Po akom čase sa budem cítiť lepšie pri nedostatku železa.

Na otázku odpovedá

Mgr. Barbora Bičanovská

Dobrý deň. 

Ďakujeme za Vašu otázku. 

Železo je esenciálny stopový prvok potrebný pre správnu tvorbu hemoglobínu (krvného farbiva) a červených krviniek. Prispieva k látkovej premene, k udržaniu správneho fungovania kognitívnych funkcií, vplýva na posilnenie imunity, znižuje vyčerpanie a únavu, podieľa sa na procese delenia buniek. Medzi príčiny nedostatku železa patrí, okrem iného, taktiež zvýšené krvácanie počas menštruácie.

Pri dopĺňaní železa je potrebné dbať taktiež na jeho príjem v strave. Medzi prírodné zdroje železa patria napríklad vnútornosti, plody mora, melasa, pistácie, sója, sušené marhule, tekvicové semiačka, či sezam. Vstrebávaniu železa napomáha vitamín C a meď. Naopak, jeho vstrebanie zhoršujú lieky, káva, kakao, červené víno a najmä čierny čaj.

Prípravky Sideral patria medzi výživové doplnky. Výživový doplnok nenahrádza liek. Z tohto dôvodu nemusí byť jeho účinnosť dostatočná, prípadne môže byť nástup účinku pomalý. V prípade, že po preužívaní nedôjde k zlepšeniu stavu, odporúčam konzultovať danú situáciu s lekárom. 

Prajem pekný zvyšok dňa. 

S pozdravom

Mgr. Barbora Bičanovská

Podobné otázky

• Interakcie a časový rozostup

  Dobrý deň.Prosím s akým odstupom užívať Pankreolan forte s kyselinou listovú,so železom a vápnikom,keďže sa vzájomne ovplyvňujú. Ďakujem

• Časový odstup a obmedzenia stravy pri užívaní GlobiferForte.

  Dobrý deň, začala som užívať GlobiferForte,zaujíma ma v akom časovom odstupe môžem jesť mliečne výrobky od/ do zobratia tablety, poprípade aké sú ešte obmedzenia v strave pri týchto tabletách.Ďakujem EF

• Odporúčaný odstup medzi Euthyroxom a selénom

  Dobrý deň mám brať lieky euthyrox 150 na štítnu žľazu ráno o šiestej a aj vitamin D a aj selén a ten selén tiež musím brat na lačno?? A aký časový odstup mam mat medzi euthyrox a selén

• Možnosť kombinovania Luteínu, Zeaxantínu, vitamínov B⁹, B¹² a intervaly po užití kyseliny tiktokovej.

  Dobrý deň, možno súčasne užiť Lutein a zeaxantín s vitamínom B⁹ a B¹² a za aký čas po užití kyseliny tiktokovej ? Po užití kyseliny tiktokovej ráno na lačno, za aký čas možno jesť mliečne výrobky a...

• Slabosť organizmu po pôrode

  Dobrý deň, aký komplex vitamínov je vhodné užívať po pôrode? Nekojím, bábätko je na umelom mlieku. Ja sa cítim celkovo slabá, mám problém so zlatou žilou, počas celého tehotenstva som mala málo železa.

• Porovnanie hemového a lipomozálného železa: Hľadanie najkvalitnejšej alternatívy k globifer forte

  Dobrý deň, hľadám kvalitné železo na zvýšenie množstva červených krviniek v krvi. Našiel som kategórie hemové železo a lipomozálne železo, no neviem aký je medzi nimi rozdiel? Užíval som globifer forte...

• Vitamíny vhodné na kombináciu s liekom Eutyrox 112: je selén dobrá voľba?

  Dobrý deň,beriem eutyrox 112,aké vitamíny by som mohla k tomuto lieku pridať,počula som o seléne,ďakujem

• Vitamíny

  Dobrý deň. Moja otázka znie: Ako správne kombinovať multivitamin? Teda ktoré vitamíny sa môžu spolu kombinovať a v akých časových intervaloch? Za odpoveď veľmi pekne ďakujem.

• Vplyv potravín na účinok Euthyroxu: Kedy a aké potraviny môžu ovplyvniť vstrebávanie lieku

  Ráno okolo 7 hod.užívam Eutyrox, raňajkujem o 8 hod., akým potravinám sa vyhnúť na raňajky. A za aký dlhý čas sa môže jesť mlieko, mliečne výrobky a ovsená kaša.

Najnovšie otázky v poradni

• Vitamíny a ich kombinácia pri užívaní Euthyroxu, Caltrade D3, Omega 3 a kolagénu.

  Dobry den,chcem sa spytat ake vitaminy mozem uzivat ak beriem Euthyrox 112mg, Caltrade D3. Beriem vit.C- 1000, kolagen a Omega3. Alergiu nam na penicilin. Mozem uzivat aj vit. A,E,B? Ak ano v akom...

• užívanie liekov

  olicard a ramipril nalačno

  Pôvodne som užíval po prebudení euthyrox, za pol hodiny som užil olicard 40mg spolu, s ramiprilactavis 2,5mg, za ďalšie pol hodiny som ranajkoval Po raňajkách pol hodiny som užil anopiryn. Môžem...

• Časové odstupe medzi dávkami Sinupret sirupu pre deti.

  Dobrý deň, Prosím Vás syn (2roky) užíva Sinupret sirup pre deti, aký má byť časový rozostup medzi jednotlivými dávkami. Podávam mu 2,1ml (viem, že 3x denne ale po koľkých hodinách) užíva ráno o 7h, 15h...

• Žltá tekutina z nosa: Možné príčiny a rady na zmiernenie príznakov.

  Dobrý deň včera mi pri sprchovaní vyšla z jednej nosovej dirky divná žltá tekutina a ešte mi to potom asi tak 2 krát tieklo neviete čo by to mohlo byť teraz už nič netečie .

• informácie

  Vitamíny a šťavy, ktorým sa vyhýbať pri chemoterapii

  Aké vitamínové doplnky a šťavy vynechať pri chemotrapii

• Možné doplnky k Euthyroxu, Caltrate D3, vitamínu C, kolagénu a Omega-3: Tipy na správne dávkovanie.

  Dobry den,chcem sa spytat ake vitaminy mozem uzivat ak beriem Euthyrox 112mg, Caltrade D3. Beriem vit.C- 1000, kolagen a Omega3. Alergiu nam na penicilin. Ak mozem niektore,tak poprosim a sposob uzivania...

• informácie

  Rozdiel medzi Bioderma Sensibio micelárnou vodou a radou Sensibio AR.

  Dobrý deň je Bioderma sensibio micelarna voda 500ml - pre citlivú pleť to isté ako Bioderma sensibio micelarna voda AR 250ml ? Neviem či je to len väčšie balenie a iné označenie balenia alebo rada AR je...

• Výber probiotík vhodných pri histamínovej intolerancii a preventívne užívanie počas cestovania.

  Dobrý deň, mám histamínovú intoleranciu. Budúci týždeň cestujem do Thajska, preto by som sa rada vyhla žalúdočným problémom, a tak som skúsila probiotíka probiofix forte, či ich budem tolerovať, avšak...

• užívanie liekov

  Možnosť kombinácie Ibalginu a Aulinu pri silnej bolesti s časovým odstupom.

  Dobrý deň môžem v prípade silnej bolesti užiť kombináciu ak som najskôr užila ibalgin po štyroch hodinách si dať aulin? Ďakujem