Nervozita, tras, problémy so spánkom: Ako zvládnuť stres a zlepšiť duševné zdravie?
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Liečivými bylinkami, ktoré sa používajú pri napätí, úzkosti a strese sú levanduľa, valeriána lekárska, medovka lekárska, mučenka, chmeľ obyčajný, kozlík lekársky či ľubovník bodkovaný. Nájdete ich v prípravkoch vo forme tabliet, kapsúl, kvapiek alebo čajovín. Mnoho z nich prichádza do interakcii pri ich súbežnom užívaní liekov patriacich do skupiny antidepresív, anxiolytík, sedatív. Pokiaľ neužívate žiadne zo spomínaných liekov, dobrú spätnú väzbu máme na výživový doplnok Depress, ktorý je určený na dosiahnutie dobrej nálady, duševnej a fyzickej pohody, vyrovnanie s pocitmi úzkosti a stresu. Obsahuje vo svojom zložení L-tryptofán, horčík, vitamínu B6 a extrakt z valeriány lekárskej (Valeriana officinalis); extrakt medovky lekárskej (Melissa officinalis); extrakt ľubovníka bodkovaného (Hypericum perforatum); extrakt šafránu siateho (Crocus sativus). Výrobca výživového doplnku De-press odporúča dávkovanie 1 až 2 tablety denne pre dosiahnutie želaného terapeutického efektu.
Silnejšie prípravky na rýchle potlačenie úzkosti a napätia sú však viazané na lekársky predpis. O vhodnosti ich predpísania musí vždy rozhodnúť ošetrujúci lekár. Preto v prípade ak sa jedná o dlhodobý problém, je potrebné sa na neho obrátiť.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
Mgr. Emma Halás Haluščíková
Podobné otázky
Mám nevoľnosť pred stresovou situáciou
Po psychickej stránke nemám myšlienky o zlyhaní či komplikáciách pri danej situácii, no zrejme mám niekde v podvedomí strach. Po prebudení mi príde nevoľno, napína ma, mám kŕče, nedokážem jesť, trasiem...
Stres
Dobry den mam navas otazku mam taky problem ze ked idem medzi ludi dostavam stres busenie srdca a navaly tepla potenie hlavy co by ste mi nato odporucili?
Stres a trasenie tela
Dobrý deň, nikdy som nemala veľký problém so stresom…, včera som mala skúšku v autoškole nevedela som celú noc spat ked som prisla na skúšku kuzelky nepociťovala som stres ale ako náhle som sadla do autá...
Môže 15 ročný užiť liek De-Press
Dobrý deň, mám 15 rokov, a mávam problémy so stresom, nervozitou, občasnou úzkosťou a zmenami nálad. Doteraz som to riešil Persen-om, ale moc mi nezaberal. Zvažoval som, samozrejme po rozhovore s...
Najnovšie otázky v poradni
- informácie o liekoch cievna mozgova prihoda
Potrebnosť dlhodobého užívania atorvastatínu po mozgovej príhode.
Dobrý deň chcela by som sa spýtať atorvastatin po mozgovej príhode musím brať stale
- dehydratácia hnačka probiotiká
Tráviace problémy sprevádzané hnačkou, teplotou, hučaním čriev a nadúvaním, čierne uhlie nepomáha.
Dobrý deň, mám tráviace problémy 6 deň. Začalo to teplotou a zimnicou, potom som začala hnačkovať a trvá to doteraz. Nemám žiadne bolesti len “hučanie” čriev a nadúvanie. Čierne uhlie mi nezaberá
- detský kašeľ kašeľ vlhký kašeľ
Podávanie Solmucol sirupu 180 ml dieťaťu vo veku 9 mesiacov – vhodnosť a bezpečnosť.
Možem podavať 9 mesačnej dcerke solmucol 180 ml sirup ?
- alergia alergia na lieky
Vyrážky po 4 dňoch užívania Fixitu 180
Dobrý deň, aj po 4 dňoch užívania fixitu 180 sa mi stále objavuje zihlavka je to v poriadku?
- antibiotiká bolesť interakcie liekov
Interakcia medzi Cefixime InnFarm 400 mg a Diompraz pri liečbe bolesti kĺbov.
Dobrý deň, užívam Cefixime InnFarm 400mg, môžem užívať aj Diompraz od bolesti kĺbov.
- výživové doplnky interakcie
Užívanie chlorelly pri medikácii po infarkte myokardu: Na čo si dať pozor?
Som 2 mesiace po infarkte dg.121.4a 125.12 uživam lieky Stadapyrin 100 mg Brilique 90mg 2x1 Nolpaza 20mg Sortis 80mg Concor Cor 5mg Tritace 5mg 2x1 môžem uživať chlorelu
- kolika dojčenská kolika dávkovanie
Ako správne podávať ColiPrev kvapky pri dojčení bábätka s kolikami.
Dobry den mam 7t babatko a zacali nam koliky, ako mam prosim podavat ColiPrev kvapky? Niekde som sa docitala ze sa musia dat do mlieka (dojcim) ale v navode je ze mozem priamo do ust pred kojenim. Co je...