vitamín E a magnézium
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Magnézium môže byť v tabletách viazané na organickú aj anorganickú formu. Príkladom anorganickej je oxid, uhličitany, chloridy či hydroxidy. Nevýhodou tejto formy je nízka biologická dostupnosť, čiže nízke uvoľňovanie a absorbovanie magnézia. Preto je vhodnejšia organická forma- orotát, laktát či citrát, ktoré zabezpečia vyššiu absorpciu horčíka. Najvyššiu vstrebateľnosť má horčík viazaný v chelátovom komplexe.
Vhodný je napríklad liek Magnerot. Má veľmi dobrú vstrebateľnosť. Každá tableta lieku Magnerot obsahuje 500 mg orotátu horečnatého, dihydrát (zodpovedá 1,35 mmol alebo 32,8 mg horčíka). Dávkovanie je individuálne, riadi sa podľa závažnosti nedostatku horčíka, príp. jeho potreby. Ak lekár neurčí inak, úvodná dávka je 2 tablety 3-krát denne počas prvého týždňa liečby, potom sa dávka upraví na 1 – 2 tablety 1 až 2-krát denne. Dĺžka liečby je minimálne 6 týždňov.
Denná dávka vitamínu E je závislá od dôvodu jeho suplementácie. Ako preventívne opatrenie je postačujúca denná dávka 100-200 IU (67 mg - 134 mg). V prípade opodstatneného užívania je možná dávka 400 IU (268 mg).
Prajem Vám pekný deň.
S pozdravom
PharmDr. Patrícia Čečková
Podobné otázky
Od akého veku je bezpečné užívať vitamín E a magnézium +B6?
Od koľkých rokov môzem brať vitamín E a magnézium +b6
Správne poradie a časovanie užívania Cholibu, Kalcizenu, Ibandronicu, Condrosulfu, Koenzýmu Q10, Magnézia, vitamínov E a B.
Dobrý deň, chcem sa opýtať v akom poradí najlepšie užívať lieky pre ich najlepšie účinky : Cholib, kalcizen, condrosulf, Ibandronic, koenzým Q10,magnézium, vitamín E a B komlex. Vek 65 rokov, žena. Vďaka...
Bezpečnosť kombinácie DEFEVIX, omega-3 s vitamínom D a K2, horčíka bisglycinátu a L-treonátu
Dobrý deň, bol mi predpísany DEFEVIX, v príbalovom letáku sa píše o predávkovani vitamínom D. Užívam omega 3 rastlinného pôvodu s obsahom vitamínu D v hodnote 10 ug a vitamínu K2.okrem toho užívam ešte...
Svalové kŕče napriek užívaniu horčíka a B-komplexu
Dobry den ,uzivam lieky na tlak ,lieky na pecen lagosu a urosan , v noci mam krce do noh ,hoci uzivam magnosolv , a vitamin B komplex forte vobec mi pri krcoch nepomahaju Mozem uzivat Stop krcom ...
Užívanie Xanaxu s magnéziom, zinkom a vitamínom B
Dobrý deň, môžem užiť na magnézium,zinok a vitamín B xanax? Ďakujem
Odporúčané formy magnézia, vitamínu D a vápnika
Dobrý deň chcem sa opýtať potrebujem užívať tieto vitamíny magnézium, vitamín D a vápnik . vedeli by ste mi prosím odporučit produkty v inej ako tabletkovej forme ,dobre vstrebatelne ktoré sa môžu užívať...
Môžem kombinovať Milgammu N, Magnezium, Vitamin D a NUTRIDRINK Compact
Dobrý deň, chcela by som sa opýtať či môžem kombinovať Milgammu N, Magnezium, Vitamin D a NUTRIDRINK Compact- ktorý užívam 2-3 krat denne ? ďakujem za odpoveď ,
Kombinácia bio kolagénu, horčíka, vitamínov B5, B6, B7, C a lipozomálneho B12 vo veku 66 rokov
Dobrý deň, chcem sa opýtať či môžem spolu užiť bio collagen+magnézium, vitamín B5,B6,B7,C +lipozomalny prírodný vitamín B12 metylkobalamin.mám 66rokov.Ďakujem
Môžem Užívať Magnerot, Zinkorot a Vitamín B Súčasne? Hľadáme Komplexný Prípravok
Mám tetaniu. Od začiatku roka mám piatykrát herpes na ústach. Môžem súčasne užívať magnerot, zinkorot a vitamín B, resp. existuje jeden prípravok, kde sú takéto látky obsiahnuté obsiahnuté spolu? Ďakujem
Porovnanie Magnerot 500mg a MagneB6 470mg/mg pri užívaní Histapp, draslíka a Sorbifer-Durules
Dobrý deň, chcela by som sa spýtať aký je rozdiel medzi Magnerot 500mg a MagneB6 470mg/mg? Ktorý by bol vhodnejší ak používam aj Histapp-20 minút pred jedlom, draslík od Jamieson 100mg s hlavným jedlom...
Najnovšie otázky v poradni
- užívanie liekov
Obnovenie užívania Mirzatenu po dvojtýždňovom vysadení
Beriem Mirzaten 15mg teraz som samovoľne vynechal už 2týzdňe nie je problém znova ho brať?
Alergia po dvoch týždňoch užívania Flaxiosu: Možné príznaky a odporúčania
Môže sa prejaviť alergia po 2 týždňoch užívania Flaxiosu
- prerezávanie zubov
Použitie Dentinoxu u dojčaťa mladšieho ako 5 mesiacov
Dobrý deň, v lekárni mi dali na bolesť ďasien pri prerezavaní zúbkov dentinox. Doma som si však všimla v príbalovom letáku, že je až od 5mesiacov. Synček má len 4,5 mesiaca a 7,5 kg. Môžem ho podať aj...
Produkt s obsahom vitamínu D (min. 2000 IU) a K2 – dostupné možnosti v lekárni
Dobry den, hladam produkt ktory obsahuje vitamin D (min. 2000 iu) v kombinacii s K2. Ktore produkty s vasej lekarne mi odporucate?
Upchatý nos a krvácanie z nosa u dieťaťa: Možné príčiny a odporúčaná starostlivosť
Mala je prechladnuta boli ju haló sopliky nemá len ma upchaty nos a stále šírka a až tak ze v noci sa jej pustila krv z nosa a dosť veľa tak som vylakana ci niaka cievka a čo jej mam na to dat
- kašeľtehotenstvo
Použitie Ambrobene inhalačného roztoku v 3. trimestri tehotenstva
Dobrý deň, chcem sa spýtať môže sa ambrobene inhalacny roztok na inhalaciu v 3. trimestri tehotenstva?
Zápach a pálenie pri výtoku: Možné príčiny a odporúčaná liečba
Dobri ďen mam zapachajuci výtok aj palima to čo bisťe mi poraďili
Kombinácia Vitamínu D 4000 IU a lieku Ryego: Možné interakcie a odporúčania
Môžem brať Dr. Max Vitamín D 4000 IU ak beriem lieky Ryego?