Nízky tlak, nespavosť
Dobrý deň.
Ďakujeme za Vašu otázku.
Hypotenzia alebo nízky krvný tlak sa najčastejšie definuje ako akákoľvek hodnota tlaku nižšia ako 90/60 mmHg. Vo všeobecnosti nízky tlak nepredstavuje zdravotný problém, problémom sú sprievodné príznaky ako malátnosť, závrate a mdloby, únava, hučanie v ušiach.
Príčiny nízkeho tlaku nie sú presne dané. Môže ho spôsobiť dehydratácia, konzumácia alkoholu, nedostatok vitamínov a minerálov, nedostatočný pohyb a slabá fyzická kondícia, úpal, vyčerpanosť, stres, nedostatočná funkcia štítnej žľazy, diabetes, dilatácia ciev a iné.
Na zvýšenie tlaku sa ako preventívne opatrenia odporúča zmena životosprávy, dostatočný príjem tekutín, prípadne minerálnych vôd obohatených o sodík. Odporúča sa viac soliť, dbať na príjem vitamínu C a vitamínov skupiny B. Vhodné je častejšie prijímať menšie porcie jedla, pretože veľká porcia jedla naraz, môže taktiež znížiť tlak. Pomôcť môžu nápoje s obsahom kofeínu ako káva, zelený čaj.
Funkciu obehového systému podporuje aj striedavá studená a teplá sprcha.
Téme nespavosti sa venovala v minulosti kolegyňa. Jej odpoveď a odporúčania si môžete prečítať v priloženo odkaze.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
Mgr. Barbora Bičanovská
Podobné otázky
Únava, nízky tlak a nespavosť pri užívaní Betalocu
3 dni beriem betaloc 25 mg, bol mi naordinovaný kvôli arytmii srdca. Cítim sa unavená, mám nízky tlak, zle spím a cítim občas cítim búšenie srdca najmä v pokoji. Treba betaloc vysadiť?
Voľnopredajné prípravky na nespavosť
Dobrý deň, môžem prosím užívať nejaké voľnopredajné prípravky proti nespavosti,keď mám vysoký draslík v krvi a nízky tlak?Práve to mi podľa lekárky spôsobuje nespavosť.A sú nejaké prípravky, ktoré...
Účinné možnosti na nespavosť pre hypotenznú ženu vo veku 42 rokov
Dobry den, vedeli by ste nam prosim poradit ucinny liek na nespavost pre cloveka s nizkym tlakom? (vecer bez problemov zaspi no po 2 az 3 hodinach sa zobudi a uz nemoze zaspat), jedna sa o zenu vek 42...
Najnovšie otázky v poradni
- krv v stolici
Jasnočervená krv v stolici a hnačka: Možné súvislosti s hemoroidmi alebo inými faktormi.
Dobry deň ,mám jasno červenú krv v stolici ,tú stolicu mám hnačkovitú .Brala som týždeň Biseptol kôli krvi v moči ale už sa to upravilo a lekárka mi Biseptol vysadila .Mám hemeroidy a viem že krvácanie...
- tehotenstvo
Prechod na Femibion 2 od 11. týždňa tehotenstva – je to vhodné?
Môžem začať brať Femibion 2 už počas 11.týždňa tehotenstva? Na 2 týždne sa mi už Femibion 1 úplne neoplatí.
Kombinácia sertralínu, urowaxomu a vitamínu D
Dobrý deň prajem prosím vás chcem sa opýtať na kombináciu liekov momentálne užívam sertralin actavis 75 mg ráno, bol mi predpísaný urowaxon a vitamín d konkrétne defevix 266mg mäkké kapsuly prosím vás je...
- chudnutiediabetesdiabetes mellitus
Nechutenstvo, úbytok hmotnosti a zvýšený smäd u dieťaťa—možné príčiny a odporúčania.
Dobrý deň, chcela by som sa opýtať, či mám nejako viac riešiť stav môjho syna. Má onedlho 4 roky a aktuálne je vo fáze že moc nechce papať. Avšak čo som si všimla, že niekedy na jar vážil okolo 16,5kg a...