Studené končatiny

Pokiaľ je človek vystavený dlhodobo chladnému prostrediu alebo vplyvom okolia, je prirodzený pokles teploty v končatinách.  Rovnako je to aj pri nedostatku pohybu, sedavom spôsobe života alebo pri dlhodobom státí na jednom mieste.

Telo v takomto prípade stiahne cievy (vazokonstrikcia), aby „udržalo v teple“ najdôležitejšie orgány – srdce, mozog, pľúca. Všetka dostupná krv teda prúdi do týchto oblastí a vzdialenejšie časti tela ako ruky a nohy ostávajú neprekrvené a preto chladné.

Avšak, často bývajú podobné pocity studených končatín aj u ľudí, kde na to nie je dôvod. Najčastejšie sa s týmto syndrómom stretávame u starších ľudí, kedy dochádza k poruchám mikrocirkulácie krvi. Končeky prstov a končatín tak nie sú dokonale prekrvené, čo sa prejavuje pocitom chladu. Druhou veľkou skupinou sú diabetici – vplyvom poškodenia kapilár zvýšenou hladinou cukru dochádza k podobným prejavom. Tu navyše k pocitom studených končatín prispieva aj poškodenie periférnych nervov.

Medzi rizikové faktory teda patria: fajčenie, vek, stres, cukrovka, genetická predispozícia, vysoký krvný tlak, vysoká hladina tukov, kyseliny močovej a fibrínu v krvi a nedostatok pohybu.

Na liečbu sa využívajú prípravky, ktoré ovplyvňujú cievy – dokážu ich rozširovať, a teda sa zlepší prekrvenie a zvyšujú  schopnosť krvi pretekať kapilárami.

1. Extrakty z listov ginkgo biloba – zlepšujú prekrvenie na periférií, zlepšujú reologické vlastnosti krvi a stabilizujú kapiláry. Okrem prekrvenia končatín majú priaznivý efekt aj na pamäť a schopnosť učiť sa. Je potrebné dlhodobé užívanie
2. Huba reishi – zlepšuje imunitu a zefektívňuje fungovanie celého obehového systému
3. Wobenzym – spevňuje stenu drobných cievok, znižuje viskozitu krvi a tým zlepšuje prekrvenie
4. Rybí olej – 3-omega mastné kyseliny
5. Magnézium – okrem lepšieho prekrvenia aj upokojujúci efekt na nervový systém
6. Hrejivé gély s pagaštanom konským

Z režimových opatrení sú dôležité najmä tieto: vyhýbať sa kofeínu, pravidelné cvičenie, udržiavať nohy v teple, obliekať sa vo vrstvách, teplý kúpeľ.