Prejsť na hlavný obsah
0 výsledkov
  • Rýchly košík zatvorený
  • Tryptofan

    Otázka z 24. 10. 20231 minúta na prečítanie
    Anonymná otázka
    Dobry den , moze sa uzivat tryptofan s melatoninom?Je tam riziko seretoninovho soku?

    Dobrý deň,

    Ďakujeme za vašu otázku. L-tryptofán je esenciálna aminokyselina, ktorú si telo nevie syntetizovať samo, a preto ju potrebuje prijímať z potravy alebo formou výživových doplnkoch. Je základná látka pre tvorbu serotonínu (za prítomnosti vitamínu B6 sa L-trypftofán premieňa na 5-hydroxytryptofán a ten následne zohráva kľúčovú úlohu pri syntéze serotonínu), ktorý pomáha pri prenose nervových signálov v mozgu, ovplyvňuje proces spánku a termoregulácie. Často je označovaný aj ako "hormón šťastia". Jeho nedostatok sa prejavuje sklesnutou náladou, depresiou, migrénami a poruchami spánku.
    Následne sa serotonín v noci premieňa na melatonín ("hormón spánku"). Aminokyselina L-tryptofán sa tiež môže premienať na vitamín B3 (niacín) a to len v prípade, že ho má telo nedostatok.

    Nadmerne zvýšená hladina serotonínu v organizmu má za následok vznik serotonínového sydrómu. Najčastejšie sa s ním stretávame pri predávkovaní antidepresívami alebo napríklad kombináciou SSRI antidepresiva a tryptofánu, ktoré spôsobujú zvyšovanie serotonínu v nervovej sústave. Prejavuje sa zhoršením stavu v zmysle poruchy vedomia, kŕčov, horúčky a hnačky.

    Súbežné užívanie prípravkov s obsahom tryptofánu a melatonínu je možné a bezpečné.


    Prajem pekný zvyšok dňa.

    S pozdravom
    Mgr. Tamara Jakúbeková

    Podobné otázky

    Najnovšie otázky v poradni