Eventy

Premýšľate, či je pre vás vhodnejší beh alebo chôdza? Porovnali sme základné rozdiely, kalorický výdaj aj vhodnosť pre rôzne úrovne kondície. Zistite, ktorý pohyb sa viac hodí vašim potrebám a aké výsledky môžete očakávať pri pravidelnej fyzickej aktivite.

Na Behaj lesmi je zvykom, že bežecký deň otvárajú tí najmenší pretekári a pod Tatrami ich stálo 226! Lesné mláďatká sú vždy rozdelené do šiestich kategórií podľa veku. Svoje sily otestovali na trasách dlhých 100, 500 a 1000 metrov. Najmladšej pretekárke bol čerstvý rok a do cieľa došla s úsmevom, za ručičku a za zvukov skandujúcich divákov! Takéto preteky ešte les naozaj nevidel.

Lesné trasy ako úplne prví ovládli tí najmenší pretekári a bolo ich presne 218! Lesné mláďatká sú vždy rozdelené do šiestich kategórií podľa veku. Svoje sily otestovali na trasách dlhých 100, 500 a 1000 metrov. Do cieľa sa bežalo s plačom, za ručičku alebo po štyroch! Takéto preteky ešte les naozaj nevidel. 

Ako úplne prví vybehli na svoje trasy najmenší pretekári a bolo ich presne 328! Lesné mláďatká boli rozdelené do šiestich kategórií. Svoje sily otestovali na trasách dlhých 100, 500 a 1000 metrov. Najmladšia lesná bežkyňa mala čerstvých 16 mesiacov a svoje prvé preteky v živote bežala v kategórií Slimáčikov. 

Potrebujete po lenivom lete zhodiť zopár kíl? Obujte si tenisky, pustite obľúbenú hudbu a vybehajte si dostatok endorfínov i krásnu postavu. Vaša bežecká jeseň sa práve začína!

Bez ohľadu na to, či ste si stanovili cieľ prejsť každý deň 10.000 krokov, našli ste zalúbenie v joge, alebo vás pritiahlo cvičenie so závažím, na začiatku môže byť toto rozhodnutie náročné.

Zasiahla vás vlna domáceho online cvičenia? Nečudo, leto sa blíži a obmedzený pohyb nesvedčí ani zdraviu ani štíhlej línií. Ak dodržíte tieto zásady, tréning si užijete bez obáv.