Svalové krče
Dobrý deň,
Ďakujeme za vašu otázku. Svalové kŕče vznikajú u zdravých jedincov počas alebo po zvýšenej fyzickej námahe, ale taktiež sa môžu objaviť aj v pokoji počas spánku. Tento problém postihuje prevažne starších ľudí, u ktorých dochádza k skracovaniu šliach a nedostatočnému naťahovaniu svalov. Na vzniku svalových kŕčov sa podieľa tiež dehydratácia, únava, krčové žily, nerovnováha elektrolytov či nedostatok minerálov (horčík, kalcium) a vitamínu D. Objavujú sa pri ochoreniach ako cukrovka, hypotyreóza, cirhóza pečene, ochorenia obličiek a iné.
V prípade akútneho kŕča je potrebné postihnuté miesto mierne zahriať teplou vodou alebo jemnou masážou a doplniť tekutiny obohatené o minerály. V prevencii a liečbe sa odporúča zvýšiť príjem horčíka či už vo forme stravy (banány, špenát, šošovica, hrach, orechy, ryby, jogurty či celozrnné výrobky) alebo užívaním výživových doplnkov. Jedným z najlepšie vstrebateľných horčíkov je Dr. Max Magnesium B6 Gold. Obsahuje vysoko vstrebateľnú chelátovú formu horčíka v kombinácii s vitamínom B6. Dávkovanie je 1 tableta denne pre deti od 6 do 15 rokov a 2 tablety denne (ideálne oddelene) pre dospelých.
Je dôležité piť dostatočné množstvo tekutín, udržiavať končatiny v teple a zabezpečiť svalom potrebnú relaxáciu (masáž) a strečing.
V prípade, že svalové kŕče sú intenzívne, bolestivé a pretrvávajú dlhšie obdobie, je potrebné lekárske vyšetrenie.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
Mgr. Tamara Jakúbeková
Podobné otázky
Svalové kŕče napriek užívaniu horčíka a B-komplexu
Dobry den ,uzivam lieky na tlak ,lieky na pecen lagosu a urosan , v noci mam krce do noh ,hoci uzivam magnosolv , a vitamin B komplex forte vobec mi pri krcoch nepomahaju Mozem uzivat Stop krcom a pridat...
Kŕče svalov na krížoch
Mám tuhnutia a kŕče v driekovej oblasti krížov.
Svalové kŕče a slabosť nôh: Možné príčiny a riešenia pre zlepšenie mobility.
Na ľavej nohe sa mi samé od seba stiahne druhý prst za palcom ťahanie do predu pocit na spadnutie trvá to už viac ako 10rokov a mám pocit od kolien slabosť nôh tackanie mám 70rokov
Odporúčania na vhodnú formu magnézia pri svalových kŕčoch a bolestiach chrbta.
Dobrý deň, prosim Vás akú formu magnézia mi odporúčate na svalové kŕče najmä v nohách a nepríjemné bolesti v dolnej časti chrbta, kríže. Pri užívaní magnézia galvex lactas 500 sa mi dosť zníži...
Užívanie Sirdaludu pri svalových kŕčoch a napätí: Možnosti kombinácie s aktuálnou liečbou.
Beriem lieky oxynal 2x1tbl. Diclac retard 1 tbl.večer ,novalgin,ale mám kŕče v stehnách od zadu, cítim také svalové napätie v zadku a na stehnách,zle sa mi chodí, lekár má nastavuje na liečbu,ale necítim...
Tetania a panicka porucha
Chcem sa spýtať na dopĺňanie minerálov? Je spravne užívať magnézium rano a vapnik podvečer?
Môžu očné kvapky Carteol LP 20 mg spôsobovať svalové zášklby?
Dobrý deň prajem. Môžu spôsobit Carteol LP 20mg kvapky do oči svalové zášklby? Ďakujem za odpoveď.
Svalové zášklaby, studené končatiny
Dobrýdeň: neviete miporadiťprírodnuliečbu,vnocimávamv nohachsilnezášklbyoziabanie,akobyelektrika prechadzala...
Tetania
Mám diagnostikovanú tetaniu Užívam MAGNEROT 500 mg. Je táto forma postačujúca na liečbu, alebo čo by som mala vhodnejšie užívať?
Môže sa Magnerot používať dlhodobo na nocné kŕče?
Prosím možem dlhodobo používať 1 tabletu Magnerotu na noc? Kŕče…
Najnovšie otázky v poradni
- baktérie gynekologické problémy
Baktéria E. coli: Použitie vaginálnych čapíkov na podporu liečby a ich mechanizmus účinku
Dobrý den bola mi zistena bakteria E coli, doktor mi odporucil vaginalne capiky ale ja neviem ktore a ako to funguje. dakujem
- informácie
Možnosti ušných kvapiek pri bolestiach ucha
Dobrý deň mám bolesť ucha môžem použiť ušné kvapky burow, otipax L alebo Eneo Otic Solution ušné kvapky / sprej bolesť začala tak že ma najskôr silno zabolelo v uchu a teraz už len pobolieva predtym som...
- mykóza informácie o liekoch penis
Použitie krému Imacort pri začervenaní na penise spôsobenom candidou.
Dobrý deň, kožná mi predpísala Imacort na candidu na penise ,ale mávam iba začervenanie, tak mám ho užívať tiež lebo neviem či sa to používa iba pri svrbení penisu. Dúfam ,že to nevadí a môžem ho qj...
- informácie informácie o liekoch
Skladovanie Clexanu
Dobrý deň, môžem skladovať Clexan v chladničke počas horúcich dní. Ďakujem Jan
- interakcie
Odporúčaný časový odstup medzi vitamínom D a Egilokom
Aký má byť časový odstup medzi vitamínom d a egilokom. Ďakujem.
- informácie informácie o liekoch interakcie
Časový odstup medzi užívaním Remyelin a Egilok
Dobrý deň. Má byť časový odstup medzi remyelinom a egilokom. Ďakujem.
- interakcie liekov interakcie
Kombinácie liekov
Užem užit epilepticke lieky trileptal ontozry levetiracetam za 1h.uzit madnezium
- vypadávanie vlasov
Rednutie vlasov pri hormonálnych zmenách: Najúčinnejšie séra, šampóny a výživové doplnky na podporu rastu vlasov.
Dobrý deň. Už dlhšiu dobu (pár rokov dozadu) som začala pozorovať rednutie vlasov v oblasti kútov, je to dosť nepríjemné, u doktorky som bola, som zdravá, mam 39 rokov. Prosím viete mi poradiť čo...
- interakcie
Odporúčaný časový odstup pri užívaní betahistínu, ganatonu, remyelinu a egiloku.
Dobrý deň. Aký má byť časový odstup medzi betahistinom ganatonom remyelinom a egilokom. Ďakujem za odpoveď.