Užívanie kreatínu a glutamínu môže spôsobiť nárast hmotnosti
Dobrý deň,
ďakujeme Vám za otázku.
Na zvýšenie telesnej hmotnosti je v prvom rade potrebné prijať viac energie ako za deň spotrebujete. Užívanie kreatínu aj glutamínu môže spôsobiť mierny nárast na váhe.
Kreatín zvyšuje obsah vody vo svalových bunkách, čo vedie k rýchlemu nárastu hmotnosti, často už po pár dňoch užívania.
Glutamín napomáha regenerácií svalov, avšak sám o sebe nespôsobuje nárast hmotsnoti.
Dôležité je, aby ste stále dodržiavali dostatočný pohyb a mali vyváženú stravu.
Prajem Vám všetko dobré.
S pozdravom
PharmDr. Lenka Čorbová.
Najnovšie otázky v poradni
- cukrovka lieky informácie o liekoch
**Možnosť nahradenia Diamizinu Forte za Metformín pri kontrole hladiny cukru v krvi**
Dobrý deň chcem sa opýtať či je možné zameniť diamizin Forte za metformin , keď že lieky už nemám a aby cukor nekolisal
- informácie zvýšená teplota
Teplota 38 °C po operácii mandlí u 8-ročného dieťaťa
Ale po operaciji krčných aj nosných mandliach černá má 8rokou má teplotu 38
- oči oči novorodenca ošetrenie očí bábätko očné kvapky Očné ťažkosti u detí
Starostlivosť o slzavé očko s miernym hnisavým sekrétom u 2-mesačného bábätka – odporúčané kroky.
Dobrý deň moja malička bude mať 26 tého 2 mesiace a trapi nás slzavé očko q mierne hnisavé sekrét z očka, je to len tak máličko ale bojím sa aby sa jej to nezhoršilo, vymývam jej to čistou vodou ale už...
Opuch po operácii bedrového kĺbu
Som po operácii bedrového kĺbu 7 týždňov a stále mám opuch,čo by som mohla užívať na opuch?
- informácie krv v stolici
Krv pri stolici
Dobrý deň, posledné dni ma trápi krv pri utieraní po stolici, krv je jasne červená, už párkrát som to mala a stále pomohol krém na hemoroidy, no posledné dni bolo trochu krvi aj v záchode. Stále mám...