Prejsť na hlavný obsah
0 výsledkov
Mapa lekární0800 60 60 70
  • 0,00 €
    Rýchly košík zatvorený

    • Správne užívanie železa: dávkovanie, tipy a vhodný čas na užitie.

    Otázka z %23. 6. 20261 minúta na prečítanie
    Anonymná otázka
    Dobrý deň, chcem sa opýtať ako správne užívať železo. Ďakujem
    PharmDr. Simona Vargová
    Na otázku odpovedá
    PharmDr. Simona Vargová

    Dobrý deň,
    ďakujeme za Vašu otázku.

    Ideálne je železo užívať nalačno, pre najlepšie vstrebávanie. Najlepšie hodinu pred jedlom alebo dve hodiny po jedle. Príjem kávy, čaju, mlieka a kakaa odporúčam s odstupom dve hodiny od užitia železa.

    Ak by ste po užití železa pociťovali tráviace ťažkosti, užite železo spolu s jedlom. Zhorší sa tým vstrebateľnosť, no zmiernia sa nežiadúce účinky. Naopak vitamín C zvyšuje vstrebateľnosť železa. Vo väčšine prípravkov s obsahom železa je už vitamín C z tohoto dôvodu obsiahnutý. Ak nie je, tak odporúčam spolu so železom užiť aj vitamín C.

    Železo z hľadiska zdrojov existuje vo forme hémovej a nehémovej. Hémové pochádza zo živočísnych zdrojov, má slabšie nežiadúce účinky a lepšiu vstrebateľnosť. Nehémovej pochádza z rastlinných zdrojov, ktoré sa vstrebáva ťažšie.

    Prajem pekný zvyšok dňa.


    S pozdravom,
    PharmDr. Simona Vargová

    Podobné otázky

    • Poradit liek na imunitu pre dieťa diabetika

      Moj syn 3,5ročný ma cukrovku typu1 nastupuje do škôlky chcela by som pre neho niečo na imunitu keďže kopa produktov má dosť veľké množstvo cukru chcela by som niečo na Imunitu bez cukru alebo minimálny...

    • Tetánia,úzkosti a panická porucha

      Dobrý deň, mohla by som poprosiť o info ohľadom dávkovania liekov, syn 15 rokov - berie ráno po raňajkách Magnézium Lactas, dve hodinky na to Pyridoxin podvečer probiotikum Neurax Biotic Zen a večer...

    • hladina glukózy

      Ako stabilizovať hladinu glukózy,ak namerám o 20.00(6,4), 24.00(7,1), 03.00(6,6), 04.00(6,4), 05.00(7,4), 06.00(7,2), ale po raňajkách v 07.00, zmeriam si o 10.00 hod a mám zase od 6,2 do 6,5....ako...

    • Správna kombinácia a časovanie užívania doplnkov stravy a liekov

      Dobrý deň, chcela by som sa poradiť ohľadom užívania doplnkov, ktoré momentálne beriem. Ide o Magnosolv ,Železo + vitamín C (Dr.Max),Multivitamín Energy (Dr.Max),Vitamín B komplex(rodzina...

    • Správne užívanie Alventy, Pregabalinu a Tramal na bolesti: Dávkovanie a kombinácia liekov.

      Dobrý deň.Prosim Vás užívam Alventu,ráno,obed, a Pregabalin 1x, Tritico večer 1/3. Ide mi o prvé dva lieky či je užívanie dobré? Mám predpísané aj TRAMAL lieky pri bolestí krížov,kolien nôh, . Opatrujem...

    Najnovšie otázky v poradni

    Položiť otázku
    Späť na otázky

    Súvisiace

    anémianedostatok železadávkovanieodporúčaná denná dávka