Krce v nohach v tehotenstve
Dobrý deň, chcela by som sa spýtať. Lekár mi doporučil užívať magnézium v tehotenstve, lebo mám kŕče v nohách, ale nepovedal mi aký výrobok a koľko mg má mať. Užívam vitamíny pre tehotné Jamieson Prenatal DHA. Ďakujem
Dobrý deň,
Ďakujeme za vašu otázku. Podľa Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republiky je odporúčaná denná dávka horčíka pre tehotné ženy 350 mg. Časť dennej dávky človek príjme aj vo forme stravy. Hlavným zdrojom horčíka sú banány, sušené marhule, strukoviny, orechy, ryby, mäso, syry či jogurty a plnotučné mlieko. Ak sa dopĺňa aj formou lieku či výživového doplnku, je dôležité si vybrať jeho správnu formu, ktorá bude dobre vstrebateľná. Magnézium môže byť v tabletách viazané na organickú aj anorganickú formu. Príkladom anorganickej je oxid, uhličitany, chloridy či hydroxidy. Nevýhodou tejto formy je nízka biologická dostupnosť, čiže nízke uvoľňovanie a absorbovanie magnézia. Preto je vhodnejšia oorganická forma- orotát, laktát či citrát, ktoré zabezpečia vyššiu absorpciu horčíka. Najvyššiu vstrebateľnosť má horčík viazaný v chelátovom komplexe.
Tehotné ženy by nemali užívať šumivé formy magnézia (kvôli vyššiemu obsahu sodíka). Horčík je potrebné na konci tehotenstva (36. - 38.týždeň) vysadiť, aby nedošlo k ovplyvneniu kontrakčnej činnosti.
Pre tehotné ženy je vhodný napríklad Magnerot. V tomto lieku je horčík v kombinácii s kyselinou orotovou, ktorá zlepšuje jeho vstrebávanie. Každá tableta obsahuje 500 mg orotátu horečnatého, dihydrát, čo zodpovedá 32,8 mg horčíka. Ak lekár neurčí inak, liečba sa začína dávkou 3x denne 2 tablety počas prvého týždňa, potom sa pokračuje s dávkou 1-2 tablety 1-2x denne. Dĺžka liečby je minimálne 6 týždňov a je vhodný aj na dlhodobé užívanie.
Rovnako vhodný je tiež liek Magnesii lactas Galvex, ktorý obsahuje horčík vo forme laktátu. Jedna tableta obsahuje 500 mg mliečnanu horečnatého dihydrátu (magnéziumlaktátu dihydrátu), čo zodpovedá 51 mg horčíka. Dávkovanie je 2-3x denne 1 tableta.
Pri súbežnom užívaní horčíka s výživovým doplnkom Jamieson Prenatal Complete+DHA je potrebné dodržať časový odstup minimálne 3 hodiny.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
Mgr. Tamara Jakúbeková
Podobné dotazy
-
Dobrý deň. Za prstami na nohách mi neustále tŕpne a často mávam kŕče. Dole na chodidle za prstami vždy cítim v topánke akoby som mal pozuchvane ponožky.
-
Hlavne večer,kŕče v prstoch palce a ďalšie dva prsty a šlacha z vnútornej strany . Ďakujem
-
Pri cvičení a naťahovaní prstov na nohách, väčšinou v palcoch a malíčoch a na rukách samovoľné kŕče v malíčkoch.Mám diagnózu systémová skleróza,užívam aj magnézium.
-
Dobry den, Vacsinou v noci pocitujem krce v lytkach uzivam vas vitamin https://www.drmax.sk/dr-max-magnesium-b6-premium-50tbl. Som v 26tt.viete mi odporucit silnejsie magnezium? Alebo mozem si davat 3...
-
Niekedy je to viac niekedy menej obyčajne k večeru sa to zintenzívnuje najviac to môžem popísať ako keď sa po umrtveni injekciou stráca účinok. Doktor mi dal siranalen.
-
Dobrý deň , chcela by som sa opýtať či je to v poriadku ak ma picha už druhý deň zdola a aj sem tam ako keby kŕče dostanem do bruška. Som v36t a vraveli mi že mám skrátený krčok . môže ísť o predčasný...
-
Dobrý deň, mám 64 rokov, dôchodkyňa, výška166 cm, hmotnosť 71 kg, stravujem sa zdravo, pohyb primeraný, hlavne chôdza. Chcela by som si kúpiť niečo na cievy . Mám kŕčovu žilu od stehna po kôstku a...
-
Dobrý deň, chcem sa opýtať, som v II.trimestri tehotenstva a keďže som mala pomerne často kŕče v nohách, predpisali mi Magnosolv...môže mať magnosolv silnejší účinok čo sa týka spánku ked som ho uzivala...
-
pár mesiacov mi trpnudolné koncatina alebo aj pod kolená. Dr.mi vypísala aescín ale v lekárni mi povedali ze to nie je na trpnutie. Zmenila som dr.a on mi vypísal pragiolu.pomože mi na trpnutie? dakujem
-
dá sa upraviť, zmenšiť pigmentácia na nohách okolo členkov, a po lýtka?ďakujem
Najnovšie otázky v poradni
interakcie liekovAntidepresiva a Femarelle Recharge 50+
Dobry den, mozem uzivat Femarelle Recharge 50+ ak uzivam antidepresiva Akventa a Frontin? Dakujem
bolesť kolena informáciebolesť kolena po obstreku
Dobrý deň, dnes som bola u lekára s bolesťou kolenného kĺbu. dostala som obstrek na bolestivé miesto (ide o zápal), avšak pár hodín po ňom mám mimoriadne silné bolesti (neviem vydržať v žiadnej polohe)....
-
Dobrý deň chem sa spýtať. Beriem na tlak 5mg Tritacet 1x ráno. Po troch hodinách si dám pol sačka Magnosolf ako doplnok používam každý deň. Preto lebo som mávala závraty. Dlhodobé. Kým sa mi tlak,...
- interakcie liekov
Alergia
Dobrý deň dnes som dostala lieky na alergiu desloratadine actavis 5mg ale beriem aj antikoncepciu mistru nebudú mať nejaký vplyv na antikoncepciu. Vopred ďakujem za odpoveď
- krčné mandle opuch
Opuch v hrdle
Problém jes prehltanim na jednej strane v hrdle mám aj hlieny ale hrdlo ma nebolí. Opuch je dosť veľký a mám aj hnis na mandliach. Opuchnutu mám aj krčnú lymf. Uzlinu. Prosím poraďte niečo na Odpuchnutie...
- alergia
Alergia
Dobrý deň, začala sa mi sezónna alergia, mám alergiu na rôzne pele, trávy, takmer na všetko čo kvitne. Užívala som v minulosti olarair, no vysadila som kvôli tehotenstvu. Teraz som 6 týždňov po pôrode a...
- informácie o liekoch
Ako spravneužívať vitamín D
Dobrý deň, lekár mi predpisal užívanie vitamínu D - Alfamed. Niekto vravi, že užívať s jedlom najlepšie s mliečnymi vyrobkami, niekto že len s vodou zapit.. ako to je ? Ďakujem veľmi pekne za odpoveď.
- interakcie liekov
Gabapentin magnerot goodbye stress
Kombinacia goodbye stress gabapentin magnerot
- pleť starostlivosť o pleť akné
Akné pod okom
Dobrý deň spravilo sa mi podkožné akné pod okom medzi okom a nosom a opuchlo mi to . Viete mi niečo poradiť na ten opuch ? Ako sa zbavim toho akné? Vyzerá to ako monokel
- interakcie liekov
Uroval manosa akur a augmentin
dobry den, rada by som sa spytala, bol mi predpisany Augmentin -zapal mocovych ciest, vyzera, ze po 24 hodinachzabera a subezne s Atb. mam aj uroval manosa akut. je tato kombinacia bezpecna? Dakujem