Tehotenstvo a dojčenie

Výber vhodných vitamínov v tehotenstve je dôležitý pre správnu výživu budúcej mamy aj zdravý vývoj bábätka. Zistite, ktoré vitamíny a minerály sa oplatí doplniť, aký význam má kyselina listová, železo, jód či omega-3 mastné kyseliny v tomto období tehotenstva.

Materské mlieko je nenahraditeľné, má ideálne zloženie, ktoré sa prispôsobuje potrebám dojčaťa, pokrýva jeho energetické i biologické potreby, až na vitamín D a K, ktorý je potrebný dopĺňať. 

Jednou z foriem cukrovky je aj gestačný diabetes alebo tehotenská cukrovka. Väčšinou je to prechodné ochorenie, ktoré po pôrode zmizne, ale najmä pre plod môže predstavovať veľké riziko.

O tom, že dojčenie je prospešné pre zdravý vývoj dieťaťa dnes už nikto nepochybuje. Ak teda dojčíte, dávate vášmu dieťaťu to najlepšie menu. Dá sa však to isté povedať o vašom jedálnom lístku?