Prejsť na hlavný obsah
0 výsledkov
  • Rýchly košík zatvorený
  • magnezium- tetania

    Otázka z 1. 6. 20241 minúta na prečítanie
    Anonymná otázka
    Dobrý deň, aké je najúčinnejšie magnézium alebo iný výživový doplnok na tetaniu a dlhodoby stres? Mala som predpísaný aj magnosolv a nepocítila som žiadny rozdiel. Ďakujem za odpoveď
    Mgr. Emma Halas Haluščíková
    Na otázku odpovedá
    Mgr. Emma Halas Haluščíková

    Dobrý deň, 

    ďakujeme za Vašu otázku. 

    Magnézium môže byť v tabletách viazané na organickú aj anorganickú formu. Príkladom anorganickej je oxid, uhličitany, chloridy či hydroxidy. Nevýhodou tejto formy je nízka biologická dostupnosť, čiže nízke uvoľňovanie a absorbovanie magnézia. Preto je vhodnejšia organická forma- orotát, laktát či citrát, ktoré zabezpečia vyššiu absorpciu horčíka. Najvyššiu vstrebateľnosť má horčík viazaný v chelátovom komplexe.

    Magnerot je liek, ktorého účinok je dokázaný na základe vykonaných klinických štúdii. Musí spĺňať najprísnejšie farmaceutické kritériá na účinnosť, bezpečnosť a kvalitu, ktoré hodnotí, pravidelne kontroluje a upravuje Štátny ústav pre kontrolu liečiv. Obsahuje horčík v kombinácii s kyselinou orotovou (magnéziumorotát). Táto forma horčíka patrí medzi jedny z najvstrebateľnejších foriem.

    Ďalšou vhodnou alternatívou je už spomínaná chelátová forma Magnesium B6 Gold 100 mg Chelát, ktorý obsahuje 100 mg chelátovaného magnézia a 2 mg vitamínu B6 na tabletku. Magnézium a vitamín B6 prispievajú k správnej funkcii nervového a svalového systému. 

    Vzhľadom na to, že mi nie sú známe prevládajúce príznaky, ani výsledky vyšetrení, je vhodné dodržať odporúčania lekára. Okrem toho je dôležitá zdravá životospráva, dostatočná fyzická aktivita, vyhýbanie sa stresu, dostatočne kvalitný spánok  a obmedzenie kofeínových a alkoholických nápojov.

    Prajem pekný zvyšok dňa. 

    S pozdravom

    Mgr. Emma Halás Haluščíková

    Podobné otázky

    Najnovšie otázky v poradni