Železo
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Železo je esenciálny stopový prvok potrebný pre správnu tvorbu hemoglobínu (krvného farbiva) a červených krviniek. Prispieva k látkovej premene, k udržaniu správneho fungovania kognitívnych funkcií, vplýva na posilnenie imunity, znižuje vyčerpanie a únavu, podieľa sa na procese delenia buniek. Medzi prírodné zdroje železa patria napríklad vnútornosti, plody mora, melasa, pistácie, sója, sušené marhule, tekvicové semiačka, či sezam. Vstrebávaniu železa napomáha vitamín C a meď. Naopak, jeho vstrebanie zhoršujú lieky, káva, kakao, červené víno a najmä čierny čaj. Železo je dostupné viazané v anorganickej a organickej forme. Vhodnejšie je zvoliť organicky viazané (hémové železo), ktorým sa zaisťuje lepšia vstrebateľnosť a minimalizácia vedľajších účinkov. Organicky viazané železo je dostupné v tekutej forme, alebo vo forme tabliet. Vysokou vstrebateľnosťou sa vyznačuje aj lipozomálne železo, ktoré taktiež nezaťažuje žalúdok.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
PharmDr. Veronika Kiabová
Podobné otázky
Dr. Max Železo + Vitamín C: Obsahuje hémové alebo nehémové železo?
Zdravim, produkt Dr. Max Železo + Vitamín C obsahuje hémové alebo nehémové železo, ďakujem
Porovnanie hemového a lipomozálného železa: Hľadanie najkvalitnejšej alternatívy k globifer forte
Dobrý deň, hľadám kvalitné železo na zvýšenie množstva červených krviniek v krvi. Našiel som kategórie hemové železo a lipomozálne železo, no neviem aký je medzi nimi rozdiel? Užíval som globifer forte...
Železo a jeho možný vplyv na tráviaci systém
Dobry den. Prosim vas vseobecna lekarka mi predpisala zelezo. Predvcerom som si dala 1 tabletku a na druhy den rano ma prehnalo. Vcera som si dala tiez 1,lebo som nevedela ci to sposobuje zelezo,ale...
Zelezo
Dobry den, viete mi poradit ci kyselina listova suvisi so zelezom? Ked je hodnota zeleza v krvi nizka, znamena to iste pre kyselinu listovu?
železo v tehotenstve
Dobrý deň, zakúpila som si Dr.Max železo+vit.C. Aktuálne som v 31tt. Otázkou je, koľko môžem tbl denne? 2 tabletky,keďže obsahuje 14mg železa? Ďakujem pekne za odpoveď.
Železo pre 5-ročné dieťa:
Dobrý deň , Chcem sa opýtať ,syn potrebuje železo , predtým bral maltofer . 5 rokov má. Aj probiotiká nejaké dobre ? Dakujem
Možno kombinovať železo, kyselinu listovú, vitamín C, zinok a magnézium pri anémii a vypadávaní vlasov?
Dobrý deň, je možné kombinovanie vitamínov nasledovne ? Ráno po jedle Globifer forte spolu s kyselinou listovou (kvôli nedostatku železa, mám anémiu kvôli silnej menštruácii) hodinu po tom užívam...
Železo
lipozomslne zelezo c b6b12 chcem sa spytat ci je dobre na zelezo potrebujem rychlo nabrat zelezo mam 106 a idem na operaciu a musim mat viac ako 100 co by ste poradili je ten pripravok dobry abo je...
Železo v tehotenstve
Dobrý deň, chcela v som sa opýtať či môžem používať Femibion 2 a VENIRA vitamíny. Keďže mám spodnú hranicu železa . Ďakujem
železo v tehotenstve
Dobrý deň , chcela by som sa opýtať či môžem kombinovať Femibion 2 a Dr.Max Železo + Vitamín C, keďže mám železo 7,3 ? Ďakujem
Najnovšie otázky v poradni
Možnosti zníženia kreatinínu pri ochorení obličiek v 5. štádiu
Mám vysoký kreatinin 480 dá sa to nejako znížiť.Lekar má zaradil do 5 štádia ochorenia obličiek a zvažuje dyalyzu.Je už potrebná.
Užívanie Panadol Migréna po Nalgesin Forte pri pretrvávajúcej bolesti hlavy
Dobrý večer, poraďte mi, prosím. Mám chrípku a veľmi ma bolí hlava. O 16:30 som užila Nalgesin forte a bolesthlavy pretrváva. Kedy najskôr si môžem vziať panadol migréna? Ďakujem.
Kombinácia Magnerotu, Ibalginu a nedávno užitých antibiotík pri bolesti hlavy
Dobrý deň, v utorok mi pichli na pohotovosti skopalamin kvôli bolesti brucha, dnes je piatok chcem sa spýtať či dať si magnerot a Ibalgin kvôli bolesti hlavy je bezpečná kombinácia? Taktiež som dobrala...
Stoptusin na dráždivý suchý kašeľ: Je vhodný aj pre dospelého s astmou?
Moze kvapky na kasel drazdivy suchy uzivat aj dospely astmatik? Typ lieku Stoptusin
Zlepšenie príznakov nočného močenia pri užívaní Prostakan Forte
Kedy možno očakávať zlepšenie príznakov pri užívanį Prostakan forte,(močenie v noci)
Možnosti užívania Atorvastatínu pri stukovatelej pečeni a zanesených cievach
Dobrý deň, zistili mi že mám zanesené cievy, pri tom laboratorne výsledky krvi sú v norme. Kreatinin je hraničný. Moja strava pozostáva zo zeleniny a rýb a kuraciny. Vynimočne bravčové mäso. Lekár mi...
Kombinácia liekov No-Spa a Panadol Ultra Rapid pri menštruačných bolestiach a jedinej obličke
Dobrý deň, chcem sa spýtať, môžem si zobrať na menštruačné bolesti liek No-Spa, a ak by mi bolesti neustupovali, viem si potom dať Panadol Ultra Rapid ? NEviem či je to potrebné, ale mám len jednu ale...
Užívanie ProfiENZYMES 10 000 počas celého roka bez prestávky
Dobrý deň chcem sa opýtať na produkt ProfiENZYMES 10000 môžem ho brať celoročne bez prestávky? Ďakujem
Úprava dávkovania Zinatu pre dieťa s hmotnosťou 19 kg
Dobry den, dnes bol synovi 4,5roka predpisany zinat 250mg/5ml davka 4ml 2x denne na bakterialnu infekciu hrdla. Davka bola vyratana z vahy, ktoru som povedala 20kg, ale v skutocnosti ma 19kg. Je potrebne...
Ochrana pred otehotnením pri užívaní antikoncepcie po mesačnej prestávke
Dobrý deň, mesiac som neužívala antikoncepciu. Po mesiaci som znovu začala a prvú tabletku som užila v prvy den menštruácie. Som dostatočne chránená na 7.den ak bol nechránený pohlavný styk? Mozem...