Ako si nakombinovat vitamíny na zimu?
Dobrý deň, ďakujeme za prejavenú dôveru.
Imunita je odolnosť živého organizmu (schopnosť živého organizmu "úspešne" reagovať) voči rôznym vnútorným a vonkajším vplyvom ako napr. baktérie, vírusy, škodlivé látky či cudzie tkanivo. V prípade oslabenia imunity je zvýšená náchylnosť na rôzne ochorenia. V zime je veľmi dôležité posilňovať imunitný systém , pretože je zvýšené množstvo infekčných ochorení. Na posilnenie imunity sú vhodné lieky alebo výživové doplnky, ktoré obsahujú kombináciu vitamínov, minerálov, enzýmov a extraktov z rastlín či húb.
V zimnom období je dôležité doplniť vitamín D. Vaše telo produkuje vitamín D (cholekalciferol), keď je pokožka vystavená slnečnému žiareniu. Nedostatok slnečného žiarenia v zime často spôsobuje, že telo nedokáže produkovať dostatok vitamínu D a je treba ho doplniť. Odporučila by som Vám Vitamín D 2000 IU. Užíva sa 1 kapsula denne.
Okrem vitamínu D ,veľmi dobrým produktom na posilnenie imunity, je Dr. Max Hliva Forte, ktorý obsahuje výťažky z hlivy ustricovej, rakytníka rešetliakového, echinacey purpurovej, selén a zinok. Rakytník, echinacea a Hliva prispievajú k správnej funkcii imunitného systému a podporujú prirodzenú obranyschopnosť. Zinok a Selén prispievajú: k správnemu fungovaniu imunitného systému, k správnemu fungovaniu štítnej žľazy, k ochrane buniek pred oxidačným stresom.
Medzi dôležité vitamíny patrí aj vitamín C, ktorý prispieva k správnemu udržaniu Imunitného systému a napomáha skrátiť čas choroby.
Želám príjemný deň. S pozdravom PharmDr. Dominika Titková
Podobné otázky
Som stale uzimena aj ked je uz leto von ci dnu my je zima
Dobry den stale mi je zima stale som naobliekana, von je teplo a kef pridem dnu do domu mne je zima pijem horuci caj a potom mi je lepsie a vecer ked idem spat znova je mi zima
krv v nose
Dobrý deň, 2-ročný synček mal upchatý nos, sople 2-3 dní, dávala som mu Nasivin. Sople prešli a všimla som si, že má krvavé nosné dierky a zároveň aj krvavé sople. Z čoho to môže byť a čo nato použiť?...
nedostatok vitamínu d
Dobrý deň, zistili mi z krvi deficit vitamínu D a to i napriek tomu, že som v ho v lete "prijímala" zo slnka takmer každý deň. Chcem Vás poprosiť, či by ste mi mohli poradiť nejaký vit.D (v tabletkách)....
Hormonálne výkyvy po pôrode: Možné riešenia na zmiernenie potenia a zimnice.
Dobrý deň. Som 4,5 mesiaca po pôrode a posledné dni mám problém, buď mi je neskutočná zima, ale až mnou trasie a v zápätí, keď si niečo oblečiem naviac sa potím ale až zo mňa voda tečie. Existuje niečo,...
Výber vhodného šampónu na zmiernenie mastnej seborey a svrbenia vlasovej pokožky.
Dobrý deň, mám mastnú seboreu vo vlasovej pokožke. Cez zimu som mala pokožku celkom v poriadku. Vlasy málo padali, pokožka nesvrbela. Používala som šampón "Blue cap". S neumytými vlasmi som vydržala aj...
Vcera sa mi vyhodil herpes na perach.
Nasadila som si b komplex forte. Casto sa ma zachvati zima. Co by ste mi doporucili,? Dakujem
Vyrážky na jazyku bolestivé
Dobrý deň posledné meiac trpím vyrážkami bolestivými na jazyku a afty čo to spôsobuje neviem si rady poraďte čo mi pomôže skúsila zopár produktov márne ,mám aj problém šupiny v oboči mávam to hlavne...
Vitamín D2 môže podporiť chudnutie prostredníctvom správnej funkcie štítnej žľazy a pečene
Vraj mi veľmy pomôže vitamín D2 na správnu funkciu štítnej žľazy a stukovatelej pečení , pri chudnutí? Vraj začnem hneď chudnúť.
Na internete je toho o seborei popisane vselico, vsetko som skusala nepomaha.
Dobry den, Chcem sa spytat, Vedeli by ste mi poradit? Na internete je toho o seborei popisane vselico, vsetko som skusala nepomaha. Uz som zufala. Mam ju zatial iba vo vlasoch. Vyhybam sa vsetkemu,...
Menoauza
Dobry večer.Chcem sa opytat mam 46 rokov a menzes pravidelne nemam ale raz mi je teplo a zima ako keby som zacinala menopauzu.Robila som si aj tehotnsky test a ten mi ukazal negativny.Co mamurobit porat...
Najnovšie otázky v poradni
- nedostatok železa
Ako zvýšiť hladinu feritín
Dobry den, mam feritin 23, chcem ho zvysit, ake doplnky stravy mi odporucate? Ktore konkretne? Byvam unavena hlavne par dni po menstruacii. Vdaka
- informácie
Použitie olejčekov Calmer a Tamer pre novorodencov
Pisem znova o tych olejcekoch pretoze sa mi nedali odosielat emaili...ten calmer a tamer olejceky su vhodne pre novorodencov ?
Užívanie vitamínu D Defevix pri antipsychotikách – Možná kombinácia liekov?
Dobrý deň prajem MUDr ortopedička mi predpisala defevix 266 mikrogramov 1 mesačne ale ak užívam kventiax 300 xanax 25 a samozrejme magnosolv na vysoke tepy zhladom na to že ho nemôžem užívať kvôli...
- antikoncepciainformácie o liekoch
Účinnosť spermicídneho gélu a jeho schopnosť zabrániť otehotneniu pri ejakulácii do pošvy.
Dobrý deň spermicídny gél naozaj funguje ? Môže muž ejakulovať do pošvy a nebude žena tehotná ?
Dlhodobé užívanie Citalecu: Je bezpečné užívať ho niekoľko rokov?
Ako dlho môžem brať Citalec? môže sa brať aj niekoľko rokov?
- inhaláciadávkovanie
Správne riedenie lieku Acc Inject pre inhaláciu u detí - odporúčania.
Dobrý deň. Vcera namndr napisala na inhalovanie Acc injectv100mg/1... Mame to rozrabat ja som to dnes synovi rozrobila 1:1 3ml vincentki a 3ml tej ampulky je to v pohode?... Syn ma.11rokov a vahu 52kg...
Možnosť súbežného užívania Nervey a Magnerotu.
Dobrý deň, chcela by som vedieť že či môžem užívať Nerveu s Magnerotom, ďakujem
Odporúčania na dezinfekciu rúk pre deti a produkty pre starostlivosť o pokožku po pôrode.
Dobrý deň, prosím Vás, ktorú dezinfekciu na ruky pre 3 ročné dieťa mi odporúčate? Máme dvojmesačné bábätko, tak by sme chceli zakaždým vonku dezinfikovať staršiemu ruky, kde nie je k dispozícií tečúca...