Možnosti doplnkov a režimových opatrení pri tichom refluxe a pretrvávajúcich hlienoch.

Dobrý deň, 

ďakujeme za Vašu otázku.

Z voľnopredajných prípravkoch sú k dispozícii okrem uvedených liekov ešte antacidá. Jedná sa o produkty, ktoré neutralizujú žalúdočnú kyselinu a používajú sa na potlačenie príznakov pri krátkodobých ťažkostiach alebo ako rýchla pomoc. Patria sem prípravky s obsahom solí hliníka, vápnika a horčíka. Nevýhodou je krátkodobá úľava a nutnosť častejšieho podávania. Sú dostupné ako žuvacie tablety, pastilky alebo supenzie. Kvôli interakciám s niektorými liekmi je potrebné dodržať dvojhodinový odstup od užitia iných liekov. Pri ich nedostatočnom účinku je potrebné sa obrátiť na lekára.

Zároveň Vám odporúčam sa zamerať aj na režimové opatrenia. Dôležité je rozloženie stravy na menšie a pravidelné porcie. Ľahšie stráviteľné je biele pečivo, napríklad bagety, rožky. Taktiež pečivo, ktoré neobsahuje veľa vlákniny. Vhodnou voľbou sú aj krekry bez pridaného korenia. U niektorých ľudí môže lepková múka dráždiť tráviaci systém, preto je možné zvoliť bezlepkové pečivo. Z potravín sú vhodné nízkotučné bielkoviny ako napríklad kuracie alebo morčacie mäso (bez kože), ryby alebo tofu, ale taktiež mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku. Z ovocia a zeleniny sú vhodné napríklad banány, melóny, jablká (v malých množstvách), hrušky, brokolica, karfiol, špenát, cuketa alebo mrkva. Podávať môžete taktiež zemiaky (ale nie vyprážané), ryža, cestoviny a iné sacharidy bez pridaného tuku je možné zaradiť do jedálnička. V miernych množstvách sú vhodné zdravé tuky ako je olivový olej, avokády alebo orechy. Naopak vyhýbať sa treba koreneným. kyslým, mastným a pikantným jedlám, čokoláde, káve a alkoholu. Po jedle je vhodné vyhýbať sa polohe ležmo aspoň 3 hodiny. Okrem toho je dôležité udržiavanie normálnej telesnej hmotnosti a obmedzenie fajčenia. 

Prajem pevné zdravie.

S pozdravom
PharmDr. Veronika Kiabová