Odporúčania na vhodnú formu magnézia pri svalových kŕčoch a bolestiach chrbta.

Na otázku odpovedá

Mgr. Emma Halas Haluščíková

Dobrý deň,

ďakujeme za Vašu otázku.

Na vzniku svalových kŕčov sa podieľa okrem iného dehydratácia, únava, krčové žily, nerovnováha elektrolytov či nedostatok minerálov (horčík, kalcium) a vitamínu D. Magnézium normalizuje napätie cievnej steny, znižuje svalové napätie, pôsobí proti svalovým kŕčom, zlepšuje fyzický a psychický stav. Rovnako ovplyvňuje aj tlak krvi. Rozširuje cievy, tým znižuje krvný tlak, prispieva k pravidelnému srdcovému rytmu, správnemu fungovanie ciev a srdca. Veľmi dobrú vstrebateľnosť má liek Magnerot. Magnerot je liek s obsahom jedinečnej kombinácie magnézia a kyseliny orotovej. Tieto magnéziové tablety sa používajú pri poruchách svalovej a srdcovej činnosti, spôsobených nedostatkom magnézia ako sú kŕče v lýtkách, tetánia alebo angína pektoris (bolesť v hrudníku vyvolaná prechodným nedostatočným prekrvením srdca). 

Užívanie akéhokoľvek magnézia teda môže spôsobiť zníženie tlaku, preto odporúčam počas užívania pravidelné monitorovanie krvného tlaku. Vo všeobecnosti nízky tlak nepredstavuje zdravotný problém, problémom sú sprievodné príznaky ako malátnosť, závrate a mdloby, únava, hučanie v ušiach. V prípade hypotenzie užívanie magnézia neodporúčam.

Ďalej je prospešné pri bolesti chrbta užívanie vitamínov skupiny B, najmä B1, B6, B12. Sú dôležité pre správnu funkciu nervového systému a zdravie svalov. B12 a B6 môžu pomôcť pri tŕpnutí končatín, ktoré je často spojené s nervovými problémami. Vhodnou voľbou môže byť taktiež vápnik. 

 

Prajem všetko dobré.

S pozdravom

Mgr. Emma Halás Haluščíková

Podobné otázky

• Manuálna práca a zdravotné ťažkosti: Kŕčové žily, stuhnuté prsty, bolesť chrbta a vyčerpanosť.

  Dobrý deň, pracujem viac rokov ako upratovačka.Je to ťažká manuálna práca.Za 8 hodín mám 1 prestávku, veľa sa nachodím.Na nohách mi vznikli kŕčové žily aj tzv.metličky.Každé ráno keď sa zobudím, mám na...

• Kŕče svalov na krížoch

  Mám tuhnutia a kŕče v driekovej oblasti krížov.

• Menštruacné kŕče

  Dobrý deň. Chcela by som sa spýtať, či horčík (magnéziové tablety) zmierňujú menštruačné kŕče? Aké ďalšie vitamíny, resp. doplnky výživy pomáhajú na zmiernenie menštruačných kŕčov, ktoré by som mohla...

• bolesť chrbta

  Dobrý deň.potrebovala by som poradiť prosím nejakú masť,gél proti bolesti chrbta,konkretne ľavý bok na chrbate. Neviem ci je to zápal, mozno to ide aj z chrbtice zevraj a doktorovi nechce dotyčná osoba...

• Odporúčanie vhodného magnézia s B6 na podporu pri kŕčoch a kombinácii s liekmi Cardilan a Betaloc.

  Dobrý den Ake magnezium s B6 odporúčate v kombinácii s liekmi cardilan a betaloc? Po konzultácii s doktorom mam cardilan brat rano tabletku, na obed polovicu a vecer doplniť magneziu vo forme tabletky...

• Tetania

  Dobry den.mam bolesti krčnej chrbtice. Obcas ma pichne v bruchu, vzdy inde.sono brucha je v poriadku.citim tiky a pohyby v bruchu. Mala som to uz asi 3x, vzdy ked ma bolela chrbtica. mam podozrenie na...

• Kŕče

  Dobrý večer, aký liek si môžem dať od kŕčov keď kojím?

• Bolesti končatín a chrbta u športujúcej dcéry: Možné príčiny a odporúčania na liečbu

  Dobrý deň, dcéra sa mi sťažuje na bolesti končatín a chrbta... môže to byť z rastu? Co by ste mi odporučili jej podávať? Dost sportuje,stale sa hybe.Dakujem

• dobrý deň chcem sa spýtať už dva týždne má zvikne páliť na ľavej strane chrbta čo by pomohlo aki liek alebo aká masť

  dobrý deň chcem sa spýtať už dva týždne má zvikne páliť na ľavej strane chrbta čo by pomohlo

• Najlepší druh horčíka a správny pomer EPA a DHA v omega-3 pre zdravie nervov, mozgu a svalov

  Horčík: Ktorý druh je najlepší pre nervový systém, mozog a svaly? • Omega-3: Hľadám takú, kde pomer zložiek (EPA a DHA) zodpovedá celkovému obsahu približne 0,7 až 0,9. Pravidelne nakupujem v lekárni...

Najnovšie otázky v poradni

• žlčníkžlčníkové kamene

  Užívanie kvapiek J.V.CHOL pri žlčovom kameni s priemerom 2 cm

  Dobrý deň, kvapky J.V.CHOL sa môžu užívať pri žlčnikovom kameni priemer 2cm?Ďakujem

• Dávkovanie Augmentinu Duo pre dieťa s hmotnosťou 14 kg a zápalom ucha.

  Dobrý den kolko ml ma mala užívať lieku Augmentin duo váži 14kg ma zapalene uško.

• zákaznícky servis

  Dostupnosť lieku syntostigmín vo vašej lekárni.

  je ve vaší lékárně možno koupit syntostigmin ?

• Možnosť kombinácie Loperamidu s No Spou alebo Algifenom a odporúčaný odstup užívania.

  Dobrý deň, včera poobede som si dala 1 tabletku Loperamidu po hnačke. Dnes ráno, keď sa už človek rozhýbe, som mala znovu hnačku, ale už aj kŕče v bruchu, v žalúdku. Môžem kombinovať Loperamid s liekom...

• kávainterakcie

  Rytmonorm a ranná káva:

  Uzivanie rytmonorm a ranna kava. Aký časový odstup? Čo ako prvé?

• Užívanie sulforafanu pri liečbe štítnej žľazy, refluxu a vysokého tlaku

  Dobrý večer, mala by som záujem o sulforafan extra ale chcem sa opýtať či ho môžem užívať pokial užívam euthyrox na stitnu žľazu a famosan na reflux a nebilet na vysoký tlak

• interakcie liekov

  Možné interakcie medzi Xareltom a kvapkami Rowachol

  Mamka má problém so žlčníkom, bolesť pod pravým rebrom, bola som v lekárni Dr Max, ponúkli mi rowachol, doma sme čítali leták, zistili sme obmedzenia. Zabudla som sa na to opýtať v lekárni. Mamka berie...

• informácie o liekochneuropatia

  Zmena z Remyelinu na Milgamu pri neuropatii

  Užívam dlhodobo Remyelin,môžem prejsť na Milgamu? Mam neuropatiu