Ako si nakombinovat vitamíny na zimu?
Dobrý deň, ďakujeme za prejavenú dôveru.
Imunita je odolnosť živého organizmu (schopnosť živého organizmu "úspešne" reagovať) voči rôznym vnútorným a vonkajším vplyvom ako napr. baktérie, vírusy, škodlivé látky či cudzie tkanivo. V prípade oslabenia imunity je zvýšená náchylnosť na rôzne ochorenia. V zime je veľmi dôležité posilňovať imunitný systém , pretože je zvýšené množstvo infekčných ochorení. Na posilnenie imunity sú vhodné lieky alebo výživové doplnky, ktoré obsahujú kombináciu vitamínov, minerálov, enzýmov a extraktov z rastlín či húb.
V zimnom období je dôležité doplniť vitamín D. Vaše telo produkuje vitamín D (cholekalciferol), keď je pokožka vystavená slnečnému žiareniu. Nedostatok slnečného žiarenia v zime často spôsobuje, že telo nedokáže produkovať dostatok vitamínu D a je treba ho doplniť. Odporučila by som Vám Vitamín D 2000 IU. Užíva sa 1 kapsula denne.
Okrem vitamínu D ,veľmi dobrým produktom na posilnenie imunity, je Dr. Max Hliva Forte, ktorý obsahuje výťažky z hlivy ustricovej, rakytníka rešetliakového, echinacey purpurovej, selén a zinok. Rakytník, echinacea a Hliva prispievajú k správnej funkcii imunitného systému a podporujú prirodzenú obranyschopnosť. Zinok a Selén prispievajú: k správnemu fungovaniu imunitného systému, k správnemu fungovaniu štítnej žľazy, k ochrane buniek pred oxidačným stresom.
Medzi dôležité vitamíny patrí aj vitamín C, ktorý prispieva k správnemu udržaniu Imunitného systému a napomáha skrátiť čas choroby.
Želám príjemný deň. S pozdravom PharmDr. Dominika Titková
Podobné otázky
Som stale uzimena aj ked je uz leto von ci dnu my je zima
Dobry den stale mi je zima stale som naobliekana, von je teplo a kef pridem dnu do domu mne je zima pijem horuci caj a potom mi je lepsie a vecer ked idem spat znova je mi zima
nedostatok vitamínu d
Dobrý deň, zistili mi z krvi deficit vitamínu D a to i napriek tomu, že som v ho v lete "prijímala" zo slnka takmer každý deň. Chcem Vás poprosiť, či by ste mi mohli poradiť nejaký vit.D (v tabletkách)....
Vcera sa mi vyhodil herpes na perach.
Nasadila som si b komplex forte. Casto sa ma zachvati zima. Co by ste mi doporucili,? Dakujem
Vitamín D2 môže podporiť chudnutie prostredníctvom správnej funkcie štítnej žľazy a pečene
Vraj mi veľmy pomôže vitamín D2 na správnu funkciu štítnej žľazy a stukovatelej pečení , pri chudnutí? Vraj začnem hneď chudnúť.
Vyrážky na jazyku bolestivé
Dobrý deň posledné meiac trpím vyrážkami bolestivými na jazyku a afty čo to spôsobuje neviem si rady poraďte čo mi pomôže skúsila zopár produktov márne ,mám aj problém šupiny v oboči mávam to hlavne...
Na internete je toho o seborei popisane vselico, vsetko som skusala nepomaha.
Dobry den, Chcem sa spytat, Vedeli by ste mi poradit? Na internete je toho o seborei popisane vselico, vsetko som skusala nepomaha. Uz som zufala. Mam ju zatial iba vo vlasoch. Vyhybam sa vsetkemu, co by...
Menoauza
Dobry večer.Chcem sa opytat mam 46 rokov a menzes pravidelne nemam ale raz mi je teplo a zima ako keby som zacinala menopauzu.Robila som si aj tehotnsky test a ten mi ukazal negativny.Co mamurobit porat...
krv v nose
Dobrý deň, 2-ročný synček mal upchatý nos, sople 2-3 dní, dávala som mu Nasivin. Sople prešli a všimla som si, že má krvavé nosné dierky a zároveň aj krvavé sople. Z čoho to môže byť a čo nato použiť?...
Svrbenie hlavy
Dobrý deň prajem chcem sa opýtať mam problém na hlave strašne ma svrbí hlava mam veľa malých aj veľkých lupín a mam aj červené miesta s chrastami ako keby. Daktore sú už krvavé lebo som si ich zoskrabala...
Výber vhodného šampónu na zmiernenie mastnej seborey a svrbenia vlasovej pokožky.
Dobrý deň, mám mastnú seboreu vo vlasovej pokožke. Cez zimu som mala pokožku celkom v poriadku. Vlasy málo padali, pokožka nesvrbela. Používala som šampón "Blue cap". S neumytými vlasmi som vydržala aj 4...
Najnovšie otázky v poradni
- bolesť bolesti chrbta srdce
Možnosti úľavy pri bolestiach krčnej chrbtice a nôh popri užívaní aktuálnych liekov.
Dobrý deň ,diagnostikovali mi fibrilaciu predsieni užívam 1/2 nebilet,wamlox 1, wixargio 1 rytmonorm 225, tiež Milgamu N, caltrate 500 mg/1000 IU vitamín D3. Bolieva ma krčná chrbtica i nohy.Mozem...
- priberanie
Nedostatok chuti do jedla a ťažkosti s priberaním napriek užívaniu vitamínov B12 a Pangaminu.
Dobrý deň mám 32 rokov a vážim 45kg nemám chuť do jedla užívam tablety B12 a pangamin klasic už viac ako 4 mesiace a stále bez výsledku môžte mi poradiť už neviem ako pribrať na váhe
- užívanie liekov interakcie
Kompatibilita KSM-66 s antikoncepciou Lunyttou pri úprave menštruačného cyklu
Môžem brať KSM-66 keď beriem antikoncepciu lunyttu kôli pravidelnej menštruácii?
- vyrážky
Tipy na zmiernenie podráždenia a prevenciu vyrážok na vnútornej strane stehien počas teplých dní
Dobrý deň chcela by som sa opýtať teraz ako je teplo mám stále vyhadzane stehná vnútro aj pod zadkom mám stále vyrážky dám si nato púder trocha sa to ukľudní a ako je teplo tak to je znova. Čo by ste mi...
- interakcie liekov interakcie
Možné riziká kombinácie De-press s liekmi na vysoký krvný tlak - Carvedigamma a Irbesartan.
Dobrý deň, môžem užívať De-press keď užívam Carvedigammu a Irbesartan na vysoký tlak?
- nežiadúce účinky interakcie
Možný vplyv mliečnych výrobkov na Milgamma N a súvis vyrážky s užívaním lieku.
Dobrý večer uzivam milgamu N moze sa užívať s mliečnymi výrobkami je tam niejaka reakcia, lebo po par hodinách užívania sa mi vyhodila vyrazka na nohe a chcela by som sa opýtať či to môže mať suvis....
