Výber vhodného D vitamínu a alternatívne riešenie pre čistenie uší bez použitia tyčiniek

Dobrý deň, 

ďakujeme Vám za otázku.

Užívanie vitamínu D prispieva k udržaniu zdravých kostí a zubov, k správnemu vstrebávaniu fosforu a vápnika, k udržaniu správneho fungovania svalov, k správnemu fungovaniu imunitného systému. Odporučila by som Vám produkt Dr. Max Vitamin D 2000 IU.  Odporúčané dávkovanie je 1 tableta denne s jedlom obsahujúcim tuk.

Keďže ste v minulosti užívali vitamín D na odporúčanie endokrinologičky a v súčasnosti ho užívate nepravidelne, ideálne by bolo pri najbližšej príležitosti skontrolovať krvnou skúškou hladinu vitamínu D. Podľa výsledku sa dá následne lepšie určiť, či je dávka 2 000 IU pre Vás dostačujúca, prípadne či je potrebná iná dávka.

Čo sa týka čistenia uší, vatové tyčinky by som na čistenie zvukovodu neodporúčala. Môžu zatláčať ušný maz hlbšie do zvukovodu a zároveň podráždiť alebo poraniť jeho pokožku. Na bežnú hygienu stačí čistiť vonkajšiu časť ucha jemnou vlhkou handričkou.

Ako alternatívu môžete použiť napríklad Dr. Max Ušný sprej Oliva. Obsahuje olivový olej, ktorý pomáha zmäkčiť ušný maz a uľahčiť jeho prirodzené odstránenie.

Pri pravidelnej hygiene sa podľa návodu používa jedna dávka do ucha 2–3× týždenne. Po aplikácii nechajte roztok pôsobiť približne 5 minút, následne ho nechajte vytiecť a vonkajšiu časť ucha jemne utrite. Na odstránenie zmäknutého mazu už nepoužívajte vatové tyčinky.

Sprej však nepoužívajte pri perforovanom alebo chýbajúcom bubienku, poškodenom zvukovode či pri bolesti ucha. V takom prípade je vhodné najskôr vyšetrenie u lekára.

Prajem Vám všetko dobré.

S pozdravom 

PharmDr. Lenka Čorbová.