Ťažkodycham
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Počas zívania ide o nervovo-svalovú postupnosť, ktorá má svoj konkrétny priebeh. Je to reflex, pri ktorom dochádza k hlbokému nádychu so široko otvorenými ústami, po ktorom nasleduje kratší výdych so zatváraním úst. Tento proces trvá priemerne šesť sekúnd. Musí prebehnúť celý, neexistuje polovičné zívanie, rýchlejšie ani pomalšie. Zapájame doň celé spektrum svalov od hlavy až po brušné svalstvo. Zívanie dostáva do buniek celého tela vrátane očí a mozgu viac kyslíka. Stimuluje produkciu sĺz, ktoré zvlhčujú unavené, suché oči. Mení sa pri ňom hodnota pH v krvi, z tela sa vyplavujú toxíny a zaplavia vás hormóny šťastia – endorfíny. Pri skutočne hlbokom zívnutí sa stiahne a uvoľní svalstvo od hlavy až po končeky prstov, od očných, krčných a ramenných svalov až po tie brušné. Sťažené dýchanie a pocit pichania pri srdci sa môžu vyskytovať len krátkodobo.
Ak Vaše ťažkosti neustúpia, alebo sa zhoršia, navštívte svojho lekára.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom,
PharmDr. Anna Pacalajová
Najnovšie otázky v poradni
- interakcie
Kombinácia lypofizovaného železa a Eliquisu:
Môže sa užívať lypofizované prírodné železo s eliguisom
- zdravie kostí
Odporúčanie vhodného vitamínu K2 k vitamínu D3 a vápniku.
Užívam vitamíny Jamieson calcium 500mg+D3. Chcem si kúpiť k tomu vitamín K2. Ktorý by ste mi odporučili?
- bolesťinformácie o liekoch
Možnosti náhrady za Diclovit
Dobrý deň, čím by som mohla nahradiť diclovit?
- antibiotiká
Postup pri nesprávnom užití tablety antikoncepcie Drovelis.
Užívam antikoncepciu drovelis. Včera som omylom užila tabletku, ktorú som mala užiť dnes. Čiže som jednu preskočila. Teda zjedla som tabletku číslo 22 a mala som zjesť 21. Neviem ako mám pokračovať a môj...
- močové cesty
Vhodnosť užívania lieku Prostakan forte u ženy pri častom močení počas dňa.
Môže užívať liek Prostakan forte žena 59 ročná. Ak má počas dňa časté močenie, bolesti žiadne ani pálenie. V noci nechodí na toaletu.
- spánok
Používanie melatonínu: Krátkodobé použitie verzus dlhodobejšie užívanie
Dobrý deň, kúpil som si u Vás melatonin vitabalans, keďže má 3mg a slabšie mi moc nezaberajú. Po kúpe som si všimol že sa má používať iba na krátkodobú liečbu. Dá sa brať aj dlhšie, napr. celých 30 dní,...
- interakcie liekov
Kombinácia Aulinu s predpísanými liekmi
Mozem uzivat Aulin ak beriem Tritace 10mg, anopirin, citalec 10mg a nebilet 5mg dakujem
Možnosti dlhodobej podpory pri zápche počas užívania Mounjara.
Dobrý deň, momentálne 4 týždeň beriem mounjaro 2.5mg a začal som mať zápchu. Najprv s tým pomohol Fenolax, no už ani ten nepomáha. Snažím sa piť dostatok tekutín a mat dostatok vlákniny. Je niečo čo...