Prevencia proti vráskam, ako na to?

Prach, sadze alebo výpary spôsobujú pokožke stres, pleť je bledá, bez jasu, so sklonom k vzniku vrások a pigmentových škvŕn. Voľné radikály vznikajú metabolickými procesmi v našej pokožke, no nachádzajú sa aj v ovzduší. Tieto následne nielen vdychujeme, ale usadzujú sa nám aj na pokožke. Naša pleť v snahe brániť sa produkuje látky, ako napríklad kožný maz, ktoré ju poškodzujú ešte viac.

Ako bojovať proti voľným radikálom?

Bez ohľadu na typ pleti, každá pokožka potrebuje byť dostatočne hydratovaná, aby bola zdravá a správne fungovala. Ak je pokožka hydratovaná, zabráni vzniku mnohých nežiaducich faktorov vrátane začervenania, svrbenia, nadmernej produkcie kožného mazu alebo, naopak, suchej, mdlej pleti. Vďaka hydratácii pokožka vyzerá hladko, žiarivo a mladistvo.

Ďalším nepriaznivým voľným radikálom vplývajúcim na starnutie našej pokožky je UV žiarenie a nadmerné opaľovanie sa. Prehnanou honbou za bronzovou pokožkou prestali ľudia myslieť na svoje zdravie a dôsledky prehnaného vystavovania sa slnečnému žiareniu, medzi ktoré patrí rozklad kolagénu a následná tvorba vrások.

Vitamín A, nazývaný aj vitamín krásy:

• patrí medzi silné antioxidanty s výrazným protizápalovým účinkom;
• regeneruje pleťové bunky;
• prečisťuje a rozjasňuje pleť.

Okrem vitamínov poznáme aj mnoho ďalších významných antioxidantov, z ktorých veľmi účinnými sú koenzým Q10 a zelený čaj. Koenzým Q10 v kombinácii s vitamínom E je silným anti-ageing prostriedkom. Pomáha udržať elasticitu pokožky a výrazne spomaľuje tvorbu vrások. Zelený čaj je jeden z najobľubenejších a najúčinnejších prírodných antioxidantov, chráni pleťové bunky pred nepriaznivými vplyvmi slnečného žiarenia, spomaľuje starnutie pleti a napomáha k udržaniu mladistvého vzhľadu.

Pri nedostatočnom a nekvalitnom spánku sa tvorí stresový hormón kortizol, ktorý má tiež vplyv na pleť. Príliš vysoké množstvo kortizolu môže mať za následok tmavé kruhy pod očami, tiež oslabnutie kolagénových vlákien a vznik vrások. Doporučujeme preto pre krásnu a oddýchnutú, ale hlavne zdravú pleť minimálne 6 hodín kvalitného spánku“, hovorí MUDr. Marianna Bieliková z nitrianskej kliniky.

Pokožka má ochrannú funkciu, snaží sa teda prirodzene neprepustiť do seba akékoľvek vonkajšie negatívne vplyvy. No napriek tomu je stále zraniteľná, preto jej správnymi produktmi obsahujúcimi vitamíny a ochranné látky poskytnete to, čo potrebuje.