Najlepší komplexný doplnok pre vegetariánov

Na otázku odpovedá

PharmDr. Veronika Kiabová

Dobrý deň, 

ďakujeme za Vašu otázku.

Medzi najrizikovejšie živiny u vegetariánov sa zaraďujú vitamín B12, železo, zinok, horčík, omega-3 mastné kyseliny, prípadne vápnik, či selén. Možnosťou je užívanie multivitamínového prípravku, ktorý obsahuje v zložení základné vitamíny a minerály, s určitosťou však nepokryje nedostatok všetkých uvedených. Z toho dôvodu sa predpokladá užívanie viacerých prípravkov, pričom výber závisí aj od zloženia Vašej stravy. Ak si nie ste istá, po ktorých prípravkoch siahnuť, možnosťou je sa poradiť aj s certifikovaným výživovým poradcom, ktorý Vám môže pomôcť s prípravkami s ohľadom na zloženie stravy.

Prajem pekný zvyšok dňa.

S pozdravom
PharmDr. Veronika Kiabová

Podobné otázky

• Výber vitamínov s dobrou vstrebateľnosťou, vhodných pre vegetariánov/vegánov s dôrazom na železo a vitamín B12.

  Dobrý deň, rada by som sa spýtala, ktoré vitamíny sú pre mňa najvhodnejšie. Chcela by som také, čo majú dobrú vstrebateľnosť aj dostatok dennej dávky. Hľadám nejaké pre vegetariánov alebo vegánov a...

• Dlhodobé užívanie Protrio

  Dobrý deň môžem užívať protrio dlhšie ako pol roka Ďakujem

• Môžem Užívať Magnerot, Zinkorot a Vitamín B Súčasne? Hľadáme Komplexný Prípravok

  Mám tetaniu. Od začiatku roka mám piatykrát herpes na ústach. Môžem súčasne užívať magnerot, zinkorot a vitamín B, resp. existuje jeden prípravok, kde sú takéto látky obsiahnuté obsiahnuté spolu? Ďakujem

• Rozdiel medzi Histapp a Histapp Plus

  Dobrý deň,prosím Vás,lekárka mi predpísala histapp plus a je aj histapp,aký jemedzi tým rozdiel,ďakujem

• Možné interakcie medzi Aflamilom a Orthovitom

  Dobrý deň, lekár mi predpísal Aflamil 100 mg s užívaním 2x denne. Okrem toho užívam Orthovit ( komplexná klbová výživa ) . Môže byť interakcia medzi týmito dvoma liekmi a môže ich súbežné užívanie...

• Možnosti Kombinácie Diamizín Forte, Lipovitan Duo a Lutein Forte 25mg a Účinky Diamizín Forte na Diabetes 2

  Dobrý deň, Diamizín forte a lipovitan duo a lutein forte 25mg môžu sa spolu kombinovať ??? Diamizin forte pomohol už niekomu z diabetesu 2??

• Zaječická voda nalačno

  Dobry den, chcela by som sa opytat, ak uzivam rano nalacno zajecicku vodu, mozem hned na to si dat aj liek alebo treba pockat istu dobu. Dakujem

• Dobrý deň, môžem v tehotenstve kombinovať Femibion1 a tekuté železo Blue Iron od Avity?

  Mám nedostatok železa a bolo mi odporučené práve Blue Iron. Po 3mesiacoch používania je vidno aj zlepšenie. Plánujeme bábo, tak ma zaujíma,či je vhodné užívať aj Femibion1 Ďakujem za odpoveď

• Porovnanie Exheliko a Probio 24

  Poprosím exheliko alebo probio 24,? Čo je účinnejšie pre organizmus? Aj napriek obsahu 11kmeňov a 33 živých kultúr u probio24 Advance nevidím tu ja laik sacharomycer cerevisine var boulardii,čo vidim u...

• Porovnanie zloženia: Versan +, Proenzi Intensive a Inovo 5 Forte na dlhodobú starostlivosť o kĺby.

  Dobry den, mam 70 rokov, ktory z tychto doplnkov na klby, na dlhodobejsie pouzivanie, by ste mi odporucali, ktory z nich ma najlepsie zlozenie? 1. Versan + 2. Proenzi intensive 3. Inovo 5 forte ...

Najnovšie otázky v poradni

• kožné problémyvedľajšie účinky

  Červenanie tváre ako možný vedľajší účinok lieku Diprophos.

  Za červenanie tvár može to byť od diprophos?

• bolesťinterakcie liekov

  Možnosti liekov proti bolesti pri užívaní TRIPLIXAN, SPASMED, ESCITALOPRAM, KVENTIAX a LEXAURIN.

  ak uzivam TRIPLIXAN,SPASMED,ESCITALOPRAM,KVENTIAX,vynimocne polku LEXAURINU ake lieky od bolesti mozem si dat

• Kombinácia Xanaxu a Milgammy N

  Môže sa kombinovať xanax a milgama n

• žlčníkžlčníkové kamene

  Užívanie kvapiek J.V.CHOL pri žlčovom kameni s priemerom 2 cm

  Dobrý deň, kvapky J.V.CHOL sa môžu užívať pri žlčnikovom kameni priemer 2cm?Ďakujem

• Dávkovanie Augmentinu Duo pre dieťa s hmotnosťou 14 kg a zápalom ucha.

  Dobrý den kolko ml ma mala užívať lieku Augmentin duo váži 14kg ma zapalene uško.

• zákaznícky servis

  Dostupnosť lieku syntostigmín vo vašej lekárni.

  je ve vaší lékárně možno koupit syntostigmin ?

• Možnosť kombinácie Loperamidu s No Spou alebo Algifenom a odporúčaný odstup užívania.

  Dobrý deň, včera poobede som si dala 1 tabletku Loperamidu po hnačke. Dnes ráno, keď sa už človek rozhýbe, som mala znovu hnačku, ale už aj kŕče v bruchu, v žalúdku. Môžem kombinovať Loperamid s liekom...