Tipy na zmiernenie úzkosti, tetanie a príbuzných ťažkostí pomocou doplnkov a úprav životného štýlu

Dobrý deň,

ďakujeme za Vašu otázku.

Na zmiernenie príznakov tetánie je možné okrem magnézia užívať aj vitamíny skupiny B, najmä B1, B6, B12. Sú dôležité pre správnu funkciu nervového systému a zdravie svalov. B12 a B6 môžu pomôcť pri tŕpnutí končatín, ktoré je často spojené s nervovými problémami. 

Liečivými bylinkami, ktoré sa používajú pri úzkosti a strese sú levanduľa, valeriána lekárska, medovka lekárska, mučenka, chmeľ obyčajný, kozlík lekársky. Nájdete ich v prípravkoch vo forme tabliet, kapsúl, kvapiek alebo čajovín. Bližšie som sa téme úzkosti venovala na tomto odkaze. Vo Vašom prípade však ide o dlhodobý problém, pri ktorom voľnopredajné prípravky nemusia priniesť požadovaný efekt a liečba si môže vyžadovať užívanie liekov predpísaných odborným lekárom. Pacientom sa tiež odporúčajú sedenia u psychológa a rôzne relaxačné techniky. Z tohto dôvodu je potrebné sa na neho obrátiť. 

Prajem všetko dobré.

S pozdravom

Mgr. Emma Halás Haluščíková