Vitamín zinok

Na otázku odpovedá

PharmDr. Veronika Kiabová

Dobrý deň, 

ďakujeme za Vašu otázku.

Výživové doplnky s obsahom čistého zinku sú vhodné pre deti od 3 rokov. Odporúčaný denný príjem pre 1-3 ročné deti sú 4 mg zinku. Takéto množstvo zinku v dennej dávke obsahuje výživový doplnok Immune akut, ktorý je vhodné podávať deťom od 1 roka. Sirup obsahuje kombináciu účinných látok ako sú extrakt z plodov aceroly a bazy čiernej, nukleotidy a zinok. Jeho užívanie sa odporúča na podporu imunity.
Vitamín C a zinok prispievajú k správnemu fungovaniu imunitného systému. Vitamín C navyše prispieva aj k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie a k zníženiu vyčerpania a únavy. Baza čierna podporuje správnu funkciu dýchacích ciest.

Ak však máte odporúčané dopĺňať len čistý zinok, predpokladá sa jeho dostatočný príjem v strave. Zinok je zastúpený vo všetkých potravinách bohatých na bielkoviny (mäso, pečeň, vajcia), celozrnných obilninách, strukovinách, koreňovej zelenine a pod. V prípade, že ho nie je možné prijímať stravou, odporúčam sa o vhodnej alternatíve príjmu poradiť s pediatrom.

Prajem pekný zvyšok dňa.

PharmDr. Veronika Kiabová

Podobné otázky

• Lipozomálny vitamín EDENPHARMA C+D3+ZINOK+SELEN

  Dobrý deň.Chcela by som sa popýtať na tento lipozomálny vitamín c+d3+zinok+selen.Ešte som nemala lipozomálny formu.Zatial iba liekovu chcelo by to zmenu.Viete mi povedať o ňom viac?Na činke vhodný,ako sa...

• Vitamín D a zinok forte Dr. Max sú vhodné pre 9-ročne dieťa?

  Dobrý deň, kúpili sme u Vás vitamíny a nie je nám jasné, či sú vhodné aj pre 9-ročne dieťa. Pribalovy leták tam nie je a na krabičke je uvedene: nevhodné pre deti... Ale vek? Ďakujem.

• Vitamin c a zinok v tehotenstve

  Dobry den,chcela by som podporit imunitu vitaminom c a zinkom.Ktore by ste mi odporucili? Niektore som pozerala a mali uvedene,ze pre tehotne nie su vhodne,niektore to uvedene nemali? Myslite,ze by som...

• Vitamíny C, D a zinok v jednom balení vhodné pre dospelých aj deti od 8 rokov.

  Dobrý deň, viete mi prosím odporučiť vhodné vitamíny C,D, zinok najlepšie v jednom balení, ktoré môžem užívať spoločne so synom, ktorý bude mať čoskoro 9rokov?

• Užívanie vitamínu C so zinkom pred operáciou

  Dobry den, prosim Vas mozem uzivat vitamin c so zinkom na imunitu aj pred operáciou ci je vhodnejsie to vysadiť a ak ano kolko dni pred operaciou? Dakujem za odpoved

• Novo C KOMPLEX Lipozomálny vitamín C s vitamínom D3 a zinkom

  Dobrý deň prajem, tento doplnok mi odporučila moja gynekologička avšak v lekárni mi ho neodporucili kvôli zinku, ktorý sa nemá užívať v tehotenstve. Aká je pravda? Ďakujem pekne za odpoveď Martina

• Správne užívanie vitamínov C, D a zinku

  Dobrý deň,mám doma vitamíny C,D a zinok, každý vitamín zvlášť v tabletkovej forme.Chcem sa opýtať ako a kedy počas dňa ich použiť? Ďakujem

• Kombinácia vitamínov K, D, zinku, karnitínu a biotínu

  Dobrý deň. Môžem kombinovať výživový doplnok s obsahom vitaminu K, D, Zinok s carnitinom a biotinom ( tablety obsahuju len biotin)

• Kombinácia vitamínov selén, zinok, C a D: Je to možné?

  Zdravim mozem kombinovať vitamíny selen a zinok s C a D

• Správne kombinovanie Magnosolvu, vitamínov, hlivy a zinku počas dojčenia.

  prosím vás ako správne nakombinovať lieky aby uzivanie bolo správne užívam magnosolv, c, bekomplex, hlivu a zinok mg lactas, Užívam väčšinou ráno magnosolv a hlivu pred jedlom na obed bekomplex, c a mg...

Najnovšie otázky v poradni

• Možné interakcie medzi Sertralínom, Ganatonom a Pantomylom: čo by ste mali vedieť.

  Dobry den, mozu sa sucasne uzivat lieky Sertralin, Ganaton a Pantomyl? Dakujem pekne.

• Silná bolesť krčnej chrbtice, prsníka a brucha

  Silna bolesť krčnej chrbtice, balenie prsníka a bolesť brucha

• Riešenie bielych fliačkov na pokožke: príčiny a odporúčané produkty.

  Prosím vás čo používať na biele male fliačky na rukách,dekolt a nohách

• Možnosti očkovania proti chrípke v lekárňach v Novej Bani

  V ktorej lekárni v Novej bani sa dá zaočkovať proti chrípke?

• Vykašliavanie krvi po operácii žlčníka pretrváva už 3 dni

  Vykašľal som krv po operácii žlčníka už 3 deň

• Užívanie sirupu Dr. Weiss StopKašeľ a Strepsils spreja počas 13. týždňa tehotenstva

  Som trosku prechladnuta a momentalne sa nachadzam v 13 tyzdni tehotenstva mozem uzivat sirup dr. Weiss stopbacil. A v pripade polesti hrdla strepsil sprej?

• Možnosti na zmiernenie vplyvu hormonálnej antikoncepcie pri histamínovej intolerancii.

  Dobry den, mam HIT a beriem HAK, ktora ma bohuzial negativny vplyv na HIT. Neviem prestat brat HAK lebo mam velmi dlhu a mimoriadne bolestivu menstruaciu, viete mi poradit prosim? Dakujem

• Možnosti liečby bolesti hlavy pri histamínovej intolerancii (HIT)

  Dobry den, mam HIT a vyhladala som si na internete lieky od bolesti vhodne pre HIT a nasla som iba parcetamol (paralen atd), ale ten mi nezabera vobec. Mam chronicku cefaleu a neviem fungovat bez liekov...

• Účinné stratégie na zvládanie úzkosti a fyzických prejavov nervozity pri práci.

  Mám úzkosti keď idem do roboty pri komunikácii sa začnem červenať a začne mi busit srdce