Prejsť na hlavný obsah
0 výsledkov
Mapa lekární 0800 60 60 70
  • 0,00 €
    Rýchly košík zatvorený

    • Vyčerpaný

    Otázka z 1. 2. 2024 1 minúta na prečítanie
    Anonymná otázka
    Dobrý deň viete mi prosím niečo poradiť? Už viac ako týždeň sa cítim tak zvláštne vyčerpaný unavený nič ma nebaví nič sa mi nechce ani veci ktoré predtým som radšej ani nespal len aby som je robil no teraz ja neviem co je to somnou. Ďakujem
    PharmDr. Anna Pacalajová
    Na otázku odpovedá
    PharmDr. Anna Pacalajová

    Dobrý deň,

    ďakujeme za Vašu otázku.    

    Zlý spánok, nedostatok energie či strata entuziazmu sú charakterické pre vyčerpanosť organizmu. Môže ísť o fyzické, ale aj o psychické vyčerpanie. K fyzickému vyčerpaniu dochádza pri svalovej únave, najčastejšie pri cvičení, alebo vysokej fyzickej námahe. No môže nastať aj v dôsledku zdravotných problémov, ako je chrípka, prebiehajúci zápal v organizme, znížená imunitá a iné. Príčinou psychického vyčerpania býva najčastejšie stres. Na odstránenie vyčerpanosti, zlého spánku, nezáujmu je vhodné zmeniť životný štýl. Najdôležitejšie je zbaviť sa stresu a dopriať si dostatok odpočinku.

    Voľnopredajné preparáty na podporu vitality, sústredenia obsahujú rastlinné výťažky ako je Ginko biloba, Ženšen. Vhodné sú aj omega-3 mastné kyseliny, vitamíny skupiny B. Omega-3 mastné kyseliny sú zložky membrán neurónových buniek, ktoré majú základnú úlohu pri spracovávaní informácií v mozgu. Odporúčam Vám produkt Acutil, obsahujúci nenasýtené omega-3 mastné kyseliny, Ginkgo biloba extrakt, fosfatidylserín, folát (kyselinu listovú) a vitamíny E a B12. Je určený k udržaniu správnej funkcie mozgu, správnej funkcii psychiky a nervového systému, zníženiu vyčerpania a únavy. Odporúčaná dávka je je 1 kapsula s jedlom alebo po jedle, najlepšie ráno. 

    Na potlačenie stresu, zníženie únavy a vyčerpania je vhodné taktiež užívať prípravky s obsahom magnézia. Veľmi dobrú vstrebateľnosť v organizme má Dr.Max Magnesium B6 Premium. Dávkovanie sú 2 tablety denne.

    Ak by Vaše ťažkosti pretrvávali dlhodobejšie, odporúčam navštíviť lekára.

    Prajem pekný zvyšok dňa. 

    S pozdravom,

    PharmDr. Anna Pacalajová

    Podobné otázky

    • Vyčerpaný dermálny roztok: Pokračovať v liečbe akné bez neho alebo ho doplniť?

      Dobrý deň,v októbri som bola u kožnej,ktorá mi predpísala na akné antibiotiká,dermálny roztok (eryfluid) a retinoidný krém. Mám u nej kontrolu začiatkom januára. Lieky som dobrala,krému mám ešte dosť, no...

    • Pocit na zvracanie

      Dobrý večer,prosím Vás o radu, mužovi sa už druhý krát stalo,že mu náhle prišlo zle ,zostal bledý a zatiaľ ho pot.Za pár minút to prešlo,bol pred tým aj vyčerpaný z práce a druhý krát mal bolesť...

    • prolia

      Dobrý deň,dostala som 1.dávku Prolie v apríli 2024.Dvatýždne ponej som mala nauzeu a ďalšie dva mesiace sommala pocit akopri chrípke.Od aplikácie som mala dvakrát zapa hrtana a...

    • Bolesti chrbta, slabosť a návaly po hysterektómii

      Dobrý večer prajem .v septembri budú dva roky čo som po radikálnej hysterektomii..mám bolesti chrbta v dolnej časti ..boli aj pandva..neužívám žiadne hormóny pretože mi to neodporúča moja dr.som slabá a...

    • Vyčerpanosť

      Dobrý deň. Chcem sa opýtať užívam vitamíny a minerály v jednom od medpharmy. Alesom dosť vyčerpaná fyzicky aj psychicky ci môžem ešte k tomu brat Bkomplex a koľko denne. Ďakujem

    • Únava

      Dobrý deň, vo februári som užívala troje antibiotiká (angína a potom čierny kašeľ). Ja som posledné 3-4 týždne ale stále unavená, vyčerpaná, bez energie, nič sa mi nechce. Môže to byť nejaky stav po tej...

    • Únava

      Dobrý deň, prosím poraďte mi dobré magnézium alebo iný doplnok. Dlhodobo málo spím, keďže mám priebežne choré deti a jednému idú aj zuby. Už som úplne vyčerpaná. Ďakujem

    • Dlhotrvajúci kssel

      Dobrý deň, už vyše týždňa mám brutálny kašeľ, vyslovene ako maco. Beriem Mucosolvan, ale nejak mi to nepomáha. Viete mi poradiť niečo iné, nech už tak nekaslem? Už som niekoľko nocí nespala a som z toho...

    • Možnosť kombinácie voľnopredajného lieku Harmoniq s Lexaurinom, Mirzatenom a Pregabalinom

      Môžem užívaťvoľnopredajnéluekHarmoniq,ak užívam lexaurin 1,5 2 kratdenne,mirzaten večer a pregqbalin.dakujem

    • Opakovaný zápal nosohltanu

      DD., dcéra má opakovaný zápal nosohltanu, pred 2 týždňami doužívala DALACIN. Aktuálne má zapálené hrdlo, zvačšené bolavé mandle. Poradíte nám prosím, ďakujem

    Najnovšie otázky v poradni

    Položiť otázku
    Späť na otázky

    Súvisiace

    únava