Tehotenstvo a dojčenie

Výber vhodných vitamínov v tehotenstve je dôležitý pre správnu výživu budúcej mamy aj zdravý vývoj bábätka. Zistite, ktoré vitamíny a minerály sa oplatí doplniť, aký význam má kyselina listová, železo, jód či omega-3 mastné kyseliny v tomto období tehotenstva.

Materské mlieko je pre dieťa jedinečným zdrojom výživy, prispôsobuje sa jeho potrebám a podporuje správny vývoj. Ak vás zaujíma, ako zvýšiť tvorbu materského mlieka, prehľad možností, odporúčaní a praktických tipov nájdete v nasledujúcom článku. Čítajte ďalej a získajte spoľahlivé informácie.

Tehotenská cukrovka je špecifická forma diabetu, ktorá sa objavuje v tehotenstve a často po pôrode ustupuje. Napriek tomu môže predstavovať riziko najmä pre vyvíjajúci sa plod. V článku sa dozviete, kedy a ako sa tehotenská cukrovka zisťuje, aké sú príznaky a na čo si dať pozor.

Dojčenie prináša dieťaťu dôležité živiny, no na zložení jedálnička by mala myslieť aj samotná matka. Ako si vybrať vhodné potraviny, koľko jesť a ktoré jedlá prípadne obmedziť? Prečítajte si 7 konkrétnych odporúčaní, ktoré vám pomôžu zorientovať sa v stravovaní počas dojčenia.