Poradenstvo o výživovom doplnku na zníženie cholesterolu.
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Pri zvýšenom cholesterole sa ako nefarmakologická liečba odporúča zmena životného štýlu, spôsob stravovania, ktoré môžu hodnoty výrazne ovplyvniť. Biely cukor nahraďte trstinovým alebo kokosovým cukrom. Na cholesterol negatívne vplývajú napríklad múčne jedlá, cestoviny, biela ryža, či konzumácia alkoholu. Vyhýbajte sa vyprážaným jedlám a do jedálnička odporúčam zaradiť ryby. Z nepotravinových faktorov cholesterol najviac ovplyvňuje stres, nedostatok pohybu a nedostatok spánku.
K udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi na základe zdravotných tvrdení prispievajú omega mastné kyseliny. Viaceré klinické štúdie potvrdili pri zvýšenom príjme omega-3 mastných kyselín pozitívny vplyv na rôzne chronické ochorenia ako aj ochranu pred nimi. resp. je potrebné zachovať vhodný pomer príjmu omega-3 a omega-6 mastných kyselín. Ich príjem je možné zabezpečiť konzumáciou zdravých tukov, odporúča sa zaradiť do stravy orechy a strukoviny.
Okrem vyššie uvedeného, k udržaniu normánej hladiny cholesterolu a lipidov v krvi prispieva výživový doplnok Čierny cesnak. Pôsobí tiež ako antioxidant a podporuje posilnenie imunitného systému. Odporúča sa úžívať 1 kapsulu denne pred jedlom. Kapsula sa prehltne celá a zapije vodou alebo sa rozdelí a obsah sa nasype do jedla alebo vody. Je možné užívať podľa potreby aj dlhodobo.
Avšak nakoľko neuvádzate, či užívate nejaké ďalšie lieky, odporúčam Vám vhodnosť uvedených výživových doplnkov konzultovať aj s lekárom.
Prajem Vám pekný deň.
S pozdravom
PharmDr. Patrícia Čečková
Podobné otázky
Red Yeast Rice
Je prosím prípravok Red Yeast Rice od Dr. Max rovnako účinný na zníženie cholesterolu ako Armolipid alebo Arterin? Ďakujem
Možnosti na zníženie cholesterolu bez statínov a červenej ryže: prírodné alternatívy a režimové opatrenia.
Poprosím, čo na vysoký cholesterol, statiny nemôžem,ani produkty čo obsahujú červenú ryžu, nakoľko mám alergiu na ryžu
Magnezium glycinát pomáha na zníženie tlaku
Dobrý deň, chcem sa spýtať, či magnezium glycinát pomáha tiež na znižovanie tlaku a tepu. Pripadne aj cholesterolu. Mala som pri covide skakavý tlak, beriem aj vasocardin a internista mi odporučil...
Koľko času je možné užívať Armo lipid?
Dobrý deň,prosím vás,ako dlho môžem užívať Armo lipid? Ďakujem
Vitaminove doplnky - uzivanie
Dobry den, mam doplnky na znizenie cholesterolu Vegapure cardio 800 a Omega 3 select 1000. Vegapure sa uziva denne 2x1, mozem uzit naraz 2 tbl? (s jedlom) a Omega sa uziva 3x1, mozem uzit naraz 3 kps,...
Je možné nahradiť statíny čierným cesnakom
Dobrý deň, môžem užívať kapsule čierneho cesnaku na zníženie cholesterolu a tukov miesto statínov ? Užívam Euthyrox 88, zoloft 50 mg, xanax SR 1 mg , hypnogen, caltrate, D vitamín . Ďakujem za...
Správne užívanie a dávkovanie Reducholu.
Ako sa má užívať Reduchol?
Môžem užívať Armolipid dlhodobo, alebo je nutná prestávka?
Môžem užívať armolipid dlhodobo? Alebo je potrebné spraviť prestávku? Ďakujem za odpoved
Poradenstvo o kompatibilite liekov
Dobry vecer ,uzivam tabletky na tlak ,cholesterol ,milurit a k tpmu berem este magnerot,vapnik,draslik,milgamma n,persen forte,vitamin c ,ktore mozem uzivat spolu a ktore nie ,dakujem
Výživové doplnky na zníženie cholesterolu bez nežiadúcich účinkov na obličky
Dobrý deň prosím vás o radu ,potrebujem znížiť hladinu cholesterolu v krvi. Na trhu je veľa liekov, ktoré nie sú viazané na predpis, mám zvýšené hodnoty kreatívnu , takže nechcem škodiť obličkam.Prisim...
Najnovšie otázky v poradni
- kožné problémyvedľajšie účinky
Červenanie tváre ako možný vedľajší účinok lieku Diprophos.
Za červenanie tvár može to byť od diprophos?
- bolesťinterakcie liekov
Možnosti liekov proti bolesti pri užívaní TRIPLIXAN, SPASMED, ESCITALOPRAM, KVENTIAX a LEXAURIN.
ak uzivam TRIPLIXAN,SPASMED,ESCITALOPRAM,KVENTIAX,vynimocne polku LEXAURINU ake lieky od bolesti mozem si dat
Kombinácia Xanaxu a Milgammy N
Môže sa kombinovať xanax a milgama n
- žlčníkžlčníkové kamene
Užívanie kvapiek J.V.CHOL pri žlčovom kameni s priemerom 2 cm
Dobrý deň, kvapky J.V.CHOL sa môžu užívať pri žlčnikovom kameni priemer 2cm?Ďakujem
Dávkovanie Augmentinu Duo pre dieťa s hmotnosťou 14 kg a zápalom ucha.
Dobrý den kolko ml ma mala užívať lieku Augmentin duo váži 14kg ma zapalene uško.
- zákaznícky servis
Dostupnosť lieku syntostigmín vo vašej lekárni.
je ve vaší lékárně možno koupit syntostigmin ?
Možnosť kombinácie Loperamidu s No Spou alebo Algifenom a odporúčaný odstup užívania.
Dobrý deň, včera poobede som si dala 1 tabletku Loperamidu po hnačke. Dnes ráno, keď sa už človek rozhýbe, som mala znovu hnačku, ale už aj kŕče v bruchu, v žalúdku. Môžem kombinovať Loperamid s liekom...