Porovnanie druhov kolagénu pre bolestivé kĺby.

Dobrý deň,

ďakujeme za Vašu otázku.

So zvyšujúcim sa vekom sa znižuje tvorba kolagénu, a preto je vhodné ho doplniť, aby sa predišlo bolestiam kĺbov a ďalším problémom s pohybovým aparátom. Viaceré výživové doplnky na trhu s obsahom kolagénu sú kombináciou kolagénov typu I a II. Kolagén I. typu je v ľudskom tele najrozšírenejší a predstavuje až 90% všetkých kolagénov. Nachádza sa v kostiach, šľachách, spojivových tkanivách a koži. Kolagén II.typu sa vyskytuje sa najmä v chrupavkách, ktoré sú elastické a majú za úlohu chrániť kĺby.

Odborníci odporúčajú pre dostatočný efekt dennú dávku kolagénu aspoň 2000-3000 mg po dobu prvých 3 mesiacov, následne sa môže dávka znížiť.

Pre účinnosť kolagénu nie je však dôležité len množstvo, ale aj typ kolagénu, jeho forma a podobne. 

Hlavnou zložkou nápoja Collagen drink je Collagen Peptan® 2000 LD Jedná sa o mix kolagénových peptidov rôznych dĺžok získaných enzymatickou hydrolýzou čistého proteínu. Ich molekulová hmotnosť v jednom sáčku je 2000 daltonov, čo predstavuje 10.000 mg kolagénu 1. typu (vo forme peptanu), ktorý sa prirodzene vyskytuje v našich kostiach a koži.

Pri uvedených problémoch s kĺbami je vhodné siahnuť skôr po prípravkoch, ktoré obsahujú kombináciu viacerých účinných zložiek, ako sú glukozamín, chondroitín, MSM, hyaluronát sodný, kolagén,vitamín C a iné. Výborné skúsenosti máme napríklad s prípravkom Complex 6 Active. Výživový doplnok obsahuje 6 aktívnych zložiek, ako sú glukozamín sulfát, chondroitín sulfát, metylsulfonylmetán (MSM), hyaluronát sodný, kolagén typu II a vitamín C. Odporúčaná dávka pre dospelých sú 3 tablety denne. Prípravok sa užíva 2 až 3 mesiace a v prípade potreby je možné kúru zopakovať. 

Prajem pekný zvyšok dňa. 

S pozdravom

PharmDr. Patrícia Čečková