Prejsť na hlavný obsah
0 výsledkov
Mapa lekární0800 60 60 70
  • 0,00 €
    Rýchly košík zatvorený

    • Dlhodobé užívanie Melatonínu 3mg: bezpečnosť, účinky na mozog a schopnosť zaspať bez doplnku

    Otázka z %22. 1. 20261 minúta na prečítanie
    Anonymná otázka
    Dobrý deň. Je možné užívať Melatonín 3mg dlhodobo a je to bezpečné? nemá to zlé následky pre mozog? bude potom vedieť bez toho zaspať? Ďakujem
    Mgr. Emma Halas Haluščíková
    Na otázku odpovedá
    Mgr. Emma Halas Haluščíková

    Dobrý deň,

    ďakujeme za Vašu otázku.

    Melatonín je telu vlastnú hormón, ktorý je vylučovaný ako odpoveď na tmu. Pomáha regulovať cirkadiálny rytmus organizmu. Na melatonín nevzniká klasická závislosť, ako na lieky používané na tento problém, ktoré sú viazané lekárskym predpisom. Prípadné vedľajšie účinky sú napr. bolesť hlavy, nevoľnosť, strata chuti do jedla, závraty, ospalosť počas dňa a strata orientácie. Pri dávkovaní je potrebné sa riadiť odporúčaniami od výrobcu daného prípravku. Avšak v prípade dlhodobo pretrvávajúcich ťažkostí so spánkom je potrebná návšteva lekára. On určí príčinu a rozhodne o vhodnom spôsobe liečby na základe vyšetrenia Vášho zdravotného stavu. Taktiež je potrebná opatrnosť, pokiaľ sa súbežne užívajú niektoré lieky (napr. lieky na tlak, lieky na zrážanie krvi, antidepresíva a iné.).

    V rámci režimových opatrení je nevyhnutné dodržiavať spánkovú hygienu. Je potrebné vyhnúť sa kofeínu, zdriemnutiam počas dňa, eliminovať jasné biele svetlo pred spaním (mobil, televízor, tablet,..) a vytvoriť si vhodné prostredie na navodenie spánku - stály čas, kedy sa chodí spať, vyhradiť si posteľ len na spanie a pod.

    Prajem všetko dobré.

    S pozdravom

    Mgr. Emma Halás Haluščíková

    Najnovšie otázky v poradni

    Položiť otázku
    Späť na otázky

    Súvisiace

    melatonín