Nízky tlak, nespavosť

Na otázku odpovedá

Mgr. Barbora Bičanovská

Dobrý deň. 

Ďakujeme za Vašu otázku.

Hypotenzia alebo nízky krvný tlak sa najčastejšie definuje ako akákoľvek hodnota tlaku nižšia ako 90/60 mmHg. Vo všeobecnosti nízky tlak nepredstavuje zdravotný problém, problémom sú sprievodné príznaky ako malátnosť, závrate a mdloby, únava, hučanie v ušiach.

Príčiny nízkeho tlaku nie sú presne dané. Môže ho spôsobiť dehydratácia, konzumácia alkoholu, nedostatok vitamínov a minerálov, nedostatočný pohyb a slabá fyzická kondícia, úpal, vyčerpanosť, stres, nedostatočná funkcia štítnej žľazy, diabetes, dilatácia ciev a iné.

Na zvýšenie tlaku sa ako preventívne opatrenia odporúča zmena životosprávy, dostatočný príjem tekutín, prípadne minerálnych vôd obohatených o sodík. Odporúča sa viac soliť, dbať na príjem vitamínu C a vitamínov skupiny B. Vhodné je častejšie prijímať menšie porcie jedla, pretože veľká porcia jedla naraz, môže taktiež znížiť tlak. Pomôcť môžu nápoje s obsahom kofeínu ako káva, zelený čaj. 

Funkciu obehového systému podporuje aj striedavá studená a teplá sprcha. 

Téme nespavosti sa venovala v minulosti kolegyňa. Jej odpoveď a odporúčania si môžete prečítať v priloženo odkaze. 

Prajem pekný zvyšok dňa.

S pozdravom

Mgr. Barbora Bičanovská

Podobné otázky

• Únava, nízky tlak a nespavosť pri užívaní Betalocu

  3 dni beriem betaloc 25 mg, bol mi naordinovaný kvôli arytmii srdca. Cítim sa unavená, mám nízky tlak, zle spím a cítim občas cítim búšenie srdca najmä v pokoji. Treba betaloc vysadiť?

• Voľnopredajné prípravky na nespavosť

  Dobrý deň, môžem prosím užívať nejaké voľnopredajné prípravky proti nespavosti,keď mám vysoký draslík v krvi a nízky tlak?Práve to mi podľa lekárky spôsobuje nespavosť.A sú nejaké prípravky, ktoré...

• Účinné možnosti na nespavosť pre hypotenznú ženu vo veku 42 rokov

  Dobry den, vedeli by ste nam prosim poradit ucinny liek na nespavost pre cloveka s nizkym tlakom? (vecer bez problemov zaspi no po 2 az 3 hodinach sa zobudi a uz nemoze zaspat), jedna sa o zenu vek 42...

Najnovšie otázky v poradni

• žlčníkžlčníkové kamene

  Užívanie kvapiek J.V.CHOL pri žlčovom kameni s priemerom 2 cm

  Dobrý deň, kvapky J.V.CHOL sa môžu užívať pri žlčnikovom kameni priemer 2cm?Ďakujem

• Dávkovanie Augmentinu Duo pre dieťa s hmotnosťou 14 kg a zápalom ucha.

  Dobrý den kolko ml ma mala užívať lieku Augmentin duo váži 14kg ma zapalene uško.

• zákaznícky servis

  Dostupnosť lieku syntostigmín vo vašej lekárni.

  je ve vaší lékárně možno koupit syntostigmin ?

• Možnosť kombinácie Loperamidu s No Spou alebo Algifenom a odporúčaný odstup užívania.

  Dobrý deň, včera poobede som si dala 1 tabletku Loperamidu po hnačke. Dnes ráno, keď sa už človek rozhýbe, som mala znovu hnačku, ale už aj kŕče v bruchu, v žalúdku. Môžem kombinovať Loperamid s liekom...

• kávainterakcie

  Rytmonorm a ranná káva:

  Uzivanie rytmonorm a ranna kava. Aký časový odstup? Čo ako prvé?

• Užívanie sulforafanu pri liečbe štítnej žľazy, refluxu a vysokého tlaku

  Dobrý večer, mala by som záujem o sulforafan extra ale chcem sa opýtať či ho môžem užívať pokial užívam euthyrox na stitnu žľazu a famosan na reflux a nebilet na vysoký tlak

• interakcie liekov

  Možné interakcie medzi Xareltom a kvapkami Rowachol

  Mamka má problém so žlčníkom, bolesť pod pravým rebrom, bola som v lekárni Dr Max, ponúkli mi rowachol, doma sme čítali leták, zistili sme obmedzenia. Zabudla som sa na to opýtať v lekárni. Mamka berie...

• informácie o liekochneuropatia

  Zmena z Remyelinu na Milgamu pri neuropatii

  Užívam dlhodobo Remyelin,môžem prejsť na Milgamu? Mam neuropatiu