Pre mužov
Ako pohyb a správna skincare znižujú váš (nielen) metabolický vek
Predstavte si, že by ste mohli vrátiť čas. Nie pomocou magických elixírov, ale prostredníctvom pochopenia vlastnej biológie. Tento koncept nie je sci-fi, je to veda o metabolickom veku. Keď spojíte pravidelný fyzický pohyb a cielenú starostlivosť o pleť, vytvoríte takzvaný „svätý trojuholník mladosti“ – ultimátny biologický stroj času, ktorý dokáže spomaliť starnutie na bunkovej úrovni.
Myslite na elektrolyty: Kedy vám chýbajú a ako ich doplniť
Elektrolyty sú látky, ktoré v našom tele plnia mnoho dôležitých funkcií. Niektorí ľudia potrebujú elektrolyty dopĺňať častejšie ako iní. Prečo je to tak, kedy ich doplniť a ako telu dodať potrebnú dávku?
Vyčerpanie po sviatkoch? Praktické rady odborníčky, ktoré vás opäť nakopnú
Návrat do pracovného kolotoča môže rýchlo vymazať dovolenkovú pohodu, a preto mnoho ľudí pociťuje začiatkom januára únavu, stres či majú horšiu náladu.
Vianočné pochúťky pre diabetikov: Ďalšie vydanie vianočných receptov
Vianočné pochúťky pre diabetikov prinášajú nové recepty, ktoré myslia na tých, ktorí musia sledovať príjem cukrov aj počas sviatkov. Objavte inšpirácie na mandľové koláčiky, pumpkin pie či tartaletky vhodné pre diabetikov a vychutnajte si Vianoce s chuťou a bez zbytočných obáv.
Čo darovať na Vianoce cukrovkárovi?
Neviete, čo darovať na Vianoce niekomu, kto žije s cukrovkou? Pripravili sme pre vás konkrétne tipy na vianočné darčeky, ktoré sú praktické, premyslené a môžu uľahčiť každodenný život diabetika. Objavte inšpirácie od príslušenstva na pohyb, cez špeciálnu kozmetiku až po knižné odporúčania a vhodné potraviny.
10 tipov na vianočné darčeky, ktoré podporia zdravie i krásu vašich blízkych
Hľadáte vianočné darčeky, ktoré majú skutočný zmysel? Inšpirujte sa desiatimi tipmi na praktické darčeky, ktoré podporia zdravie, pohodu a krásu vašich blízkych. V sprievodcovi nájdete nápady pre rôzne vekové skupiny aj záujmy, od budúcich mamičiek po milovníkov aktívneho životného štýlu.
Na tieto nástrahy si dajte počas Vianoc pozor
Predvianočné obdobie prináša množstvo povinností a stresu, ktorý môže oslabiť imunitu a zvýšiť riziko ochorenia či úrazu. V článku sa dozviete, aké nástrahy na vás počas Vianoc číhajú a prečo je dôležité nepreceňovať svoje sily. Zistíte, ako si udržať zdravie aj sviatočnú pohodu v kruhu najbližších.
