Po akom čase sa budem cítiť lepšie pri nedostatku železa.

Na otázku odpovedá

Mgr. Barbora Bičanovská

Dobrý deň. 

Ďakujeme za Vašu otázku. 

Železo je esenciálny stopový prvok potrebný pre správnu tvorbu hemoglobínu (krvného farbiva) a červených krviniek. Prispieva k látkovej premene, k udržaniu správneho fungovania kognitívnych funkcií, vplýva na posilnenie imunity, znižuje vyčerpanie a únavu, podieľa sa na procese delenia buniek. Medzi príčiny nedostatku železa patrí, okrem iného, taktiež zvýšené krvácanie počas menštruácie.

Pri dopĺňaní železa je potrebné dbať taktiež na jeho príjem v strave. Medzi prírodné zdroje železa patria napríklad vnútornosti, plody mora, melasa, pistácie, sója, sušené marhule, tekvicové semiačka, či sezam. Vstrebávaniu železa napomáha vitamín C a meď. Naopak, jeho vstrebanie zhoršujú lieky, káva, kakao, červené víno a najmä čierny čaj.

Prípravky Sideral patria medzi výživové doplnky. Výživový doplnok nenahrádza liek. Z tohto dôvodu nemusí byť jeho účinnosť dostatočná, prípadne môže byť nástup účinku pomalý. V prípade, že po preužívaní nedôjde k zlepšeniu stavu, odporúčam konzultovať danú situáciu s lekárom. 

Prajem pekný zvyšok dňa. 

S pozdravom

Mgr. Barbora Bičanovská

Podobné otázky

• Interakcie a časový rozostup

  Dobrý deň.Prosím s akým odstupom užívať Pankreolan forte s kyselinou listovú,so železom a vápnikom,keďže sa vzájomne ovplyvňujú. Ďakujem

• Časový odstup a obmedzenia stravy pri užívaní GlobiferForte.

  Dobrý deň, začala som užívať GlobiferForte,zaujíma ma v akom časovom odstupe môžem jesť mliečne výrobky od/ do zobratia tablety, poprípade aké sú ešte obmedzenia v strave pri týchto tabletách.Ďakujem EF

• Odporúčaný odstup medzi Euthyroxom a selénom

  Dobrý deň mám brať lieky euthyrox 150 na štítnu žľazu ráno o šiestej a aj vitamin D a aj selén a ten selén tiež musím brat na lačno?? A aký časový odstup mam mat medzi euthyrox a selén

• Možnosť kombinovania Luteínu, Zeaxantínu, vitamínov B⁹, B¹² a intervaly po užití kyseliny tiktokovej.

  Dobrý deň, možno súčasne užiť Lutein a zeaxantín s vitamínom B⁹ a B¹² a za aký čas po užití kyseliny tiktokovej ? Po užití kyseliny tiktokovej ráno na lačno, za aký čas možno jesť mliečne výrobky a...

• Slabosť organizmu po pôrode

  Dobrý deň, aký komplex vitamínov je vhodné užívať po pôrode? Nekojím, bábätko je na umelom mlieku. Ja sa cítim celkovo slabá, mám problém so zlatou žilou, počas celého tehotenstva som mala málo železa.

• Porovnanie hemového a lipomozálného železa: Hľadanie najkvalitnejšej alternatívy k globifer forte

  Dobrý deň, hľadám kvalitné železo na zvýšenie množstva červených krviniek v krvi. Našiel som kategórie hemové železo a lipomozálne železo, no neviem aký je medzi nimi rozdiel? Užíval som globifer forte...

• Vitamíny vhodné na kombináciu s liekom Eutyrox 112: je selén dobrá voľba?

  Dobrý deň,beriem eutyrox 112,aké vitamíny by som mohla k tomuto lieku pridať,počula som o seléne,ďakujem

• Vitamíny

  Dobrý deň. Moja otázka znie: Ako správne kombinovať multivitamin? Teda ktoré vitamíny sa môžu spolu kombinovať a v akých časových intervaloch? Za odpoveď veľmi pekne ďakujem.

Najnovšie otázky v poradni

• Účinok Macmiror Complex 500 na hormonálnu antikoncepciu Belara a potreba dodatočnej ochrany.

  Dobrý deň, chcela by som sa opýtať, či vaginálne kapsuly Macmiror Complex 500 môžu znížiť účinnosť hormonálnej antikoncepcie Belara. Je počas liečby alebo po jej ukončení potrebné používať aj inú formu...

• Kombinácia doplnkov s Monuralom

  Môžem pokračovať v užívaní Urinal Akut Forte a Dr. Max brusnicového doplnku stravy ak mám jednu dávku Monuralu?

• Jednorazová dávka ivermectinu pre 100 kg

  aká je jednorázová dávka ivermectinu pri 100kg?

• Produkt na dopĺňanie vitamínov a minerálov počas športu

  je tento produkt https://www.drmax.sk/dr-max-energy-sticks vhodny na doplnanie vitaminov a mineralov pocas sportu - bicykel hlavne?