Najlepší komplexný doplnok pre vegetariánov

Na otázku odpovedá

PharmDr. Veronika Kiabová

Dobrý deň, 

ďakujeme za Vašu otázku.

Medzi najrizikovejšie živiny u vegetariánov sa zaraďujú vitamín B12, železo, zinok, horčík, omega-3 mastné kyseliny, prípadne vápnik, či selén. Možnosťou je užívanie multivitamínového prípravku, ktorý obsahuje v zložení základné vitamíny a minerály, s určitosťou však nepokryje nedostatok všetkých uvedených. Z toho dôvodu sa predpokladá užívanie viacerých prípravkov, pričom výber závisí aj od zloženia Vašej stravy. Ak si nie ste istá, po ktorých prípravkoch siahnuť, možnosťou je sa poradiť aj s certifikovaným výživovým poradcom, ktorý Vám môže pomôcť s prípravkami s ohľadom na zloženie stravy.

Prajem pekný zvyšok dňa.

S pozdravom
PharmDr. Veronika Kiabová

Podobné otázky

• Výber vitamínov s dobrou vstrebateľnosťou, vhodných pre vegetariánov/vegánov s dôrazom na železo a vitamín B12.

  Dobrý deň, rada by som sa spýtala, ktoré vitamíny sú pre mňa najvhodnejšie. Chcela by som také, čo majú dobrú vstrebateľnosť aj dostatok dennej dávky. Hľadám nejaké pre vegetariánov alebo vegánov a...

• Užívanie komplexných vitamínov Centrum pre ženy a kolagénu súčasne.

  Dobry den prajem . Mozem uzivat centrum pre zeny komplexne votaminy a kolagen zaroven?

• Poradit liek na imunitu pre dieťa diabetika

  Moj syn 3,5ročný ma cukrovku typu1 nastupuje do škôlky chcela by som pre neho niečo na imunitu keďže kopa produktov má dosť veľké množstvo cukru chcela by som niečo na Imunitu bez cukru alebo minimálny...

• Odporučanie vhodného vitamínového doplnku pre tehotné ženy užívajúce Clexane od 2. trimestra.

  Dobrý deň. Aký konkrétny vitamínový doplnok pre tehotné mi odporučíte od 2. trimestra, ak užívam Clexane? Aktuálne končím 1. trimester a užívam len Inofolic a vitamín D+K. S týmito mi odporúčate počnúc...

• Vitaminy

  Môže časom pri užívaní vitamínov prísť aj nežiaduce účinky..trebárs vitamín D..stále píšu že sa môže užívať po celý rok..a ako najlepšie ich kombinovať

• Zlepšenie spermií

  Mám málo spermií viete mi niečo odporučiť

• Môžem Užívať Magnerot, Zinkorot a Vitamín B Súčasne? Hľadáme Komplexný Prípravok

  Mám tetaniu. Od začiatku roka mám piatykrát herpes na ústach. Môžem súčasne užívať magnerot, zinkorot a vitamín B, resp. existuje jeden prípravok, kde sú takéto látky obsiahnuté obsiahnuté spolu? Ďakujem

• Je mozne kombinovat PROGESTANELLE s vitaminmi

  Dobry den, som v 3 tt a lekar mi predpisal PROGESTANELLE na idrzanie plodu. Mozem tento liek kombinovat s uzivanim komplexnych vitaminov urcenych pre tehotne v 1. trimestri? Dakujem s pozdravom

• Dostupnosť doplnkov výživy pre seniorov bez laktózy a lepku.

  Dobrý deň, Pharmaton Geriavit Vitality 50+ 100 tabliet obsahuje laktózu z mlieka. Pri laktózovej intolerancii sa nesmie užívať? Existuje na trhu nejaký podobný produkt, ale bez laktózy a aj bez lepku?...

• Odporúčané vitamíny a minerály pre mužov

  Dobry den, ake vyzivove doplnky vitaminov a mineralov odporucate pre muza vo veku 41 rokov?

Najnovšie otázky v poradni

• Dávkovanie antibiotika Zinnat 500 mg

  Dobry den mozem pdat zinat 500 v jednej dávke dnes a od zajtra každých 12 hodin

• interakcie liekov

  Kompatibilita Tebokanu a Stadapyrinu, vplyv Rytmonormu na tlak a ortostatickú hypotenziu.

  Dobrý deň, mám predpísané od lekára ORL Tebokan 1xdenne a od kardiológa Stadapyrin 100 mg tiež 1x denne. Je táto kombinácia vhodná? A ešte prosím Vás- Rytmonorm 325g 2x denne na sínusovú tachykardiu-...

• Konzumácia bagety s lososom počas tehotenstva: Možné riziká a odporúčania

  Dobrý deň, chcela by som sa spýtať. Podarilo sa mi mojou nepoznosťou skonzumovať bagetu ( bageta zakúpená klasicky v bagetérii) v ktorej bol losos. Myslela som si, že losos bol tepelne upravený no...

• Možnosť zvýšenia dávky lieku Doreta pri pretrvávajúcej bolesti

  Dobrý deň mám tablety doreta 37.5/ 325mg 1 tabletu ráno aj večer ale prestala zaoberať a už mám silné bolesti od krížov až dole do nohy. Môžem dávku zvýšiť? Ďakujem za odpoveď

• Použitie Neocide gelu u 3-týždňového bábätka so soorom – vhodnosť a riziká.

  Mozem dat Neocide gel 3 tyzdnovemu babatku ak ma soor ?

• Propolisová tinktúra pre deti: Dostupnosť a použitie

  Mate v ponuke propolisovu tinkturu vhodnu pre deti?

• Ľahké SPF 50 krémy bez ťažkého pocitu na pokožke.

  Dobrý deň, existujú kvalitné krémy spf 50 , ktoré nezanechávaju pocit niečoho ťažkého na koži? Pretože všetky, čo poznám zanechajú pocit akoby vrstvy na koži.