Vysoká hladina železa, nízka hodnota kyseliny listovej

Na otázku odpovedá

PharmDr. Anna Pacalajová

Dobrý deň,

ďakujeme za Vašu otázku.    

Zvýšená hladina železa v tele, môže byť spôsobené buď jeho zvýšeným príjmom alebo nedostatočným spracovaním. Zvýšený príjem je najčastejšie v podobe potravy, ktorá obsahuje dostatok železa. Zvýšená hladina železa v krvi je aj pri jeho uvoľňovaní z červených krviniek. Ak dochádza k zvýšenej miere ich rozpadu. Nadbytok železa môže byť spôsobený aj vrodenou poruchou metabolizmu železa

Na zníženie hodnôt železa je potrebné znížiť jeho príjem v strave. Na trhu nie je dostupný preparáť, ktorý by upravil jeho hodnoty do normálu. Odporúča sa obmedziť červené mäso - hovädzie a bravčové,vnútornosti a mäsové výrobky s krvou,hydinu a ryby jesť najviac 2 x za týždeň. Je vhodné taktiež vyhýbať sa jedlám, ktoré majú navýšenú hodnotu železa umelo - fortifikované potraviny, ako sú cereálie a výživové doplnky (často kombinácie multiminerálov). Pozor na vitamín C a jeho nadbytočný príjem, ktorý podporuje vstrebávanie železa.
Nepiť alkohol, obmedziť potraviny s prirodzeným obsahom železa, listová zelenina s tmavými listami, špenát, čakanka, púpava, petržlenova vňať, bazalka, mäta, ale taktiež strukoviny, ľanové semeno, orechy, tekvicové, slnečnicové a sézamové semiačka, zvýšiť príjem ovocia a zeleniny.

Na doplnenie kyseliny listovej je vhodný prípravok Dr. Max Kyselina listová 800 µg. Obsahuje kyselinu listovú v dávke 800 µg (mikrogramov) na tabletu. Odporúčané dávkovanie je jedna tableta denne počas jedla, alebo po jedle.

Prajem pekný zvyšok dňa.

S pozdravom,

PharmDr. Anna Pacalajová

Podobné otázky

• Nízka hladine železa, kyseliny listovej a leukocytov

  Dobrý deň,mám nízke hodnoty železa, hemoglobínu, kys.listovej, aj leukocytov. Kedy mám užívať tieto doplnky a zladiť ich s jedlom tak, aby som maximalizovala účinok? Ráno na lačno užívam Tirosint a...

• Zelezo

  Dobry den, viete mi poradit ci kyselina listova suvisi so zelezom? Ked je hodnota zeleza v krvi nizka, znamena to iste pre kyselinu listovu?

• Doplnky na nízke železo, vápnik a magnézium – možnosti kombinácií a ich správne užívanie.

  Dobrý deň, nakoľko mám nízke hodnoty železa 110 hg a nižšie hodnoty vápnika, a k tomu mi chýba aj magnézium, potrebujem nejaké doplnky, len neviem ktorý je pre mňa ten správny. Užívam ferretab, ale ak by...

• Užívanie Femibion 3 a Omega-3 mastných kyselín počas kojenia a žlčníkovej diéty.

  Dobrý deň, po pôrode mi zistili žlčníkové kamene a prekonala som zápal žlčníka. Aktuálne čakám na operáciu. Do operácie dodržiavam žlčníkovú diétu. Dcéra má 3 mesiace a kojím ju. Môžem užívať femibion 3?...

• Zvýšený cholesterol

  Dobry vecer.dnes som mala kontrolu na internom,ciste cievy,ziadne tuky ale chlesterol 7.2.neberiem statiny ale beriem cholester control rano,vecer,tinkturu arniky a omega 3 rano vecer.ako je to mozne,ze...

Najnovšie otázky v poradni

• Užívanie Ciphin: Je vhodné s ochranou pokračovať v obmedzení pobytu na slnku aj po ukončení liečby?

  Dobrý deň. V stredu večer končím s Ciphinom. V nedeľu môžem ísť na slnko? Samozrejme s ochranným faktorom. Ďakujem

• Opakované výskyty pásového oparu: Možnosti liečby a podpora imunity bez predpisu.

  Stále sa mi asi po 1-2mesiacoch vracia pásový opar herpesín zaberá ale nemôžem každý mesiac užívať herpesín kúpil som si aj B-Komplex je niečo bez lekárskeho predpisu

• Vhodnosť hydrokoloidných náplastí pri ošetrovaní poranení hemangiómu

  Dobrý deň, je tento produkt (Dr. Max Hydrocolloid Dressings Sterile 10×10 cm) vhodný ako náhrada za gelitaspon/surgispon/suprasorb C pri poranení hemangiómu? Ďakujem.

• Účinok Macmiror Complex 500 na hormonálnu antikoncepciu Belara a potreba dodatočnej ochrany.

  Dobrý deň, chcela by som sa opýtať, či vaginálne kapsuly Macmiror Complex 500 môžu znížiť účinnosť hormonálnej antikoncepcie Belara. Je počas liečby alebo po jej ukončení potrebné používať aj inú formu...