Prejsť na hlavný obsah
0 výsledkov
Mapa lekární 0800 60 60 70
  • 0,00 €
    Rýchly košík zatvorený

    • Začíname s probiotikami a vitamínmi

    Otázka z 9. 1. 2026 1 minúta na prečítanie
    Anonymná otázka
    Dobrý deň. Mám 26 rokov, doteraz som neužívala žiadne probiotiká ani vitamíny. S čím by bolo najlepšie začať, čo je prospešné pre telo a každodenne užívanie, poprípade ako ich kombinovať a kedy ich je najlepšie užívať. Ďakujem
    PharmDr. Veronika Kiabová
    Na otázku odpovedá
    PharmDr. Veronika Kiabová

    Dobrý deň, 

    ďakujeme za prejavenú dôveru.

    Probiotiká sú určené pre podporu rovnováhy črevného mikrobiómu. Črevným mikrobiómom označujeme súbor všetkých mikroorganizmov, ktoré osídľujú črevo. Správne bakteriálne osídlenie čreva je dôležité nie len pre trávenie a metabolizmus, ale tiež pre imunitný systém. Z toho dôvodu je ich užívanie prínosné. Vhodným produktom sú napríklad Laktobacily "10" Premium, ktoré obsahujú mikrobiálnu kultúru desiatich kmeňov garantovaného pôvodu v množstve 20 miliárd živých baktérií v dennej dávke a fruktooligosacharidy. Odporúčané dávkovanie sú 1-2 kapsuly denne počas jedla alebo po jedle. Obsah kapsuly môže byť rozmiešaný v studenom jedle či nápoji.

    V našich podmienkach má väčšina ľudí nedostatok vitamínu D (najmä počas zimných mesiacov). Prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému a k udržaniu zdravých zubov, kostí a svalov. Užíva sa 1 kapsula denne spolu s jedlom.

    Horčík a vitamín B6 prispievajú k zníženiu vyčerpania a únavy, k správnemu fungovaniu nervového systému, správnej funkcii psychiky a správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie. Horčík tiež prispieva k správnemu fungovaniu svalov. Vysokú vstrebateľnosť má vo výživovom doplnku Magnesium Gold. Dospelí užívajú 2 tablety denne. Súbežným podávaním s vápnikom, železom, či zinkom môže byť narušené vstrebávanie, preto je potrebný medzi nimi odstup minimálne 2 hodiny.

    V prípade, že Vás trápia aj nejaké konkrétne ťažkosti, môže byť výber prípravkov odlišný. V takom prípade Vám odporúčam sa poradiť priamo s kolegami v kamennej lekárni Dr.Max.

    Prajem pekný zvyšok dňa.

    S pozdravom
    PharmDr. Veronika Kiabová

    Podobné otázky

    Najnovšie otázky v poradni

    Položiť otázku
    Späť na otázky

    Súvisiace

    probiotiká vitamíny