Možnosti na zníženie cholesterolu bez statínov a červenej ryže: prírodné alternatívy a režimové opatrenia.

Dobrý deň,

ďakujeme za Vašu otázku.

Pri zvýšených hodnotách sa ako prvé odporúča zmena životosprávy, pravidelná pohybová aktivita, vyhýbanie sa stresu a pravidelný spánok. Na začiatok úplne postačí aj prechádzka, prípadne iná pravidelná fyzická aktivita aspoň 5 hodín týždenne. Pri diéte je vhodné nahradiť živočíšne tuky rastlinnými, najmä produktami s vysokým obsahom omega-3 mastných kyselín, fytosterolov a antioxidantov. Patria sem napríklad za studena lisované rastlinné oleje, ryby, oriešky a semienka, avokádo, ďalej ovsené vločky, listová zelenina, jablká, strukoviny či surový cesnak.

Veľmi dobré skúsenosti máme aj s výživovým doplnkom TEREZIA ČIERNY CESNAK. Prípravok pomáha udržiavať normálnu hladinu cholesterolu a lipidov (tukov) v krvi. Ďalej podporuje zdravé fungovanie srdca a ciev a pomáha pri pocitoch ťažkých nôh. Pôsobí tiež ako antioxidant a posilňuje imunitný systém. Odporúča sa úžívať 1 kapsulu denne pred jedlom. Kapsula sa prehltne celá a zapije vodou alebo sa rozdelí a obsah sa nasype do jedla alebo vody. Je možné užívať podľa potreby aj dlhodobo.

Na redukciu cholesterolu možno podať výživový doplnok Arterin Cholesterol. Obsahuje prémiové štandardizované prírodné extrakty bergamotu a artičoku, fytosteroly, a vitamín C. Neobsahuje červenú ryžu (na rozdiel od výživového doplnku Arterin). Je určený ľuďom, ktorí sa chcú efektívne starat o hladinu svojho cholesterolu prírodnou cestou. Dávkovanie je 1x denne 1-2 tablety spolu s jedlom, ideálne večer. Prípravok sa nesmie užívať bez porady s lekárom s liekmi viazanými na lekársky predpis, ktoré sa používajú na zníženie hladiny cholesterolu.

Keďže uvádzate, že máte vysoké hodnoty cholesterolu, tak Vám doporučujem liečbu skonzultovať aj s Vašim lekárom.

Prajem všetko dobré.

S pozdravom

Mgr. Emma Halás Haluščíková