Svalové krče
Dobrý deň,
Ďakujeme za vašu otázku. Svalové kŕče vznikajú u zdravých jedincov počas alebo po zvýšenej fyzickej námahe, ale taktiež sa môžu objaviť aj v pokoji počas spánku. Tento problém postihuje prevažne starších ľudí, u ktorých dochádza k skracovaniu šliach a nedostatočnému naťahovaniu svalov. Na vzniku svalových kŕčov sa podieľa tiež dehydratácia, únava, krčové žily, nerovnováha elektrolytov či nedostatok minerálov (horčík, kalcium) a vitamínu D. Objavujú sa pri ochoreniach ako cukrovka, hypotyreóza, cirhóza pečene, ochorenia obličiek a iné.
V prípade akútneho kŕča je potrebné postihnuté miesto mierne zahriať teplou vodou alebo jemnou masážou a doplniť tekutiny obohatené o minerály. V prevencii a liečbe sa odporúča zvýšiť príjem horčíka či už vo forme stravy (banány, špenát, šošovica, hrach, orechy, ryby, jogurty či celozrnné výrobky) alebo užívaním výživových doplnkov. Jedným z najlepšie vstrebateľných horčíkov je Dr. Max Magnesium B6 Gold. Obsahuje vysoko vstrebateľnú chelátovú formu horčíka v kombinácii s vitamínom B6. Dávkovanie je 1 tableta denne pre deti od 6 do 15 rokov a 2 tablety denne (ideálne oddelene) pre dospelých.
Je dôležité piť dostatočné množstvo tekutín, udržiavať končatiny v teple a zabezpečiť svalom potrebnú relaxáciu (masáž) a strečing.
V prípade, že svalové kŕče sú intenzívne, bolestivé a pretrvávajú dlhšie obdobie, je potrebné lekárske vyšetrenie.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
Mgr. Tamara Jakúbeková
Podobné otázky
Svalové kŕče napriek užívaniu horčíka a B-komplexu
Dobry den ,uzivam lieky na tlak ,lieky na pecen lagosu a urosan , v noci mam krce do noh ,hoci uzivam magnosolv , a vitamin B komplex forte vobec mi pri krcoch nepomahaju Mozem uzivat Stop krcom ...
Svalové kŕče a slabosť nôh: Možné príčiny a riešenia pre zlepšenie mobility.
Na ľavej nohe sa mi samé od seba stiahne druhý prst za palcom ťahanie do predu pocit na spadnutie trvá to už viac ako 10rokov a mám pocit od kolien slabosť nôh tackanie mám 70rokov
Kŕče svalov na krížoch
Mám tuhnutia a kŕče v driekovej oblasti krížov.
Odporúčania na vhodnú formu magnézia pri svalových kŕčoch a bolestiach chrbta.
Dobrý deň, prosim Vás akú formu magnézia mi odporúčate na svalové kŕče najmä v nohách a nepríjemné bolesti v dolnej časti chrbta, kríže. Pri užívaní magnézia galvex lactas 500 sa mi dosť zníži...
Užívanie Sirdaludu pri svalových kŕčoch a napätí: Možnosti kombinácie s aktuálnou liečbou.
Beriem lieky oxynal 2x1tbl. Diclac retard 1 tbl.večer ,novalgin,ale mám kŕče v stehnách od zadu, cítim také svalové napätie v zadku a na stehnách,zle sa mi chodí, lekár má nastavuje na liečbu,ale necítim...
Tetania a panicka porucha
Chcem sa spýtať na dopĺňanie minerálov? Je spravne užívať magnézium rano a vapnik podvečer?
Môžu očné kvapky Carteol LP 20 mg spôsobovať svalové zášklby?
Dobrý deň prajem. Môžu spôsobit Carteol LP 20mg kvapky do oči svalové zášklby? Ďakujem za odpoveď.
Svalové zášklaby, studené končatiny
Dobrýdeň: neviete miporadiťprírodnuliečbu,vnocimávamv nohachsilnezášklbyoziabanie,akobyelektrika prechadzala...
Tetania
Mám diagnostikovanú tetaniu Užívam MAGNEROT 500 mg. Je táto forma postačujúca na liečbu, alebo čo by som mala vhodnejšie užívať?
Môže sa Magnerot používať dlhodobo na nocné kŕče?
Prosím možem dlhodobo používať 1 tabletu Magnerotu na noc? Kŕče…
Najnovšie otázky v poradni
Možnosť súčasného užívania antibiotík, probiotík a lieku proti bolesti Novalgin 500.
Dobrý deň, mám predpísané antibiotiká Cefixime InnFarm 400 a Infalin duo na zápal ucha. Kúpila som si aj probiotika RebioMax. Mozem zároveň užívať proti bolesti Novalgin 500?
- interakcie liekov
Kombinácia Agapurin, Stadapyrin a Triple Blend Extra Silný: Možné interakcie a odporúčania.
Môže sa užívať spolu agapurin, stadapyrin a triple blend extra silný?
- informácie
Kombinácia Prednisonu a pestreca lekárskeho: Na čo si dať pozor?
Môžem pri užívaní Prednisonu užívať pestrec lekársky v prášku?
Odporúčaná dĺžka užívania Bokurima Uro+ po liečbe infekcie močových ciest
Dobry den potrebujem zistit, bola som liecena prr E coli v mocovych cestach po skonceni atb beriem Bokurima uro+ ako dlho mam uzivat tento vyzivovy doplnok
- interakcie
Možná kombinácia Simethiconu a Pancreolanu Forte: Súčasné užitie a odporúčania.
Dobrý deň, môže sa prosím spolu kombinovať naraz simethicon a pancreolan forte? Môže sa to aj užiť naraz ? Ďakujem.
Možnosť otehotnenia po užití tabletky "po".
Dobrý deň. Chcela by som sa opytat ohľadom toho ci môžem otehotnieť keď som 13.8 mala menštruáciu 30 dňový cyklus a 23.8 sme mali s partnerom nehodu. Asi do 9 hodín som užila tabletku po Apreg. Ďakujem...
- informácie o liekoch
Postup pri vynechanej dávke lieku Imunor a jeho následnom užívaní.
Dobrý deň, ako postupovat ak som zabudol na dnešnú dávku lieku imunor ktory sa má brať nalačno a aktualne som uz zjedol obed. Pokracovat davkou zajtra rano alebo az nasledujúci pondelok ? A ak ho mam...
Kombinácia liekov Milgamma N a Nalgesin – je ich spoločné užívanie bezpečné?
Dobry den.Rada by som vedela kombinaciu liekov Milgamma N a Nalgesin.Môzu sa spolu užívať?Za odpoved dakujem.
- informácielieky
Odporúčané dávkovanie Nalgesin Forte pri bolesti chrbta.
Píše sa ako často pri bolesti chrbta má užiť Nalgesin ale nie je uvedené ako často sa má užívať Nalgesin Forte. Ďakujem