Kŕče v končatinách

17. 10. 2019 · 2 minúty na prečítanie

Svalový kŕč možno charakterizovať ako veľmi bolestivý sťah svalu. Vzniká náhle, obvykle trvá niekoľko sekúnd alebo minút. Postihnutý môže byť jeden sval alebo rôzne svalové skupiny. Vyskytuje sa najmä u starších ľudí a v noci.

Vznika spontánne v pokoji alebo v spánku, počas svalovej aktivity, ale aj tesne po ukončení svalovej činnosti, najčastejšie v lýtkovom a stehennom svale. Intenzívne kŕče zanechávajú dlhodobú bolestivosť, ktorá pretrváva niekoľko hodín až dní. Intenzita bolesti závisí od veľkosti svalu aj od dĺžky trvania kŕča. Často sú spojené s opuchom svalu a citlivosťou na dotyk.

Na vzniku svalových kŕčov sa môže podieľať väčšie fyzické zaťaženie, únava, dehydratácia a vyčerpanosť (hnačky, potenie, lieky na odvodnenie), niektoré ochorenia (diabetes, ochorenia pečene, dialýza a iné), požitie alkoholu, kŕčové žily ale aj tehotenstvo.

Pomáha udržiavanie končatín v teple, cvičenie nôh (strečing), masáže svalov a kúpele nôh.

V prevencii aj liečbe sa využívajú:

  • prípravky s obsahom horčíka – vo forme tabliet alebo vysýpacích sáčkov
  • vitamíny zo skupiny B – najmä v kombinácii s horčíkom pre lepšie vstrebávanie
  • vitamín E 400mg vo večernej dávke – pacienti na dialýze
  • vitamín D
Späť na zoznam