Nervozita
Nervozita – stav psychického nekľudu je bežná emócia, ktorá má ochranný význam. Pomáha nám prekonávať rôzne prekážky a nabudiť telo na podanie výkonu. Obvykle je prechodná a keď pominie jej príčina, rýchlo odznieva.
Problémom začína byť, ak pociťujeme nervozitu dlhodobo a keď nezmizne ani po odznení vyvolávajúcej príčiny. Často tiež môže prechádzať do úzkosti v krajnom prípade až do neschopnosti ďalej pokračovať v danej činnosti. Pri úzkosti sú pozorovateľné aj fyzické zmeny - búšenie srdca, vysoký tlak, potenie sa, bolesť v bruchu a pod.
Ak pociťujeme nervozitu a úzkosť dlhodobo, môže to mať nepriaznivý vplyv na naše zdravie. Dlhodobo zvýšený krvný tlak môže spôsobiť infarkt myokardu alebo krvácanie do mozgu, pridružiť sa môžu aj rôzne psychické ochorenia.
Pri dlhodobej nervozite je vždy najúčinnejšia prevencia - či už vo forme relaxačných cvičení, pohybovej aktivity, psychologickej pomoci či proste iba vykonávaním činností, ktoré nám spôsobujú radosť.
Pomôcť si môžeme aj prípravkami z lekárne - či už vo forme čajov (medovka, ľubovík, levanduľa, rumanček) alebo prípravkov s výťažkami z chmeľa, kozlíka či levandule.
Upokojujúce účinky má aj doplnenie hladiny horčíka, ideálne v kombinácií s vitamínom B6. V prípade, že nervozita spôsobuje nespavosť, odporúčame prípravky s melatonínom alebo homeopatické prípravky.
- Doplnok výživy s obsahom vitamínov a minerálov. Vitamíny B podporujú správnu činnosť nervového systému, horčík odstraňuje únavu.
- 4.8(6)Výživový doplnok s obsahom vysokej dávky vitamínov skupiny B.
- 5(4)Goodbye stress kapsuly pomáhajú k odburovaniu stresu a k správnej funkcii psychiky.
- 4.7(7)Účinný a nenávykový prípravok, ktorý bol vyvinutý na dosiahnutie dobrej nálady, duševnej a fyzickej pohody, zníženie únavy a vyčerpania a vyrovnania sa so stresom.
- 5(3). Pomáha pri nervozite a poruchách spánku. Nevyvoláva ospalosť, neovplyvňuje pozornosť.
- Lunestil® v unikátnej revolučnej duo kapsule (jedna kapsula v druhej) skombinoval štyri zložky, ktoré zabezpečia relaxáciu a kvalitný spánok počas celej noci. Lunestil® nie je návykový a po prebudení nespôsobuje ospalosť. Lunestil® obsahuje melatonín, vitamín B6 v kombinácii s olejom z Levandule úzkolistej (lekárskej) a extraktom z Mučenky pleťovej, ktoré podporujú duševnú relaxáciu pred spánkom a prispievajú ku kvalitnému, zdravému nočnému spánku.
- Sypaná levanduľa úzkolistá - kvet. Hmotnosť :30 g.
- 5(6)Má mierne upokojujúci účinok a zmierňuje príznaky nervového napätia. Pri nespavosti pomáha zaspať.
- 4.9(27)Výživový doplnok sobsahom horčíka a vitamínu B6 vo forme šumivých tabilet. S náhradnými sladidlami. Príchuť citrón.
- 5(30)Obsahuje horčík v chelátovej forme diglycinátu horečnatého, ktorý je vysoko vstrebateľný v ľudskom tele a vitamín B6.
- 5(13)Prípravok obsahuje horčík v 3 formách, diglycinát, citrát a laktát, ktoré sú v ľudskom tele vysoko vstrebateľné. Ďalej obsahuje vitamín B6, draslík a vitamín D3. Príparvok je v tekutej forme, balený v praktických ampulkách.
- 5(8)Rumanček kamilkový podporuje trávenie, pomáha uvoľniť dýchacie cesty pri nádche.
- Výživový doplnok s rastlinným výťažkom. Upokojuje, prináša uvoľnenie organizmu a navodzuje fyziologický spánok.
- 5(1)Funkčnosť prípravku synergicky dopĺňajú vitamíny B1, B2, B6 pre správnu činnosť nervovej sústavy a horčík, ktorý prispieva ku zníženiu únavy a miery vyčerpania.
- Obsahuje horčík, vitamín B6 a rastlinné extrakty pre relaxáciu a odolnosť voči stresu.
