Ako správne užívať Vitamín C so zinkom, železo, magnezium a omega 3,6,9?
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Prípravky s obsahom zinku môžu znížiť absorpciu prípravkov obsahujúcich železo a magnézium. Z tohto dôvodu je potrebné zachovávať pri ich užívaní časový rozostup aspoň 2-3 hodiny. Teda napr. ráno užiť zinok spolu s vitamínom C, okolo obeda železo a na večer magnézium. Omega mastné kyseliny je možné užívať bez nutnosti časového odstupu. Výber vhodnej dennej doby je na osobných preferneciách.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
Mgr. Emma Halás Haluščíková
Podobné otázky
Nechty na nohách
Používala som Loceryl, cca 2 roky s minimálnym výsledkom.Kožný lekár vylúčil pleseň, že vraj chýba výživa v nechtoch.Nechet vyzerá do polovice zdravo,druhá časť je trochu zhrubnutá a tmavšia.Čo by ste mi...
Správne užívanie vitamínov C, D3, zinku, omega-3 a Magnosolvu pri cvičení a doplnkoch stravy.
Dobrý deň,chcela by som sa poradiť o správnom užívaní a kombinovaní vitamínov : C,D3,zinok,omega3 a Magnosolv. Magnosolv užívam už dlhšie večer tesne pred spaním. Ostatné vitamíny tiež chcem užívať...
Draslík a problémy s obličkami
Mozem uzivat draslik ked som mala problemy s oblickami ako mala? Mam dost aktivny zivot a citim sa dost unavena. A moze sa to kombinovat s omega3 a beloretinom ? Uzivam aj c, d zelezo zinok a magnezium....
Vitamíny a doplnky pre dojčiace ženy: Kombinácia s vápnikom, magnéziom, omega 3 a kolagénom plus vitamín C.
Dobry den, môžem navyse užívať komplex vitamínov pre dojciace zeny ked užívam calcii carbonas 500g,magnesii lactas 500mg a omega 3 premium extra 360 epa 240 dha a si chcem k tomu kúpiť colafit. Stačí mi...
Ako správne kombinovať a užívať zakúpené vitamíny a doplnky stravy?
Dobry den viete mi prosim poradit ako by som si mala nastavit uzivanie nasledovnych vitaminov a dolnkov? Mam zakupene nasledovne: Revalid, sorbifex, omega 3, inca colagen, alavis, b komplex, vitamon D,...
Správne rozloženie denného dávkovania vitamínov a doplnkov stravy
Dobrý deň, chcela by som sa spýtať na rozloženie denného dávkovania nasledovných vitamínov. Alavis triple blend extra silný, Magnesium, Omega 3, Vitamín C 500mg, Zinok 15mg, Revalid vlasový komplex vlasy...
Vitaminy
Dobry vecer, Chcela by som sa poradit. Som v 4 mesiaci tehotenstva. Uzivam Vitamin C, kyselinu listovu, Horcik,zinok a vapnik. Stacia tieto vitaminy v tehotenstve? Ci treba aj magnezium a ine? Dakujem
Správne dávkovanie liekov a doplnkov výživy – Nolpaza, Concor Combi, vitamíny, omega 3, Lavekan, Magnerot, Metfogamma, Zinok
Dobrý den Potrebujem poradiť ako užívať lieky a výživové doplnky aby to bolo ôk Nolpaza rano vecer ,concor combi rano , vitamín B komplex , vitamín C, vitamín D omega 3 ,k2, l tryptofan lavekan a...
Správne dávkovanie a časový rozostup pri užívaní vitamínov, minerálov a kreatínu
Dobrý deň chcel by som sa opýtať ako mám užívať, aké množstvo a či sú nutné nejaké časové rozostupy medzí suplementami ak užívam vitamín C, B komplex, D3+K2+K1, Magnézium, Omega 3, Zinok a Kreatín....
Aký je rozdiel v dojčiacich tabletach ?
Dobrý deň , chcela by som sa opýtať na rozdiel medzi Femibion 3 a Dr. Max Pregnafolin III? Doteraz som používala Femibion 3. Chcela by som sa aj informovať ktoré je lepšie užívať a aký je rozdiel na...
Najnovšie otázky v poradni
Možné interakcie medzi Sertralínom, Ganatonom a Pantomylom: čo by ste mali vedieť.
Dobry den, mozu sa sucasne uzivat lieky Sertralin, Ganaton a Pantomyl? Dakujem pekne.
Silná bolesť krčnej chrbtice, prsníka a brucha
Silna bolesť krčnej chrbtice, balenie prsníka a bolesť brucha
Riešenie bielych fliačkov na pokožke: príčiny a odporúčané produkty.
Prosím vás čo používať na biele male fliačky na rukách,dekolt a nohách
Možnosti očkovania proti chrípke v lekárňach v Novej Bani
V ktorej lekárni v Novej bani sa dá zaočkovať proti chrípke?
Vykašliavanie krvi po operácii žlčníka pretrváva už 3 dni
Vykašľal som krv po operácii žlčníka už 3 deň
Užívanie sirupu Dr. Weiss StopKašeľ a Strepsils spreja počas 13. týždňa tehotenstva
Som trosku prechladnuta a momentalne sa nachadzam v 13 tyzdni tehotenstva mozem uzivat sirup dr. Weiss stopbacil. A v pripade polesti hrdla strepsil sprej?
Možnosti na zmiernenie vplyvu hormonálnej antikoncepcie pri histamínovej intolerancii.
Dobry den, mam HIT a beriem HAK, ktora ma bohuzial negativny vplyv na HIT. Neviem prestat brat HAK lebo mam velmi dlhu a mimoriadne bolestivu menstruaciu, viete mi poradit prosim? Dakujem
Možnosti liečby bolesti hlavy pri histamínovej intolerancii (HIT)
Dobry den, mam HIT a vyhladala som si na internete lieky od bolesti vhodne pre HIT a nasla som iba parcetamol (paralen atd), ale ten mi nezabera vobec. Mam chronicku cefaleu a neviem fungovat bez liekov...
Účinné stratégie na zvládanie úzkosti a fyzických prejavov nervozity pri práci.
Mám úzkosti keď idem do roboty pri komunikácii sa začnem červenať a začne mi busit srdce