Správne užívanie vitamínov C, D a zinku
Dobrý deň,
ďakujeme Vám za otázku.
Vo všeobecnosti je vhodné vitamín D užívať kedykoľvek počas dňa, avšak spolu s jedlom, aby sa zabezpečila jeho vyššia vstrebateľnosť. Vitamín D je rozpustný v tukoch, takže sa lepšie vstrebáva s mastným jedlom (napr. jogurt, orechy, avokádo, vajíčko).
Vitamín C kedykoľvek počas dňa lepšie pred jedlom, aby sa lepšie vstrebal, pričom sa zapíja čistou vodou.
Zinok, aby sa zabezpečila jeho vysoká vstrebateľnosť je vhodné užívať nalačno počas dňa. Ak by však Zinok dráždil žalúdok je možné ho užiť aj s jedlom.
Doporućenú dennú dávku je potrebné dodržaiavať podľa pokynom výrobcu uvedeného produktu. Nakoľko neuvádzate konkrétne názvy nemôžem sa k dávkovaniu vitamínov adekvátnejšie vyjadriť.
Prajem Vám všetko dobré.
S pozdravom
PharmDr. Lenka Čorbová.
Podobné otázky
Správne užívanie vitamínov C, D3, zinku, omega-3 a Magnosolvu pri cvičení a doplnkoch stravy.
Dobrý deň,chcela by som sa poradiť o správnom užívaní a kombinovaní vitamínov : C,D3,zinok,omega3 a Magnosolv. Magnosolv užívam už dlhšie večer tesne pred spaním. Ostatné vitamíny tiež chcem užívať...
Ako dlho môžem užívať vitamíny C, D a Zn?
Dobrý deň, ako dlho môžem užívať vitamíny C, D a Zn ? /C- 1000mg, D-2000UI a Zn- 25mg
Správne dávkovanie liekov a doplnkov výživy – Nolpaza, Concor Combi, vitamíny, omega 3, Lavekan, Magnerot, Metfogamma, Zinok
Dobrý den Potrebujem poradiť ako užívať lieky a výživové doplnky aby to bolo ôk Nolpaza rano vecer ,concor combi rano , vitamín B komplex , vitamín C, vitamín D omega 3 ,k2, l tryptofan lavekan a...
Užívanie vitamínov B, C, D a zinku pri hlbokej žilovej trombóze a liečbe Fraxiparine.
Dobrý deň, mám diagnostikovanú hlbokú žilovú trombozu. Beriem Fraxiparine 0,6ml 2x denne. Môžem brať vitamíny B, konkrétne Neuromultivit? Prip. aj iné vitamíny (C, D, zinok a pod.) Ďakujem
Poradíme vám: Správne užívanie a kombinovanie vitamínov po lekárskom vyšetrení
Dobrý deň,po tricholigickom vyšetrení a odbere krvy mi doktorka predpísala mnoho vitamínov a ja neviem ako ich brať. Či ich môžem kombinovať a naraz užívať,alebo nechať medzi nimi časový odstup.Jedná sa...
Užívanie Hliva Kids od Dr.Max pre deti od 3 rokov a 2 mesiacov.
Dobrý deň prosím vás môže dieťa ktoré má 3 roky aj 2 mesiace užívať hliva kids od dr.maxa ? Ďakujem za odpoveď
Správna kombinácia vitamínov
Dobrý deň, chcel by som sa spýtať, ako by som mohol správne kombinovať vitamíny, ktoré mi boli doporučené od viacerých špecialistov, pri mojich aktuálnych problémoch? A to konkrétne vitamín C, D, E, 2x...
schéma užívania vitamínov
Dobrý deň, chcem sa opýtať kedy (či ráno,na obed alebo večer)mám brať vitamin C, D, B, selén, železo, zinok, pyridoxin a magnézium. Čo s čím môžem kombinovať.Ďakujem
Dobrý večer, môžem pri užívaní lieku Maltofer užívať súčasne vitamíny C, D a zinok ? Ďakujem
Užívam Maltofer 1xdenne z dôvodu nízkeho železa v krvi. Ale zároveň užívam vitamín C, D a zinok na imunitu a posilnenie vlasov a nechtov. Je to možné kombinovať ?
Odporúčané vitamíny pre 3-ročné dieťa s problémami s nechtami
Dobrý deň prajem, aké vitamíny (kľudne viacero v 1 produkte) by ste poradili pre 3 ročne dieťa, ktoré má veľmi mäkké nechty, stále sa štiepia a lámu. Vopred ďakujem.
Najnovšie otázky v poradni
- kašeľ interakcie liekov
Kombinácia Didustat s Dithiadenom: Dávkovanie pre 4-ročné dieťa s hmotnosťou 16 kg.
Dobrý deň, chcem sa opýtať či je ložná kombinácia didustat kvapiek a dithiadenu…. A teda koľko didustat môžem dať 4 ročnému dieťaťu ma 16 kg … Ma suchý kašeľ berie už aj sumamwd a isoprinosin …. Teploty...
- informácie o liekoch úzkosť
Ako bezpečne vysadiť Neurol bez užívania antidepresív?
Zdravím asi pred pol rokom som mal záchvat úzkosti alebo panickú ataku a obvodná lekárka mi predpísala neurol 0.5 užíval som ho 2x denne asi o 14:00 a o 21:00-22:00 no postupne som znižoval dávku a teraz...
- deti detská kozmetika kozmetika
Krém po opaľovaní A-DERMA PROTECT AH: Vhodnosť pre deti od 3 do 6 rokov.
Je krém po opaľovaní A-DERMA PROTECT AH LAIT RÉPARATEUR APRÈS-SOLEIL vhodný aj pre deti od 3 do 6 rokov?
- kožné problémy informácie o liekoch nežiadúce účinky
Možné vedľajšie účinky betahistínu: vyrážky, zápal kožných hrbolčekov a vplyv na hodnoty trombocytov.
Dobry den, dlhodobo uzivam betahistin na menierovu chorobu od r. 2013. Predtym som uzivala urutal 24 mg x 2 denne. Asi 2 roky odkedy je urutal nedostupny, uzivam betahistin actavis. Dlho som nevedela...
- interakcie
Kombinácia Citalec 10, Novalgin a Zlatého Mumia: Možné interakcie a vhodnosť užívania.
Dobrý deň, je prosím možné kombinovať Citalec 10, Novalgin a zlate Mumio?