Ako správne užívať Vitamín C so zinkom, železo, magnezium a omega 3,6,9?
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Prípravky s obsahom zinku môžu znížiť absorpciu prípravkov obsahujúcich železo a magnézium. Z tohto dôvodu je potrebné zachovávať pri ich užívaní časový rozostup aspoň 2-3 hodiny. Teda napr. ráno užiť zinok spolu s vitamínom C, okolo obeda železo a na večer magnézium. Omega mastné kyseliny je možné užívať bez nutnosti časového odstupu. Výber vhodnej dennej doby je na osobných preferneciách.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
Mgr. Emma Halás Haluščíková
Podobné otázky
Vitaminy
Dobry vecer, Chcela by som sa poradit. Som v 4 mesiaci tehotenstva. Uzivam Vitamin C, kyselinu listovu, Horcik,zinok a vapnik. Stacia tieto vitaminy v tehotenstve? Ci treba aj magnezium a ine? Dakujem
Správne rozloženie denného dávkovania vitamínov a doplnkov stravy
Dobrý deň, chcela by som sa spýtať na rozloženie denného dávkovania nasledovných vitamínov. Alavis triple blend extra silný, Magnesium, Omega 3, Vitamín C 500mg, Zinok 15mg, Revalid vlasový komplex vlasy...
Správne užívanie vitamínov C, D3, zinku, omega-3 a Magnosolvu pri cvičení a doplnkoch stravy.
Dobrý deň,chcela by som sa poradiť o správnom užívaní a kombinovaní vitamínov : C,D3,zinok,omega3 a Magnosolv. Magnosolv užívam už dlhšie večer tesne pred spaním. Ostatné vitamíny tiež chcem užívať...
Ako správne kombinovať a užívať zakúpené vitamíny a doplnky stravy?
Dobry den viete mi prosim poradit ako by som si mala nastavit uzivanie nasledovnych vitaminov a dolnkov? Mam zakupene nasledovne: Revalid, sorbifex, omega 3, inca colagen, alavis, b komplex, vitamon D,...
Draslík a problémy s obličkami
Mozem uzivat draslik ked som mala problemy s oblickami ako mala? Mam dost aktivny zivot a citim sa dost unavena. A moze sa to kombinovat s omega3 a beloretinom ? Uzivam aj c, d zelezo zinok a magnezium....
Správne dávkovanie liekov a doplnkov výživy – Nolpaza, Concor Combi, vitamíny, omega 3, Lavekan, Magnerot, Metfogamma, Zinok
Dobrý den Potrebujem poradiť ako užívať lieky a výživové doplnky aby to bolo ôk Nolpaza rano vecer ,concor combi rano , vitamín B komplex , vitamín C, vitamín D omega 3 ,k2, l tryptofan lavekan a...
Aký je rozdiel v dojčiacich tabletach ?
Dobrý deň , chcela by som sa opýtať na rozdiel medzi Femibion 3 a Dr. Max Pregnafolin III? Doteraz som používala Femibion 3. Chcela by som sa aj informovať ktoré je lepšie užívať a aký je rozdiel na...
Správne dávkovanie a možné interakcie liekov s doplnkami stravy
Dobrý deň. Ráno a večer užívam: Ozzion,Duspatalin,Pradaxu,Devenal,Biopron forte a 1x Centrum silver,alebo vitamíny ako Bkomplex,Magnézium,C. Môžem lieky užívať spolu, alebo je nutný odstup (1alebo 2...
Užívanie Femibion 3 a Omega-3 mastných kyselín počas kojenia a žlčníkovej diéty.
Dobrý deň, po pôrode mi zistili žlčníkové kamene a prekonala som zápal žlčníka. Aktuálne čakám na operáciu. Do operácie dodržiavam žlčníkovú diétu. Dcéra má 3 mesiace a kojím ju. Môžem užívať femibion 3?...
Vitamíny
Dobrý deň. Moja otázka znie: Ako správne kombinovať multivitamin? Teda ktoré vitamíny sa môžu spolu kombinovať a v akých časových intervaloch? Za odpoveď veľmi pekne ďakujem.
Najnovšie otázky v poradni
- interakcie
Odporúčaný časový odstup pri užívaní betahistínu, ganatonu, remyelinu a egiloku.
Dobrý deň. Aký má byť časový odstup medzi betahistinom ganatonom remyelinom a egilokom. Ďakujem za odpoveď.
- antibiotiká opaľovanie nežiadúce účinky fotosenzitivita
Opaľovanie po užívaní antibiotík Klabax 500: Je to bezpečné?
Dobrý deň ,začala som brať antibiotiká Klabax 500 a môžem sa hneď po dobrati opaľovať /Ideme na dovolenku Dakujem
- antibiotiká interakcie liekov
Kombinácia antibiotík V PNC 750 a mliečnych výrobkov - čo odporúčať?
Dobrý deň, chcela by som sa opýtať či pri antibiotikách V PNC 750 môžem mliečne výrobky. A či si môžem dať po hodine od atb mliečnu polievku. Ďakujem za odpoveď
- vitamín D vitamíny pre seniorov
Dlhodobé užívanie vitamínu D3 u seniora: Je to vhodné?
Dobry den, chcela by som sa opytat ci je vhodne pre seniora 66 rokov uzivat vitamin D3 dlhodobo. Vopred dakujem za odpoved.
- informácie o liekoch interakcie liekov
Kombinácia liekov Doreta, Tritico a Neurol - čo treba zvážiť pri ich súčasnom užívaní?
Môžem brať lieky Doteraz od obvodnej lekárky a Tritiko a Neurol od psychiatrický spolu