Má L-Tryptophan negatívne vedľajšie účinky?

Na otázku odpovedá

Mgr. Emma Halas Haluščíková

Dobrý deň,

ďakujeme za Vašu otázku.

Tryprofán(L-tryptophan) je esenciálna aminokyselina, ktorej príjem je potrebný pre tvorbu serotonínu a melatonínu. Má vplyv na duševnú pohodu a kvalitu spánku.  Nedostatok serotonínu sa prejavuje sklesnutou náladou, depresiou a poruchami spánku.  Esenciálne aminokyseliny si telo nevie samo syntetizovať, musíme ich získavať z potravy alebo prostredníctvom doplnkov výživy. Tryptofán je vhodné užívať spolu s vitamínom B6 pre lepšiu premenu na serotonín.

Vzhľadom na to, že ide o výživový doplnok, ktorý nepodlieha klinickému skúšaniu na účinnosť, bezpečnosť a kvalitu, jeho vedľajšie účinky nemuseli byť pozorované. Keďže mi nie je známy Váš zdravotný stav, o jeho užívaní je vhodné sa poradiť s Vašim lekárom. 

Prajem pekný zvyšok dňa.

S pozdravom

Mgr. Emma Halás Haluščíková

Podobné otázky

• Escapelle a meškajúca menštruácia

  Dobry den 7.decembra som mala nechraneny sex a na druhy den som uzila tabletku po (escapelle) 14. decembra som mala nechraneny sex opat. Menštruáciu som dostala 15. decembra podla planu a nasledujuca...

• Da sa vymeniť trittico za tryptophan?

  Dobrý deň, vo vašom eshope som našla tryptophan. Momentálne užívam necelé 3 týždne trittico polbtabletky (37.5mg) na spanie. Spí sa mi lepšie. dalo by sa tym nahradiť trittico? Som z neho unavena a toci...

• Tabletka PO a meškanie menštruácie

  Meškajúca menstruacia Dobrý deň dňa 27.12 som užila tabletku po 2-3 dni na to som čakala krvácať slabšie približne 3-4 dni 15.1 som mala dostať menstruacia vedela meškať ale bolo to tak max 5 dni ale...

• Meškajúca menštruácia po núdzovej antikoncepcii

  Dobrý deň v marci som užila tabletku po lenže menštruáciu som ešte nedostala mám 50 rokov

• Nežiadúce reakcie pri vysádzaní lieku Alventa

  Dobrý deň,vyše 2 rokov užívam 1xdenne antidepresiva Alventa 75mg,mam pocit,že už mi nezaberaju,avšak ak Alventu vynechám jeden deň,už poobede mam mravcenie v tele,závraty,pocit "elektriny" v tele.Moze sa...

Najnovšie otázky v poradni

• Kombinácia antibiotík Macmiror a Zinnat pri liečbe zápalu močových ciest

  Dobrý deň, je možná kombinácia perorálnych antibiotík Macmiror a Zinnat pri zápale močových ciest?

• Súčasné užívanie GSMerilin a Vesantech Sulforaphane obsahujúcich vitamín D3

  Môže sa spolu brať GSMerilin a Vesantech sulforaphane Longevite Booster. Obidva obsahuju D 3. Ďakujem

• Užívanie vitamínov B5 a B6 spolu s Anastrozolom: Čo treba vedieť?

  Môžem užívať vitamín B5 a B6 vo vyššej dávke keďže užívam Anastrazol ?

• Možné dôvody zmeny účinku agomelatínu a otázky ohľadom dávkovania.

  Dobrý deň .Užívam 18 dní agomelatin stáva 25 mg.pred páru dňami nechtiac som užila tabletku obden 3 krát. Následne som potom vten deň keď som ju mala užiť zaspala najprv bez tabletky a dala som si ju po...

• Bezpečnosť používania LA ROCHE-POSAY PURE VITAMIN C na tvár počas dojčenia

  Dobrý deň, je bezpečné používanie LA ROCHE-POSAY PURE VITAMIN C na tvár počas dojčenia? Dakujem

• Nestrávené kapsuly Essentiale v stolici

  Dobrý deň,užívam kapsuly Essentiale,a často ich vidím v stolici celé,nestrávené.Čo to znamená? Neberiem ich úplne zbytočne?

• Užívanie doplnkov Imunoglukan P4H a Železo plus počas dojčenia – vhodnosť a bezpečnosť.

  Dobrý deň. Dojčím 11 mesačné bábätko. Môžem užívať výživové doplnky imunoglukan P4H (pre deti od 3 rokov a dospelých), a Železo plus od NaturVITA? Sú tieto výživové doplnky vhodné aj pre dojčiace...

• Kombinácia liekov Amlessa, Anopyrin, Atalargin a Novalgin: Možné interakcie a časový odstup užívania.

  Kombinácia liekov amlessa, anopyrin, atalargin, novalgin spolu alebo odstup, ďakujem

• Kombinácia Concor, Amlopin, Trittico, Elontril a Mydocalm: Možné riziká a interakcie.

  Užívam lieky Concor 5 mg, Amlopin 5 mg, Trittico 150 mg a Elontril 300 mg a mala by som začať užívať Mydocalm na bolesť chrbta, resp. uvoľnenie svalstva. Môžu sa tieto lieky užívať súčasne?