12-ročná dcéra má napriek užívaniu vitamínu D nízke hodnoty: Je riešením vitamín K3+K2?
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Vitamín D je rozpustný v tukoch, a z toho dôvodu je aj dôležité jeho správne užívanie. Vstrebateľnosť vitamínu D zvýšite, ak ho bude užívať spolu s jedlom bohatým na tuky, prípadne spolu s lyžicou rastlinného oleja. Pre dobrú absorpciu (vstrebávanie) vitamínu D v organizme je vhodné doplniť aj magnézium (horčík). Podľa Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republiky je odporúčaná denná dávka vitamínu D3 pre 12 ročné dieťa 15 µg (600 IU). Výška dávky vitamínu D je však ovplyvnená viacerými faktormi, medzi ktoré patrí ročné obdobie, pobyt na slnku, vek pacienta, hmotnosť, zdravotné ťažkosti vyžadujúce jeho suplementáciu, a iné. Dôležité je taktiež zohľadniť jeho príjem v potrave. Významným zdrojom vitamínu D sú treščia pečeň, tučné ryby, vajíčka alebo mliečne výrobky.
Poprípade, ak by ste chceli komplexný výživový doplnok s obsahom vitamínu D3, K2 a vápnika, tak vhodná voľba je TEREZIA CALCIUM + vitamín D3 a K2. Je vhodný pre deti od 3 rokov. Odporúčané dávkovanie je 1 kapsula 1-2x denne. Vápnik prispieva k normálnemu fungovaniu svalov, je potrebný na udržanie zdravých kostí a zdravých zubov. Vitamín D prispieva k normálnej hladine vápnika v krvi, prispieva k udržaniu zdravých kostí a zubov. Vitamín K prispieva k udržaniu zdravých kostí.
V prípade, že lekár nariadil užívanie vitamínu D, je potrebné aby určil aj presné dávkovanie s ohľadom na zdravotný stav Vašej dcéry a aktuálne hladiny vitamínu D v krvi.
Prajem všetko dobré.
S pozdravom
Mgr. Emma Halás Haluščíková
Najnovšie otázky v poradni
- vedľajšie účinky
Paralen pri menštruačných bolestiach: Má vplyv na spánok a schopnosť sústrediť sa?
Dobrý deň, chcela by som sa spýtať ohľadom lieku Paralen. Aktuálne mám menštruáciu, pri ktorej mávam menštruačne bolesti a zajtra mám skúšky (som študent), preto moja otázka je, či Paralen vykazuje...
- chrasty
Masť na regeneráciu pokožky hlavy s chrastami a podpora hojenia
Objavili sa mi na pokožke hlavy 2 ako keby chrasty. Chcem si vyholit hlavu a chcem poradiť masť na taku regeneráciu a preliecenie pokožky na hlave.
- informácie srdce
Lieky na podporu srdca pri nedomykavosti chlopne
Aké lieky na podporu srdca pri nedomykavosti chlopne
- interakcie
Kombinácia Rytmonorm 225 a Valeriana kvapiek
Prosím keď beriem rytmonorm 225 môžem Valeriana kvapky ? Dakujem
- interakcie liekov
Časový odstup medzi Mixor, Bisomerk a Neurol pri občasnom užití na nervozitu.
Dobrý deň,chcela by som vedieť že kedberiem ráno mixor 80/5 a bisomerk 5 za akú dobu si môžem dať neurol pri nečakanej situácii/ nervozita veľká.dakujem,občas veľmi málo užívam neurol 2 mg.
- informácie informácie o liekoch
Dávkovanie liekov pre fenku
Doobrý deň, naša 12r. fenka dostala biseptol 2x denne 1 tab.rano a vecer , ale zároveň 1/2 tabl. vitofyllinu tiež 2x denne, má tam byť medzi užívanim pauza ( koľko ak áno)? Možem jej to zabaliť do...
- interakcie liekov
Normix 200mg: Je bezpečné použiť injekciu proti bolesti u zubára?
Dobry vecer beriem normix 200mg rano 2tab.vecer 2tab.idem zubarovi mozem si dat injekciu proti bolesti?
- informácie informácie o liekoch interakcie liekov interakcie
Lieková kombinácia: Enelbin, Pregabalin, Gopten, Torvacard a občasný Neurol
Dobrý deň môžem užívať enelbin pregabalin gopten torvacard a občas neurol 05mg na spanie?ďakujem za odpoveď
- antibiotiká informácie o liekoch
Úľava pri používaní kvapiek UNIFLOX 0,3%
po akom čase by mala prísť úľava pri používanie kvapiek UNIFLOX 0,3%?.