Správne dávkovanie a časový rozostup pri užívaní vitamínov, minerálov a kreatínu

Otázka z 6. 5. 20261 minúta na prečítanie

Anonymná otázka

Dobrý deň chcel by som sa opýtať ako mám užívať, aké množstvo a či sú nutné nejaké časové rozostupy medzí suplementami ak užívam vitamín C, B komplex, D3+K2+K1, Magnézium, Omega 3, Zinok a Kreatín. Ďakujem pekne

Na otázku odpovedá

PharmDr. Veronika Kiabová

Dobrý deň,

ďakujeme za Vašu otázku.

Keďže mi nie je známe, o ktoré konkrétne produkty sa jedná, užívajte ich na základe výrobcom stanoveného dávkovania, ktoré je uvedené na vonkajšom obale, prípadne v písomnej informácii pre používateľa.

Prípravky s obsahom zinku môžu znížiť absorpciu prípravkov obsahujúcich magnézium. Z tohto dôvodu je potrebné zachovávať pri ich užívaní časový rozostup aspoň 2-3 hodiny. Medzi ostatnými výživovými doplnkami neboli pozorované klinicky významné interakcie, preto je možné ich súbežné užívanie bez nutnosti časového odstupu.

Prajem pekný zvyšok dňa.

S pozdravom
PharmDr. Veronika Kiabová

Podobné otázky

Správne užívanie vitamínov C, D3, zinku, omega-3 a Magnosolvu pri cvičení a doplnkoch stravy.
Dobrý deň,chcela by som sa poradiť o správnom užívaní a kombinovaní vitamínov : C,D3,zinok,omega3 a Magnosolv. Magnosolv užívam už dlhšie večer tesne pred spaním. Ostatné vitamíny tiež chcem užívať...
Ako správne užívať Calcichew-D3, B-komplex a Sideral forte: poradenstvo o dávkovaní a hodinových rozostupoch
dobrý deň,doktor mi odporučil užívať: Calcichew-D3denne mesiac dlhodobo ,B-komplex 1x denne a Sideral forte 2xdo týždňa.Davnejšie som calcichew uživala a v lekarni mi bolo odporučene uživať spolu aj...
Správne rozdelenie užívania Euthyroxu, vitamínov, minerálov a doplnkov počas dňa.
Dobrý deň.Potrebujem zistiť správnu kombináciu liekov - kedy počas dňa mám prosím užívať tieto lieky ? Euthyrox. 2x denne - Ca 500 mg + K2 . Omega 3, Horčík, Zn + Se. Silymarin. Práškový nápoj...
užívnaie vitamínov
dobrý deň, poradili by ste mi prosim ako mám uživať zinok, železo, magnezium a selen? čo ráno, čo cez deň a čo večer?
Poradíme vám: Správne užívanie a kombinovanie vitamínov po lekárskom vyšetrení
Dobrý deň,po tricholigickom vyšetrení a odbere krvy mi doktorka predpísala mnoho vitamínov a ja neviem ako ich brať. Či ich môžem kombinovať a naraz užívať,alebo nechať medzi nimi časový odstup.Jedná sa...
Správne dávkovanie liekov a doplnkov výživy – Nolpaza, Concor Combi, vitamíny, omega 3, Lavekan, Magnerot, Metfogamma, Zinok
Dobrý den Potrebujem poradiť ako užívať lieky a výživové doplnky aby to bolo ôk Nolpaza rano vecer ,concor combi rano , vitamín B komplex , vitamín C, vitamín D omega 3 ,k2, l tryptofan lavekan a...
Správne kombinovanie a užívanie vitamínov pre maximálnu efektivitu a vstrebávanie.
Dobrý deň, mam doma vitamíny, b complex, zinok,céčko, d, selen, b6, imunokomplex, arthoprim colagen. Chcel by som vedieť ktoré tieto vitamíny môžem užívať spolu a kedy, s čím ich môžem zapijat,aby bolo...
užívanie kyseliny listovej, železa, vápnika, selénu a zinku počas tehotenstva.
Dobrý deň,ako mám užívať vitamíny v tehotenstve Kyselina listová,železo,vápnik,selén,zinok.
Správne dávkovanie a možné interakcie liekov s doplnkami stravy
Dobrý deň. Ráno a večer užívam: Ozzion,Duspatalin,Pradaxu,Devenal,Biopron forte a 1x Centrum silver,alebo vitamíny ako Bkomplex,Magnézium,C. Môžem lieky užívať spolu, alebo je nutný odstup (1alebo 2...
Správne kombinovanie a časovanie užívania predpísaných liekov pri chrípke.
Dobrý deň, momentálne mám chrípku, užívam inomed, erdomed, vitamín C, zinok, devit, fixit, condrosulf, plaquenil a pri horúčke panadol. Ako kombinovať tieto lieky a ktoré s akým odstupom, ďakujem.