vitamín E a magnézium
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Magnézium môže byť v tabletách viazané na organickú aj anorganickú formu. Príkladom anorganickej je oxid, uhličitany, chloridy či hydroxidy. Nevýhodou tejto formy je nízka biologická dostupnosť, čiže nízke uvoľňovanie a absorbovanie magnézia. Preto je vhodnejšia organická forma- orotát, laktát či citrát, ktoré zabezpečia vyššiu absorpciu horčíka. Najvyššiu vstrebateľnosť má horčík viazaný v chelátovom komplexe.
Vhodný je napríklad liek Magnerot. Má veľmi dobrú vstrebateľnosť. Každá tableta lieku Magnerot obsahuje 500 mg orotátu horečnatého, dihydrát (zodpovedá 1,35 mmol alebo 32,8 mg horčíka). Dávkovanie je individuálne, riadi sa podľa závažnosti nedostatku horčíka, príp. jeho potreby. Ak lekár neurčí inak, úvodná dávka je 2 tablety 3-krát denne počas prvého týždňa liečby, potom sa dávka upraví na 1 – 2 tablety 1 až 2-krát denne. Dĺžka liečby je minimálne 6 týždňov.
Denná dávka vitamínu E je závislá od dôvodu jeho suplementácie. Ako preventívne opatrenie je postačujúca denná dávka 100-200 IU (67 mg - 134 mg). V prípade opodstatneného užívania je možná dávka 400 IU (268 mg).
Prajem Vám pekný deň.
S pozdravom
PharmDr. Patrícia Čečková
Podobné otázky
Od akého veku je bezpečné užívať vitamín E a magnézium +B6?
Od koľkých rokov môzem brať vitamín E a magnézium +b6
Správne poradie a časovanie užívania Cholibu, Kalcizenu, Ibandronicu, Condrosulfu, Koenzýmu Q10, Magnézia, vitamínov E a B.
Dobrý deň, chcem sa opýtať v akom poradí najlepšie užívať lieky pre ich najlepšie účinky : Cholib, kalcizen, condrosulf, Ibandronic, koenzým Q10,magnézium, vitamín E a B komlex. Vek 65 rokov, žena. Vďaka...
Užívanie Xanaxu s magnéziom, zinkom a vitamínom B
Dobrý deň, môžem užiť na magnézium,zinok a vitamín B xanax? Ďakujem
Odporúčané formy magnézia, vitamínu D a vápnika
Dobrý deň chcem sa opýtať potrebujem užívať tieto vitamíny magnézium, vitamín D a vápnik . vedeli by ste mi prosím odporučit produkty v inej ako tabletkovej forme ,dobre vstrebatelne ktoré sa môžu užívať...
Svalové kŕče napriek užívaniu horčíka a B-komplexu
Dobry den ,uzivam lieky na tlak ,lieky na pecen lagosu a urosan , v noci mam krce do noh ,hoci uzivam magnosolv , a vitamin B komplex forte vobec mi pri krcoch nepomahaju Mozem uzivat Stop krcom ...
Môžem kombinovať Milgammu N, Magnezium, Vitamin D a NUTRIDRINK Compact
Dobrý deň, chcela by som sa opýtať či môžem kombinovať Milgammu N, Magnezium, Vitamin D a NUTRIDRINK Compact- ktorý užívam 2-3 krat denne ? ďakujem za odpoveď ,
Bezpečnosť kombinácie DEFEVIX, omega-3 s vitamínom D a K2, horčíka bisglycinátu a L-treonátu
Dobrý deň, bol mi predpísany DEFEVIX, v príbalovom letáku sa píše o predávkovani vitamínom D. Užívam omega 3 rastlinného pôvodu s obsahom vitamínu D v hodnote 10 ug a vitamínu K2.okrem toho užívam ešte...
Kombinácia bio kolagénu, horčíka, vitamínov B5, B6, B7, C a lipozomálneho B12 vo veku 66 rokov
Dobrý deň, chcem sa opýtať či môžem spolu užiť bio collagen+magnézium, vitamín B5,B6,B7,C +lipozomalny prírodný vitamín B12 metylkobalamin.mám 66rokov.Ďakujem
Produkt na dopĺňanie vitamínov a minerálov počas športu
je tento produkt https://www.drmax.sk/dr-max-energy-sticks vhodny na doplnanie vitaminov a mineralov pocas sportu - bicykel hlavne?
Dr. Max Pregnafolin III
Dobrý deň , môžem používať Dr. Max Pregnafolin III, Dr. Max Železo + Vitamín C a nejaký Zinok ?? Také Dr. Max Vápnik Horčík Zinol alebo ake ine ?
Najnovšie otázky v poradni
- krv v stolici
Jasnočervená krv v stolici a hnačka: Možné súvislosti s hemoroidmi alebo inými faktormi.
Dobry deň ,mám jasno červenú krv v stolici ,tú stolicu mám hnačkovitú .Brala som týždeň Biseptol kôli krvi v moči ale už sa to upravilo a lekárka mi Biseptol vysadila .Mám hemeroidy a viem že krvácanie...
- tehotenstvo
Prechod na Femibion 2 od 11. týždňa tehotenstva – je to vhodné?
Môžem začať brať Femibion 2 už počas 11.týždňa tehotenstva? Na 2 týždne sa mi už Femibion 1 úplne neoplatí.
Kombinácia sertralínu, urowaxomu a vitamínu D
Dobrý deň prajem prosím vás chcem sa opýtať na kombináciu liekov momentálne užívam sertralin actavis 75 mg ráno, bol mi predpísaný urowaxon a vitamín d konkrétne defevix 266mg mäkké kapsuly prosím vás je...
- chudnutiediabetesdiabetes mellitus
Nechutenstvo, úbytok hmotnosti a zvýšený smäd u dieťaťa—možné príčiny a odporúčania.
Dobrý deň, chcela by som sa opýtať, či mám nejako viac riešiť stav môjho syna. Má onedlho 4 roky a aktuálne je vo fáze že moc nechce papať. Avšak čo som si všimla, že niekedy na jar vážil okolo 16,5kg a...