Obezita
Pred 2 rokmi mi vyoperovali žlčník a od tej doby stále priberám. Prešla som aj preventívnou prehliadkou, kde mi všeobecný lekár robil kompletné vyšetrenie krvi aj moču. Výsledky mám v norme až na mierne vzýšený cholesterol. Zredukovala som porcie jedla, jem viac zeleniny. Za 2 roky som pribrala 15kg
Dobrý deň,
ďakujeme za prejavenú dôveru.
Príčiny obezity môžu byť rôzne. Za jej vznikom môže byť viacero faktorov a častokrát ide skôr o kombináciu viacerých z nich. Mnohé z nich (nie však všetky) môžete ovplyvniť. Možné príčiny nadváhy sú malý výdaj energie, prostredie a jeho vplyv (stravovacie návyky blízkych osôb a preberanie životného štýlu), málo pohybu, hormonálne vplyvy a poruchy metabolizmu (napríklad znížená funkcia štítnej žľazy alebo hormonálne výkyvy počas tehotenstva), zlé stravovacie návyky (prebytok cukrov a tukov, prejedanie sa, nepravidelná strava, nesprávne zloženie potravy), psychické príčiny (stres, depresia, bulímia), užívanie niektorých liekov, genetika, dedičnosť, vek a starnutie, nedostatočný spánok.
Cieľom pri obezite je pokles hmotnosti, zníženie zdravotných rizík, formovanie nových návykov a posilňovanie aktívneho životného štýlu. Ide o celoživotnú zmenu a aj malý pokles hmotnosti môže viesť k zlepšeniu zdravia a kvality života. Zásady znižovania váhy závisia najmä od príčiny. Vzhľadom na to, že obezita je väčšinou kombináciou nezdravého životného štýlu a nedostatku pohybu s vysokým príjmom potravín, najdôležitejšie sú režimové opatrenia zamerané na chudnutie. V prípade, že napriek úprave týchto faktorov nedôjde ku zníženiu hmotnosti, odporúčam vyhľadať výživového poradcu, ktorý Vám vie prispôsobiť jedálniček priamo na mieru, respektíve pátrať po možnej zdravotnej príčine.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
PharmDr. Veronika Kiabová
Podobné dotazy
-
Kupim saxendu 09xxxxxxxx
-
Zdravím vás,potrebujem poradiť , niečo na chudnutie,pre mužov
-
Dobry den, mozem sa spýtat ci moze mat suvis vznik polypu na krcku maternice s vkladanim probiotik gynoflor do posvy, nakolko obsahuju hormon estrogen.
-
Mám veĺký rozdiel pri merani tlaku systolický 130 a diastolický iba 45, niekedy aj 65...
-
Beriem lieky na tlak už 20 rokov. Posledné týždne veľa športujem jem veľa ovocia a diétnejšia strava lebo som v Ázii. Ale dTK spodný mám len 65. Čo môže byt príčina doma som mal vlani 80-85
-
Dobrý deň, chcem sa spýtať v com je problém,ak je zvýšený distolicky tlak? Alebo ako ho znizit. Tlak bežne mavam 125/80… aktuálne dlhší čas 140/95-100. Neliečim sa ani nič podobne má obavu z toho...
-
Dobrý den zacal som v noci velmi chrapat. A chcem sa spytat či to môže byt z toho že som aj začal brat sprej Budelin novolizer 200 pretože mi bola zistená astma
-
Dobry den, prosim Vas chcem sa informovat ci existuju namiesto injekcie na predpis aj nejake tabletky na vyvolanie meskajucej menstruacie? Dakujem pekne za odpoved.
-
Dobrý deń, je možné že pri dlhotrvajúcom bakteriálnom (niekoľkoročnom chronickom ) zápale sa zvyšuje krvný tlak? A či po dostatočne dlhom preliečení sa zníži? Nie sú iné zdravotné komplikácie. Ďakujem
-
Bola somchorábrala somParalena teraflu a podobne mala sommenštruáciuavšakmalaskončiťalestálepretrvava. Je to reakcia na lieky?
Najnovšie otázky v poradni
interakcie liekovAntidepresiva a Femarelle Recharge 50+
Dobry den, mozem uzivat Femarelle Recharge 50+ ak uzivam antidepresiva Akventa a Frontin? Dakujem
bolesť kolena informáciebolesť kolena po obstreku
Dobrý deň, dnes som bola u lekára s bolesťou kolenného kĺbu. dostala som obstrek na bolestivé miesto (ide o zápal), avšak pár hodín po ňom mám mimoriadne silné bolesti (neviem vydržať v žiadnej polohe)....
-
Dobrý deň chem sa spýtať. Beriem na tlak 5mg Tritacet 1x ráno. Po troch hodinách si dám pol sačka Magnosolf ako doplnok používam každý deň. Preto lebo som mávala závraty. Dlhodobé. Kým sa mi tlak,...
- interakcie liekov
Alergia
Dobrý deň dnes som dostala lieky na alergiu desloratadine actavis 5mg ale beriem aj antikoncepciu mistru nebudú mať nejaký vplyv na antikoncepciu. Vopred ďakujem za odpoveď
- krčné mandle opuch
Opuch v hrdle
Problém jes prehltanim na jednej strane v hrdle mám aj hlieny ale hrdlo ma nebolí. Opuch je dosť veľký a mám aj hnis na mandliach. Opuchnutu mám aj krčnú lymf. Uzlinu. Prosím poraďte niečo na Odpuchnutie...
- alergia
Alergia
Dobrý deň, začala sa mi sezónna alergia, mám alergiu na rôzne pele, trávy, takmer na všetko čo kvitne. Užívala som v minulosti olarair, no vysadila som kvôli tehotenstvu. Teraz som 6 týždňov po pôrode a...
- informácie o liekoch
Ako spravneužívať vitamín D
Dobrý deň, lekár mi predpisal užívanie vitamínu D - Alfamed. Niekto vravi, že užívať s jedlom najlepšie s mliečnymi vyrobkami, niekto že len s vodou zapit.. ako to je ? Ďakujem veľmi pekne za odpoveď.
- interakcie liekov
Gabapentin magnerot goodbye stress
Kombinacia goodbye stress gabapentin magnerot
- pleť starostlivosť o pleť akné
Akné pod okom
Dobrý deň spravilo sa mi podkožné akné pod okom medzi okom a nosom a opuchlo mi to . Viete mi niečo poradiť na ten opuch ? Ako sa zbavim toho akné? Vyzerá to ako monokel
- interakcie liekov
Uroval manosa akur a augmentin
dobry den, rada by som sa spytala, bol mi predpisany Augmentin -zapal mocovych ciest, vyzera, ze po 24 hodinachzabera a subezne s Atb. mam aj uroval manosa akut. je tato kombinacia bezpecna? Dakujem