetlenia predpísaný liek ATB TOBRADEX 5 ml. V príbalovom letáku sa...
- interakcie liekov
Užívanie Lucetam a Vinpocetine pri syndróme lepivých doštičiek a Anopyrine: Potenciálne ovplyvnenie krvných doštičiek.
Dobrý deň, Dnes bola na ORL a doktorka mi predpísala lieky Lucetam 400mg a Vinpocetine covex S.A. 10mg na prekrvenie ciev. Keďže mam syndróm lepivych dosticiek a užívam anopyrin tak v týchto liekoch...
- užívanie liekov
Dĺžka pauzy pri opakovanom používaní lieku Flaxios.
Flaxios - opakované použitie Dobrý deň, chcem sa spýtať aká má byť pauza po dlhšom používaní Flaxios ak ho chcem potom zasa ďalej používať. Ďakujem
- rana
Použitie Ichtoxilu na zapálený a hnisajúci prst na nohe
Dobrý deň chcem sa spýtať mohol by som použiť Ichtoxil na zapálený prst hnisavý na nohe?
- cestovaniecestovná lekárnička
Lieky odporúčané na dovolenku v Egypte pre deti i dospelých.
Dobrý deň prajem, aké lieky by som si mala zobrať do Egyptu na dovolenku pre dieťa a dospelých . ďakujem
- výživové doplnky
Výhody a účinky sulforafánu: Stojí za užívanie tohto doplnku stravy?
Dobrý deň chcela by som sa na čo je dobrý sulforafan extra carnomed.. a či má zmysel ho užívať či má fakt spoľahlivé účinky. Ďakujem
- mykózazápal močových ciest
Opakujúce sa zápaly močových ciest: Možnosti podpory a prevencie na udržanie intímneho zdravia.
Dobrý deň, trpím neustálymi zápalmi močových ciest, potom musím brať antibiotiká, následne sa mi kazí vaginalna flóra a stále mám premnoženú nejakú baktériu - teda infekciu a bolesť v podbrušku, napr....