krčové žily a stepper
Dobrý deň,
Ďakujeme za vašu otázku. Pohyb kŕčovým žilám neškodí, práve naopak šport môže pozitívne ovplyvniť zdravie žíl. Dôležitý je však aj výber športovej aktivity. Pre ľudí s krčovými žilami nie sú vhodné silové cvičenia, dvíhanie ťažkých váh a športy, pri ktorých dochádza k nárazovému tlaku v žilách (tenis, squash či zjazdové lyžovanie). Odporúčané sú aktivity, pri ktorých sťahy svalov pri pohybe striedavým zmršťovaním a uvoľňovaním vyvíjajú tlak na žilné steny, čím zvyšujú ich flexibilitu. Príkladom je napríklad chôdza, beh, bicyklovanie, plávanie, aerobik či kolieskové korčule. Taktiež sa odporúča posilňovať nie len svaly nôh, ale aj brušné a panvové svalstvo.
Na základe vyššie uvedených informácií je jednou z vhodných aktivít aj stepper. O používaní kompresných pančuch počas cvičenia je potrebné sa poradiť s lekárom, ktorý pozná váš aktuálny zdravotný stav (ich používanie počas cvičenia sa odporúča pri závažnejších a rozsiahlejších krčových žilách).
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
Mgr. Tamara Jakúbeková
Podobné otázky
Kŕčové žily a červené fľaky
Dobrý večer. Prosím o radu. Mám na nohe červenkastè fľaky väčšieho rozsahu podobné ekzému, a občas dosť svrbia. Týka sa to len jednej nohy, kde mám aj 3 menšie kŕčové žily. U cievnej som bola minulý rok,...
Kŕčové žily a metličky
Dobrý deň, mám 64 rokov, dôchodkyňa, výška166 cm, hmotnosť 71 kg, stravujem sa zdravo, pohyb primeraný, hlavne chôdza. Chcela by som si kúpiť niečo na cievy . Mám kŕčovu žilu od stehna po kôstku a...
Má Aulin vplyv na kŕčové žily?
Dobrý večer môžem sa opýtať. Začala som užívať na bolesti chrbtice liek Aulin. V lekárni som zabudla opýtať mám kŕčové žily má tento liek nejaký vplyv na kŕčové žily ?
Vhodný krém na kŕčové žily pre tehotné ženy
Dobrý deň, chcem sa spýtať, aký krém na kŕčové žily je vhodný pre tehotné ženy. Som na začiatku tehotenstva a veľmi ma bolí vnútorná kŕčová žila. Ďakujem
chlorella a žily
Dobrý deň, môžem užívať chlorellu aj keď mám kŕčové žily? Ďakujem.
Mám kŕčové žily a bolia ma nohy
Chcem sa spýtať či je možné užívať detralex ak beriem lieky na tlak tatka 240mg a verospiron 25mg ďakujem
hľadám Wintex ultra na krčové žily
dočítala som sa , že v Dr. Max može byť k dostaniu Wintex Ultra na krčové žíly. Neviem ho u Vás nájsť na Vašom webe. Ďakujem za odpoveď.
Manuálna práca a zdravotné ťažkosti: Kŕčové žily, stuhnuté prsty, bolesť chrbta a vyčerpanosť.
Dobrý deň, pracujem viac rokov ako upratovačka.Je to ťažká manuálna práca.Za 8 hodín mám 1 prestávku, veľa sa nachodím.Na nohách mi vznikli kŕčové žily aj tzv.metličky.Každé ráno keď sa zobudím, mám na...
Porovnanie Mobivenal a Detralex pre kŕčové žily a hemoroidy, dávkovanie a dlhodobé užívanie.
Pekný deň, mám kŕčové žily, hemoroidy a užívam Mobivenal leto dve tablety,zima jednu.Je možne užívať Mobivenal celý rok dve tablety? Uvažujem či by v mojom prípade nebolo lepšie začať užívať Detralex,...
Najnovšie otázky v poradni
- antikoncepcia
Vynechanie 10 aktívnych tabliet antikoncepcie: Možné dôsledky a odporúčaný postup
Dobrý deň, chcela by som sa opýtať, čo sa stane, ak vynechám 10 aktívnych tabliet antikoncepcie za sebou. Momentálne som v situácii, že som si nemala ako vybrať ďalšie balenie – moja lekárka neordinuje...
Kombinácia liekov Diclofenac duo 75 mg a Betahistin Actavis 24 mg
Dobrý den. Môžem kombinovať lieky Diclofenac duo 75mg s Betahistin Actavis 24mg?
- diabetesdiabetes mellitus
Zvýšená hladina cukru v krvi po zmene liekov: Možné súvislosti.
Pekný večer mám 77 rokov a cukor po zmene liekov Diaprel a trajenta mi nová lekárka už z metfoggamy 1000 mala som hnačky zmenila na siofor 500 potom 1000 bolo mi z 1000 zle tak mi dala 750. Beriem...
Rytmonorm a vypadávanie vlasov: Možné riešenia a alternatívy liečby
Dobrý deň, po 2 mesiacoch od nasadenia Rytmonormu 150mg 1-0-1 mi húfne padajú vlasy. Beriem ešte Prestárium A a Cardilan. Nepomáha mi ani Vlasové hnojivo. Kúty nad čelom mám skoro prázdne. Existuje...
Časté a bolestivé kŕče v ruke: možné príčiny a tipy na zmiernenie obtiaží.
Dobry den.Chcela by som sa spytat :dostavam aj 5-6 krat za den krce do ruky a to do palca a malicka.Uplne mi to vykrivi prsty do dlane a je to velmi bolestive.Nemozem ich vobec vyrovnat.Musim dat ruku...