Nedostatok D vitaminu
Dobrý deň,
ďakujeme za Vašu otázku.
Vitamín D je rozpustný v tukoch, a z toho dôvodu je aj dôležité jeho správne užívanie. Vstrebateľnosť vitamínu D zvýšite, ak ho budete užívať spolu s jedlom bohatým na tuky, prípadne spolu s lyžicou rastlinného oleja. Pre dobrú absorpciu (vstrebávanie) vitamínu D v organizme je vhodné doplniť aj magnézium (horčík). Denná odporúčaná dávka vitamínu D pre dospelého sa pohybuje od 600 IU (15 mcg) do 4000 IU (100 mcg), podľa referenčných výživových hodnôt stanovených pre EÚ Európskou agentúrou pre bezpečnosť potravín. Pre posilnenie imunity potrebujete doplniť aspoň 2000 IU denne. Dávka vitmaínu D v lieku Alfakalcidol je postačujúca. Vyššie dávky vitamínu D konzultujte s lekárom. Odporúčam zvýšiť príjem vitamínu D v strave (napr. mastné ryby, rybý olej, vaječné žĺtky).
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom,
PharmDr. Anna Pacalajová
Podobné otázky
nedostatok vitamínu d
Dobrý deň, zistili mi z krvi deficit vitamínu D a to i napriek tomu, že som v ho v lete "prijímala" zo slnka takmer každý deň. Chcem Vás poprosiť, či by ste mi mohli poradiť nejaký vit.D (v tabletkách)....
vhodný prípravok vitamínu D po zistení nedostatku v krvi
Dobry deň, Možeze mi poradiť nejaky vhodny Vitamin D? Asi 4 mesiace uživam vitamin D, DeVit 2000 v davke 4000 rano a 4000 po obede a po 4mesiacoch som si nechal skontrolovat hladinu z krvy a mam ju pod...
Nahradenie Alfakalcidolu bežným vitamínom D3: porovnanie ich funkcií pri nedostatku vitamínu D
Dobrý deň, dá sa nahradiť Alfakalcidol obyčajným vitamínom D3 z lekárni? Resp. majú podobnú funkciu? Bol mi diagnostikovaný nedostatok vitamínu D a až po čase som si všimla, že v správe mám napísane...
Odporúčané formy magnézia, vitamínu D a vápnika
Dobrý deň chcem sa opýtať potrebujem užívať tieto vitamíny magnézium, vitamín D a vápnik . vedeli by ste mi prosím odporučit produkty v inej ako tabletkovej forme ,dobre vstrebatelne ktoré sa môžu užívať...
Je možné kombinovať Aswaghandu s Eliceou a suplementmi vápnika a vitamínu D?
Dobrý deň. Prosím Vás o radu. Je možné užívať Aswaghandu, keďže pravidelne ráno užívam Eliceu 10mg (1 tabletku), na obed vápnik a vitamín D.? Ďakujem za odpoveď.
Je bezpečné kombinovať masticha active s železom, vápnikom a vitamínom D?
Dobry den, užívam masticha active,mozem uzivat zelezo,vapnik,vit.d?neovplyvnujesa navzájom vstrebavanie? ďakujem
Kombinácia Clexane s vitamínmi C, D a vápnikom po zlomenine nohy
Chcem sa spýtať či môžem kombinovať injekcie na riedenie krvi Clexane s vitamínom C D a vápnikom? Mala som zlomeninu nohy
Najlepšie vitamíny pre ženu 50+ s osteoporózou: Vitamín D, vápnik, magnézium a K2.
Chcela by som kupit ako darcek vitaminy, ktore su najlepsie? (Zena 50+, Osteoporoza)
Pacientka s osteoporózou obdržala novú dávku vitamínu D: Ako je to s ukladaním vápnika v kostiach?
Dobrý deň,ortopéd mi predpisuje vit.D Alfacalciferol 3x/tyžd.(dávka v tabl.uz neviem) Teraz mi dali v lekárni Alfacalcidol 1ug/3tyžd., dopátrala som,že denná dávka by mala byť 20ug v zime. Mám 67r.,a...
Strava pri osteopenii a celiakii: Doplnky vápnika, vitamínu D a bezlepkové zdroje živín pre zdravé kosti.
Čo mám zaradiť do svojho jedálnička ak mi bola zistená osteopenia a mám celiakiu?
Najnovšie otázky v poradni
- zvýšená teplota
Zvýšená teplota a bolesť hlavy u 4-ročného dieťaťa, napriek podaniu Paralenu.
Dobrý deň moja 4rocna dcéra mala celý den zvýšenú teplotu a sťažovala sa na bolesť hlavy, okolo 16:00 jej stúpla na 39,6 tak som podala čapík Paralen, teraz má stále teplotu 39,3
- antibiotikáprobiotiká
Možnosť súčasného užívania Cefzilu a Biopron 9 Balance.
Dobrý deň, chcem sa spýtať, či je možné užíbať k Cefzilu Biopron 9 Balance.
- informácie
Dôvod rozdielu v doplatkoch za Euthyrox 75 mg a 50 mg.
Dobrý deň.Chcem sa spýtať prečo za euthyrox 75 mg nedoplacam a na 50 mg dplacam.Ďakujem.
- hnačkazápcha
Lieky na bolesť žalúdka a tráviace ťažkosti pre pacientov s ileostómiou.
Dobrý deň, ktoré lieky na bolesť žalúdka, resp. na tráviace ťažkosti (hnačka, zápcha) môžem užívať ako pacient s ileostómiou? Ďakujem Vám za odpoveď.
- informácie
Odporúčanie alternatív k Qenzymu+Aescin pri jeho nedostupnosti
Prosim o doporucenie nahradneho lieciva za qenzym+aescin, ktory je momentalne nedostupny. Dakujem
- informácieinterakcie liekov
Kombinácia Prednisonu a Paralen Grip pri silnom dráždivom kašli – odporúčania a možné riziká
Dobrý deň. Chcem Vás poprosiť o radu, či sa môže pri podaní lieku Prednison na noc užiť paralen grip (zelený) pri veľmi silnom dráždení na kašeľ? Vopred ďakujem za odpoveď
- histamínová intoleranciaarytmia
Histamínová intolerancia a jej možný vplyv na vznik arytmií.
Dobrý deň, moja mamina máva arytmie. Nechala si spraviť test na histamínovú intoleranciu, pričom výsledky ukázali, že ju má. Môže to byť dôvod, pre ktorý sa arytmia objavuje? Ďakujem.
- užívanie liekov
Správne použitie dávkovača Staloral 300 pri odporúčanej dennej dávke.
Dobry den, moja 8 rocna dcera zacala uzivat Staloral 300, postupne 4 stlacenia davkovacej pumpy denne. Prosim Vas - tu davkovaciu pumpu mam stlacit nadoraz zakazdym? Lebo ked to stlacim 4 krat nadoraz,...
- lieky
Prenášanie liekov: Chladiace vrecká a mini chladničky na udržanie správnej teploty liekov počas cesty.
Dobry den, prosim, vedeli by ste mi poradit v com uskladnit lieky, ked cestujeme priblizne 4 hodiny autom, potrebujem zobrat aj Staloral, ktory ma byt v chlade. Mate nejake chladiace vrecka, alebo mini...