Porovnanie magnéziových foriem pre dojčiace ženy: citrát vs. chelát a ich vstrebateľnosť.
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Najľahšie stráviteľné magnézium je to, ktoré sa nachádza v strave bohatej na magnézium, ako je napríklad listnatá zelenina, strukoviny, celozrnné potraviny, ryby. Kofeín a alkohol znižujú jeho vstrebávanie.
Horčík či už vo forme citrátu alebo bisglycinátu sa považuje za vysoko vstrebateľnú formu. O niečo lepšiu vstrebateľnosť z týchto dvoch má však forma bisglycinát ( chelát) čiže Dr. Max Magnesium B6 Gold.
Užívanie magnézia počas dojčenia je vo všeobecnosti považované za bezpečné (bez ohľahu v akej zlúčenine je viazané), ak je užívané v rámci odporúčaného dávkovania. Pri Dr.Max Magnesium B6 Gold a Premium je to 1-2 tbl denne.
S pozdravom,
PharmDr. Simona Vargová
Najnovšie otázky v poradni
Prvé mesiace užívania Kelzy: Špinenie, krvácanie a očakávané zmeny počas fázy placebo tabletiek
Dobrý deň, uživam tabletky kelzy prvy mesiac chcem sa spytat akp je to pri tych kramoch zachvilku idem na placebo a niektore zeny tvrdia ze maju len špinenie alebo silne alebo krvacanie neprine
- vitamíny skupiny Binterakcie
Kombinácia Milgamy N a Nutridrinku u starších ľudí
Dobrý deň. Môže sa u staršieho človeka súčastne užívať liek Milgama N a Nutridrink?
Ako zmierniť tmavé škvrny po pupienkoch a použití gáfrovej masti?
Dobrý deň, viete mi poradit ako sa zbavit týchto škvrn? Vznikli po vytlačení pupaka a nasledne som ich zatrela gafrovou masťou a stmavli...ak sa opalim stmavnu:( Za skorú odpoveď vopred ďakujem Zita
- multivitamín
Multivitamíny bez železa s vitamínmi B, C, D a horčíkom.
Dobry den, zhanam multivitaminy, ktore neobsahuju zelezo. Dolezite pre mna je, aby obsahovali vitaminy skupiny B, C vit, D vit, magnezium. Dakujem.
- interakcie
Súbežné užívanie Prestance a Forfemina menopauza
Dobrý deň, môžem liek Prestance 2,5 mg užívať súbežne s výživovým doplnkom Forfemina menopauza ráno aj večer? Ďakujem.
- užívanie liekov
Odporúčaná pauza medzi užívaním Condrosulf 800 na ochranu kĺbov.
Aká má byť pauza medzi užívaním Condrosulf 800?
Zloženie roztoku Clin Sin Med na výplach nosa – čistá soľ alebo prídatné látky?
Dobry den, neviem nikde najst zlozenie roztoku na vyplach nosa Clin sin med. Zaujima ma ci ide o cistu sol alebo su tam aj ine pridavne latky? Dakujem
- interakcie
Kombinácia Diterpex Rapid a Euthyrox 88
môžem užívať Diterpex Rapid ak už užívam Euthyrox 88?