alergie

Posledný trimester tehotenstva počas horúcich letných dní môže priniesť špecifické výzvy aj príležitosti. Zistite, aké benefity a riziká leto prináša, na čo si dať pozor pri cestovaní a ako čo najlepšie zvládnuť teplo v závere tehotenstva.

Syndróm polycystických ovárií patrí medzi časté endokrinné ochorenia u žien v reprodukčnom veku. Toto ochorenie môže byť jedným z faktorov spojených so zvýšeným rizikom vzniku diabetu 2. typu. Ako spolu tieto diagnózy súvisia a čo je dôležité vedieť?

Dojčenie môže priniesť rôzne otázky a výzvy. Prečítajte si praktické tipy, ako sa starať o prsia a bradavky počas dojčenia, ako zvoliť vhodnú podprsenku, kedy pomôžu prsné tampóny či odsávačka a ako správne postupovať pri návaloch mlieka alebo zápaloch prsníkov.

Črevný mikrobióm a jeho komunikácia s mozgom môžu ovplyvniť našu náladu a psychické zdravie. Zistite, ako črevné baktérie súvisia s tvorbou neurotransmiterov, rozvojom depresie či úzkostí a prečo je správna funkcia mikrobiómu dôležitá pre mozog.

Premýšľate, či je pre vás vhodnejší beh alebo chôdza? Porovnali sme základné rozdiely, kalorický výdaj aj vhodnosť pre rôzne úrovne kondície. Zistite, ktorý pohyb sa viac hodí vašim potrebám a aké výsledky môžete očakávať pri pravidelnej fyzickej aktivite.

Chudnutie pri diabete si vyžaduje špecifický prístup, opatrnosť pri výbere stravy aj pohybových aktivít. Zistite, prečo je redukcia hmotnosti pre diabetikov dôležitá, na čo si dať pozor a aké možnosti stravovania či športu môžu byť vhodné a zároveň bezpečné.

Chladné a vlhké jesenné dni často zhoršujú prejavy atopického ekzému. Práve v tomto období môže vhodná starostlivosť o pokožku, vrátane kozmetiky s obsahom omega mastných kyselín, prispieť k lepšiemu zvládnutiu symptómov a prevencii ďalšieho podráždenia.

Zvažujete, či je pre vás vhodnejšia krabičková diéta alebo radšej sledovanie príjmu kalórií prostredníctvom kalorických tabuliek? Pozrite si ich hlavné výhody aj nevýhody a zistite, ktorý prístup môže lepšie vyhovovať vašim potrebám pri úprave stravovania a dosahovaní cieľov.