Poradenstvo o výživovom doplnku na zníženie cholesterolu.

Na otázku odpovedá

PharmDr. Patrícia Čečková

Dobrý deň,

ďakujeme za Vašu otázku.

 

Pri zvýšenom cholesterole sa ako nefarmakologická liečba odporúča zmena životného štýlu, spôsob stravovania, ktoré môžu hodnoty výrazne ovplyvniť.  Biely cukor nahraďte trstinovým alebo kokosovým cukrom. Na cholesterol negatívne vplývajú napríklad múčne jedlá, cestoviny, biela ryža, či konzumácia alkoholu. Vyhýbajte sa vyprážaným jedlám a do jedálnička odporúčam zaradiť ryby. Z nepotravinových faktorov cholesterol najviac ovplyvňuje stres, nedostatok pohybu a nedostatok spánku.

 

K udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi na základe zdravotných tvrdení prispievajú  omega mastné kyseliny. Viaceré klinické štúdie potvrdili pri zvýšenom príjme omega-3 mastných kyselín pozitívny vplyv na rôzne chronické ochorenia ako aj ochranu pred nimi. resp. je potrebné zachovať vhodný pomer príjmu omega-3 a omega-6 mastných kyselín. Ich príjem je možné zabezpečiť konzumáciou zdravých tukov, odporúča sa zaradiť do stravy orechy a strukoviny.

 

Okrem vyššie uvedeného, k udržaniu normánej hladiny cholesterolu a lipidov v krvi  prispieva výživový doplnok Čierny cesnak. Pôsobí tiež ako antioxidant a podporuje posilnenie imunitného systému. Odporúča sa úžívať 1 kapsulu denne pred jedlom. Kapsula sa prehltne celá a zapije vodou alebo sa rozdelí a obsah sa nasype do jedla alebo vody. Je možné užívať podľa potreby aj dlhodobo.

Avšak nakoľko neuvádzate, či užívate nejaké ďalšie lieky, odporúčam Vám vhodnosť uvedených výživových doplnkov konzultovať aj s lekárom.

 

Prajem Vám pekný deň.

S pozdravom

PharmDr. Patrícia Čečková

Podobné otázky

• Poradenstvo o kompatibilite liekov

  Dobry vecer ,uzivam tabletky na tlak ,cholesterol ,milurit a k tpmu berem este magnerot,vapnik,draslik,milgamma n,persen forte,vitamin c ,ktore mozem uzivat spolu a ktore nie ,dakujem

• Výživové doplnky na zníženie cholesterolu bez nežiadúcich účinkov na obličky

  Dobrý deň prosím vás o radu ,potrebujem znížiť hladinu cholesterolu v krvi. Na trhu je veľa liekov, ktoré nie sú viazané na predpis, mám zvýšené hodnoty kreatívnu , takže nechcem škodiť obličkam.Prisim...

• Prírodná podpora na zníženie cholesterolu

  Dobrý deň, mam vyšší cholesterol 6,2. Arterin nezabral, z armorlipid mi bolo zle. Chcem skúsiť prírodnú cestu... môžem skombinovať denne lecitín (jamieson) s ostropestrecom (walmark) so šťavou s arónie?...

• hľadám prípravok na zníženie cholesterolu

  mám mierne zvýšený cholesterol, 61 rokov, inak som zdravá, neužívam žiadne lieky

• Diabetes a cholesterol

  Dobrý deň, mám prediabetes a zlý cholesteror, lekár mi predpísal atorvastatin, no zvyšuje mi hladinu cukru ktorú si inak viem udržať v norme na základe stravy. Doporučte mi prosím niečo na zníženie...

• Vitaminove doplnky - uzivanie

  Dobry den, mam doplnky na znizenie cholesterolu Vegapure cardio 800 a Omega 3 select 1000. Vegapure sa uziva denne 2x1, mozem uzit naraz 2 tbl? (s jedlom) a Omega sa uziva 3x1, mozem uzit naraz 3 kps,...

• Poradenstvo pre Užívanie Železa Jamieson u 15-ročného Dieťaťa

  Môže 15 ročný užívať železo Jamieson a ak áno tak ktoré odporúčate ?

• Pacientka hľadá poradenstvo o kombinácii magnerotu a Bloom Robbins Stress No More žuvacích pastiliek

  Dobrý deň, môžem užívať magnerot 2 tablety denne mi dala pani doktorka a ešte mi vravela aby som si našla niečo na úzkosť, stres, prírodne približne , našla som niečo takéto Bloom Robbins STRESS no more...

• arterin

  Je Arterin normálna činnosť srdca na zníženie cholesterolu. Ďakujem

• Poradenstvo pre pacientku: Vitamíny pre zlomeninu a diabetikov

  Dobrý deň, po zlomenine zapastia mi trpnu prsty. Chodim na rehab., a p.Dr. mi doporucila užívať vit.Revita Nerv. Mam od vas vit. Nervea (este som ich neuzivala). Ktoré by ste mi doporucili?. Som diab.na...

Najnovšie otázky v poradni

• užívanie liekov nežiadúce účinky

  Nežiaduce účinky po užití Rytmonormu: Ako postupovať pri kombinácii liekov na tlak a arytmiu?

  Dobrý deň,beriem lieky na tlak bisomerc 5,a mixor 80/5.k tomu predpísal ešte kardiologRytmonorm,všetko ráno,posledné aj večer.dnes po prvej tabl.Rytmonormu 150 mi bolo zle,točila sa mi hlava, mám si...

• alkohol pravidlá používania interakcie

  Kombinácia Rytmonormu s alkoholickými nápojmi

  Rytmonorm 150 ráno,príležitostne si mozem dať večer jeden drink? Šampanské,prípadne tuhé v ovocnej šťave?

• mliečna výživa

  Novorodenec pije častejšie, plače a regurgituje: Je to hlad alebo prekrmovanie?

  Dobrý deň, mame doma týždňového novorodenca je to chlapec váha 3600 pri narodení a 50cm, pri kŕmení nutrilonom vypije aj 60 ml naraz chvíľku je kľudný prejde polhodina niekedy až hodina a zase plače a...

• bolesť zubov

  Bolesť pri raste zubu múdrosti: Tipy na zmiernenie citlivosti a nepohodlia

  Dobrý deň chcela by som sa spýtať,rastie mi zub múdrosti a mám hroznú bolesť ,diasno je citlivé na dotyk .je na to niečo aby mi bolesť prešla ? Ďakujem

• Nosový sprej s ochranným gélovým filmom na zachytenie peľových častíc: Možnosť pre alergikov pri plávaní.

  Dobry den chcem sa poradit. Po plavani v jazere mam vzdy vytok z nosa/upchaty nos cize som alergicky na pelove ciastocky. Sprej na alergiu uz nepomaha a citala som ze existuje sprej do nosa ktory vytvori...

• zdravotné ťažkosti

  Vitamíny a lieky na zmiernenie neuropatie po chemoterapii

  Dobry deň . Po prvej dávke hemoterapie som mala bolesti a ešte stale mám trpnutie rúk a nôh . Sú nejaké vitamíny, alebo lieky ktoré by to zmiernili?

• bolesť v krku výživové doplnky pre tehotné

  **Použitie Oraseptu pred pôrodom: Možnosti liečby bolesti hrdla a suchého kašľa pre tehotné ženy.**

  Dobry den moze sa davat Orasept zene ktora je dva mesiace pred porodom ? Ak nie ake lieky si ma dat ked ju az reze hrdlo a ma suchy kasel?

• anémia nedostatok železa dávkovanie odporúčaná denná dávka

  Správne užívanie železa: dávkovanie, tipy a vhodný čas na užitie.

  Dobrý deň, chcem sa opýtať ako správne užívať železo. Ďakujem