Krce v nohach v tehotenstve
Dobrý deň,
Ďakujeme za vašu otázku. Podľa Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republiky je odporúčaná denná dávka horčíka pre tehotné ženy 350 mg. Časť dennej dávky človek príjme aj vo forme stravy. Hlavným zdrojom horčíka sú banány, sušené marhule, strukoviny, orechy, ryby, mäso, syry či jogurty a plnotučné mlieko. Ak sa dopĺňa aj formou lieku či výživového doplnku, je dôležité si vybrať jeho správnu formu, ktorá bude dobre vstrebateľná. Magnézium môže byť v tabletách viazané na organickú aj anorganickú formu. Príkladom anorganickej je oxid, uhličitany, chloridy či hydroxidy. Nevýhodou tejto formy je nízka biologická dostupnosť, čiže nízke uvoľňovanie a absorbovanie magnézia. Preto je vhodnejšia oorganická forma- orotát, laktát či citrát, ktoré zabezpečia vyššiu absorpciu horčíka. Najvyššiu vstrebateľnosť má horčík viazaný v chelátovom komplexe.
Tehotné ženy by nemali užívať šumivé formy magnézia (kvôli vyššiemu obsahu sodíka). Horčík je potrebné na konci tehotenstva (36. - 38.týždeň) vysadiť, aby nedošlo k ovplyvneniu kontrakčnej činnosti.
Pre tehotné ženy je vhodný napríklad Magnerot. V tomto lieku je horčík v kombinácii s kyselinou orotovou, ktorá zlepšuje jeho vstrebávanie. Každá tableta obsahuje 500 mg orotátu horečnatého, dihydrát, čo zodpovedá 32,8 mg horčíka. Ak lekár neurčí inak, liečba sa začína dávkou 3x denne 2 tablety počas prvého týždňa, potom sa pokračuje s dávkou 1-2 tablety 1-2x denne. Dĺžka liečby je minimálne 6 týždňov a je vhodný aj na dlhodobé užívanie.
Rovnako vhodný je tiež liek Magnesii lactas Galvex, ktorý obsahuje horčík vo forme laktátu. Jedna tableta obsahuje 500 mg mliečnanu horečnatého dihydrátu (magnéziumlaktátu dihydrátu), čo zodpovedá 51 mg horčíka. Dávkovanie je 2-3x denne 1 tableta.
Pri súbežnom užívaní horčíka s výživovým doplnkom Jamieson Prenatal Complete+DHA je potrebné dodržať časový odstup minimálne 3 hodiny.
Prajem pekný zvyšok dňa.
S pozdravom
Mgr. Tamara Jakúbeková
Podobné otázky
Mám Kŕče v Prstoch na Nohách: Hľadám Radu pre Úľavu
Dobrý deň mávam na prstoch na nohach kŕče keď sa obu jem nemôžem anichodiť ďakujem za radu
Krce v lytkach v tehotenstve
Dobry den, Vacsinou v noci pocitujem krce v lytkach uzivam vas vitamin https://www.drmax.sk/dr-max-magnesium-b6-premium-50tbl. Som v 26tt.viete mi odporucit silnejsie magnezium? Alebo mozem si davat 3...
Mávam kŕče v prstoch na rukách aj nohách
Pri cvičení a naťahovaní prstov na nohách, väčšinou v palcoch a malíčoch a na rukách samovoľné kŕče v malíčkoch.Mám diagnózu systémová skleróza,užívam aj magnézium.
Tŕpnutie, kŕče na nohach
Dobrý deň. Za prstami na nohách mi neustále tŕpne a často mávam kŕče. Dole na chodidle za prstami vždy cítim v topánke akoby som mal pozuchvane ponožky.
Porovnanie prípravkov Magne B6 Forte Active a Magnosol na kŕče v nohách.
Čo je lepšie užívať pri krčoch v nohách :magne b6 forte active alebo magnosol
Kŕče vpstocch na chodidlách v pravej nohe . Ďakujem
Hlavne večer,kŕče v prstoch palce a ďalšie dva prsty a šlacha z vnútornej strany . Ďakujem
Kŕče a bolesť v rukách, nohách a na hrudi.
už dlšie pociťujem v roznych častiach tela také akoby kŕče, hlavne v rukách alebo nohách že ma pichne a potom s ňou niekolko minút nemôžem hýbať a potom to prejde. kazdý deň sa mi stáva že ma niekde...
Nežiaduce účinky po tretej dávke Prólie: Tŕpnutie prstov a kŕče v končatinách.
Dobrý večer. Prosím Vás chcem sa spýtať či môžem sama od seba ukončiť liečbu Próliou. Tento rok v septembri som dostala tretiu injekciu Prólia a myslím si ze mám po nej nežiadúce účinky. Tŕpnutie...
Výskyt kŕčov po užití produktu IQ KŔČE - skúsenosti zákazníkov
Dobrý deň, v poslednom čase mávam strašné kŕče v lýtkach na nohách, hlavne v noci. Objednala som si u vás produkt IQ KŔČE avšak po jeho užití som mala ešte väčšie a dokonca na prstoch rúk a nôh. Podobné...
Pichava bolesť v tehotenstve
Dobrý deň , chcela by som sa opýtať či je to v poriadku ak ma picha už druhý deň zdola a aj sem tam ako keby kŕče dostanem do bruška. Som v36t a vraveli mi že mám skrátený krčok . môže ísť o predčasný...
Najnovšie otázky v poradni
Výskyt vyrážok naznačujúcich pásový opar
Dobry den,sme na dovolenke,v prvy den sa mi vyhodil herpes na pere a teraz uz par dni pozorujem podobne vyrazky na sedacej casti zadku,pravdepodobne pasovy opat,nikdy som to nemala co robit? Mam tu len B...
Odklad menštruácie u tínedžerky: Môže Norethisteron ovplyvniť dlhodobý menštruačný cyklus?
Dobrý deň. Mám dcéru 16r, má dostať menštruáciu na dovolenke. Chcem jej začať dávať liek Norethisteron Zentiva, ale obavám sa, že jej to nejak uškodí. Jej cyklus je 20 dni, s tým,že menštruáciu ma úplne...
- interakcie liekovinterakcie
Súčasné užívanie Mycomaxu a Atorvastatínu: Je potrebné vyhodnotiť riziká a možné interakcie.
Mozem uzivat mycomax 7 dni, ked uzivam atorvastatin teva 20, resp. mozem vysadit na tyzden atorvastatin?
Porovnanie liekov Metformin XR 500 mg a Glucophage XR 500 na ochranu žalúdočnej sliznice
Je liek Mettformin XR 500 mg taký istý ako som doposiaľ brala Glukopage XR 500 kvôli šetreniu sliznice žalúdka
- problémy v tehotenstve
Rady na nespavosť a úzkosť v začiatkoch tehotenstva: vhodné čaje a voľnopredajné možnosti.
Som tehotná,skôr začiatok tehotenstva a trpím nespavosťou a úzkosťou aky čaj alebo voľno predajné lieky môžem užívať?
Bezpečné voľnopredajné lieky proti bolesti a teplote pri užívaní Escitalopramu a Alventy.
Dobrý deň, užívam Escitalopram 10mg a Alventu 37,5mg. Chcela by som vedieť, aké lieky proti bolesti, poprípade na zvýšenú teplotu môžem pri tejto kombinácii užívať. Ďakujem.