vitamín E a magnézium

Na otázku odpovedá

PharmDr. Patrícia Čečková

Dobrý deň,

ďakujeme za Vašu otázku.

 

Magnézium môže byť v tabletách viazané na organickú aj anorganickú formu. Príkladom anorganickej je oxid, uhličitany, chloridy či hydroxidy. Nevýhodou tejto formy je nízka biologická dostupnosť, čiže nízke uvoľňovanie a absorbovanie magnézia. Preto je vhodnejšia organická forma- orotát, laktát či citrát, ktoré zabezpečia vyššiu absorpciu horčíka. Najvyššiu vstrebateľnosť má horčík viazaný v chelátovom komplexe.

Vhodný je napríklad liek Magnerot. Má veľmi dobrú vstrebateľnosť. Každá tableta lieku Magnerot obsahuje 500 mg orotátu horečnatého, dihydrát (zodpovedá 1,35 mmol alebo 32,8 mg horčíka). Dávkovanie je individuálne, riadi sa podľa závažnosti nedostatku horčíka, príp. jeho potreby. Ak lekár neurčí inak, úvodná dávka je 2 tablety 3-krát denne počas prvého týždňa liečby, potom sa dávka upraví na 1 – 2 tablety 1 až 2-krát denne. Dĺžka liečby je minimálne 6 týždňov. 

Denná dávka vitamínu E je závislá od dôvodu jeho suplementácie. Ako preventívne opatrenie je postačujúca denná dávka 100-200 IU (67 mg - 134 mg). V prípade opodstatneného užívania je možná dávka 400 IU (268 mg).

 

Prajem Vám pekný deň.

S pozdravom

PharmDr. Patrícia Čečková

Podobné otázky

• Od akého veku je bezpečné užívať vitamín E a magnézium +B6?

  Od koľkých rokov môzem brať vitamín E a magnézium +b6

• Správne poradie a časovanie užívania Cholibu, Kalcizenu, Ibandronicu, Condrosulfu, Koenzýmu Q10, Magnézia, vitamínov E a B.

  Dobrý deň, chcem sa opýtať v akom poradí najlepšie užívať lieky pre ich najlepšie účinky : Cholib, kalcizen, condrosulf, Ibandronic, koenzým Q10,magnézium, vitamín E a B komlex. Vek 65 rokov, žena. Vďaka...

• Užívanie Xanaxu s magnéziom, zinkom a vitamínom B

  Dobrý deň, môžem užiť na magnézium,zinok a vitamín B xanax? Ďakujem

• Môžem kombinovať Milgammu N, Magnezium, Vitamin D a NUTRIDRINK Compact

  Dobrý deň, chcela by som sa opýtať či môžem kombinovať Milgammu N, Magnezium, Vitamin D a NUTRIDRINK Compact- ktorý užívam 2-3 krat denne ? ďakujem za odpoveď ,

• Svalové kŕče napriek užívaniu horčíka a B-komplexu

  Dobry den ,uzivam lieky na tlak ,lieky na pecen lagosu a urosan , v noci mam krce do noh ,hoci uzivam magnosolv , a vitamin B komplex forte vobec mi pri krcoch nepomahaju Mozem uzivat Stop krcom a pridat...

• Bezpečnosť kombinácie DEFEVIX, omega-3 s vitamínom D a K2, horčíka bisglycinátu a L-treonátu

  Dobrý deň, bol mi predpísany DEFEVIX, v príbalovom letáku sa píše o predávkovani vitamínom D. Užívam omega 3 rastlinného pôvodu s obsahom vitamínu D v hodnote 10 ug a vitamínu K2.okrem toho užívam ešte...

• Kombinácia bio kolagénu, horčíka, vitamínov B5, B6, B7, C a lipozomálneho B12 vo veku 66 rokov

  Dobrý deň, chcem sa opýtať či môžem spolu užiť bio collagen+magnézium, vitamín B5,B6,B7,C +lipozomalny prírodný vitamín B12 metylkobalamin.mám 66rokov.Ďakujem

• obsah horčíka vo výživovom doplnku

  Kolko cisteho horčíka obsahuje Dr.maxmagnézium v sackoch? Je uvedené 400mg. Pytam sa pretolebo je vňomobsiahnute aj C a B.Takže kolko cisteho horčíka obsahuje.

• magnezium complex pri hypertenzii a diabete

  Dobry den prajem chcem sa opytat kupila som nejake vitaminy pod stromcek rodicom medzi nimi aj magnezium complex activ.Mozu to uzivat ked su tlakari?A mamina diabeticka?Dakujem

• Je bezpečné kombinovať Remyelin a Magnézium Chelat B6?

  Dobry den. Mozem spolu uzivat Remyelin a Magnezium Chelat B6? Kedze aj Remyelin obsahuje davku B6?

Najnovšie otázky v poradni

• histamínová intolerancia probiotiká

  Užívanie EDENPharma Probiotik HIT pri intolerancii na živočíšnu bielkovinu

  Dobry den prajem. Mozem uzivat lieky EDENPharma Probiotik HIT ked mam intoleranciu na živočíšnu bielkovinu?

• interakcie liekov

  Kombinácia gabaccama 300 a diclobene 50 mg: Možné riziká a dôležité informácie.

  Dobrý deň môžem užívať gabaccama300 s diclobene 50mg

• interakcie liekov interakcie

  Užívanie Isicomu a Trulicity: Je vhodné pokračovať v konzumácii kefíru

  Dobrý deň, otázku som rozpísal aj Maximiliánovi,tak to zopakujem:Začal som brať Isicom. Predtým som vypil denne asi liter kefiru .A čo teraz mám robiť. Mliečne výrobky jesť nie,kefír áno . Beriem...

• užívanie liekov interakcie liekov interakcie

  Kombinácia Guarajacanu, Frontinu a magnézia pri tetánii: Je to bezpečné?

  Dobry den Mozem na tetaniu brat naraz guarajacan, frontin aj magnesium?

• očné lieky

  Porovnanie Vidisic gél a Corneregel: Možnosti vzájomnej náhrady a rozdiely v zložení.

  Dá sa vymeniť vidisic gél oph 1×10g za corneregel oph 10g

• pravidlá používania užívanie liekov interakcie

  Správne rozdelenie užívania Euthyroxu, vitamínov, minerálov a doplnkov počas dňa.

  Dobrý deň.Potrebujem zistiť správnu kombináciu liekov - kedy počas dňa mám prosím užívať tieto lieky ? Euthyrox. 2x denne - Ca 500 mg + K2 . Omega 3, Horčík, Zn + Se. Silymarin. Práškový nápoj...