Dbáte doma na zvýšenú hygienu? Väčšina ľudí na toto zabúda

POZOR NA CHEMIKÁLIE

Ak u vás každý deň rozvoniava typický odér chlóru alebo inej dezinfekcie, s najväčšou pravdepodobnosťou vás čaká poriadny problém. Chlór, bór či iné agresívne čističe sú pomerne rozšírené alergény, ktoré môžu vyvolávať alergické nádchy a spôsobujú nepríjemné svrbivé ekzémy, vyrážky alebo výsypy. Ich výpary pretrvávajú vo vzduchu aj po vyvetraní priestorov. U detí a citlivých jedincov môžu viesť dokonca k bolestiam hlavy. Pri čistení vášho bytu či domu by ste preto mali stále myslieť na zdravie svojej rodiny – a to najmä tých najmenších, ale aj na domácich maznáčikov.

Produkty na báze octu sú vo všeobecnosti považované za šetrnejšie. Pri ich používaní by ste napriek tomu mali vždy použiť ochranné rukavice a upratovať pri otvorenom okne či dverách. Väčšina výrobcov na obaloch svojich výrobkov odporúča povrchy zotrieť opakovane čistou vodou alebo horúcou parou. Ani s frekvenciou dezinfekcie vašich priestorov by ste to nemali preháňať. Ak si doma vytvoríte príliš sterilné prostredie, zničíte i tie baktérie, ktoré sú dôležité pre správne fungovanie vášho imunitného systému. Preto aj tu platí – všetko s mierou.

PROBLEMATICKÝ NÁKUP

Vírus prežíva na rôznych povrchoch pomerne dlho, a tak sa čoraz viac otvára spoločenská otázka, ako sa treba starať o nákup, ak sa nechcete ohroziť práve prinesenými potravinami. Zelenina a ovocie prešli mnohými rukami, na balíčky od kuriérov mohol ktokoľvek kýchnuť či zakašlať. Snažte sa preto nechať pred dverami všetko, čo nutne v domácnosti nepotrebujete. Balíčky rozbaľte a čistými rukami preneste obsah do bytu či domu. Najistejšie je nechať nákup deň až dva postáť vonku, aby sa prípadná koncentrácia vírusu dostatočne znížila.

Nebalené potraviny je potrebné dôkladne umyť horúcou vodou. Plastové obaly je najlepšie ihneď zlikvidovať, prípadne vyčistiť dezinfekciou. Používajte pritom vždy rukavice a dajte pozor, aby sa prostriedok nedostal prostredníctvom potravín do organizmu. Papierové obaly tiež nie sú bezpečné, skúste ich obsah presypať do vašich domácich nádob. Ovocie a zeleninu dôkladne šúpte a nespoliehajte sa ani na mrazničku – podľa štúdií mráz vírusom veľmi neublíži a dokážu v hybernácii prežiť aj niekoľko rokov.

NAJČASTEJŠIE OMYLY

• Korona nepraje mnohým trendom, ktoré sme si posledný rok húfne zaužívali. Patria sem aj obľúbené eko fľaše na pitie. Práve tie môžu byť nebezpečným prenášačom vírusu, preto si musíte dávať pozor, ako s nimi manipulujete. Každý deň ich treba poriadne vyčistiť horúcou vodou a adekvátnym čistiacim prostriedkom.
• Nosíte všade so sebou dezinfekčný gél na ruky? Výborne, no dajte pozor na jeho používanie – doprajte mu čas (optimálne aspoň 60 sekúnd), aby sa dokonale vsiakol a rozotrite ho na celú pokožku, vrátane rôznych záhybov a priestorov medzi prstami. Nikdy si takto vyčistené ruky nekrémujte, mohli by ste narušiť účinok prostriedku.
• Rúško si po nasadení nikdy nechytajte. Najbezpečnejší spôsob, ako ho používať, je poriadne si doma vyumývať ruky, následne nasadiť čisté rúško (jednorazové alebo vyžehlené bavlnené) a nechať na tvári, až kým sa nevrátite domov. Každá manipulácia, naprávanie či zdanlivo nevinné zloženie si rúška z tváre, ruší jeho ochrannú funkciu.
• Prikladáte si mobil pri volaní priamo na tvár? Prestavte sa na handsfree systém, a to čo najskôr. Nosíte si do potravín vlastné ochranné rukavice? Použite radšej tie ponúkané v obchode alebo si ruky priamo na mieste vydezinfikujte. A nezabudnite si nákupný košík pred jeho použitím vyčistiť tiež.
• Platíte bezkontaktne, no potvrdenie podpisujete kuriérovým perom? Majte vždy po ruke vlastné, najlepšie jednorazové. Ak je to možné, pred výťahom preferujte vždy schody.